ﾘｱﾙﾀｲﾑで更新中＿

┏前ｽﾚ┓
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78685/

:11/12/25 08:50 :P905i :☆☆☆

:11/12/25 08:52 :P905i :☆☆☆

満ｽﾚ二回目〜

ﾀﾞｲｴｯﾄもｽﾚｯﾄﾞも何事も
続けることが大事やね

:11/12/25 08:56 :P905i :☆☆☆

出すって大切〜

:11/12/25 09:59 :P905i :☆☆☆

勉強、休憩〜

:11/12/25 10:29 :P905i :☆☆☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(低脂肪乳+水+ｺｰﾋｰ粉末+黒砂糖)

:×

:11/12/25 11:17 :P905i :☆☆☆

化膿止め飲んで、軟膏塗った◎

かさぶた剥ぎたいけど我慢

:11/12/25 13:06 :P905i :☆☆☆

:ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
(ﾄﾏﾄ･人参･玉ねぎ･じゃが芋
･ｴﾉｷ･ﾊﾟｾﾘ)
手作りﾐﾆｶｯﾌﾟｹｰｷ
(小麦粉+ｺｺｱ+水)

:ﾎｯﾄかりん(47)



夏と違って
冬は作り置きができるけんｲｲ!!!
ﾟ｡+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ご馳走様でした [jpg/63KB]
:11/12/25 15:07 :P905i :☆☆☆

ｳｨﾝﾅｰかﾍﾞｰｺﾝいれたかったけど
なかった〜

火曜日の病院帰りじゃないと
ｽｰﾊﾟｰ行けないな〜

:11/12/25 15:09 :P905i :☆☆☆

:ご飯(0.5合分)+ふりかけ
ﾈｷﾞ+ｴﾉｷ+生姜入り玉子焼き

:はちみつ柚子茶(52)

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･HIP&LEG
(ﾏｯﾄとｽﾄﾚｯﾁ部分のみ)
腹筋20回

:○

:11/12/26 06:55 :P905i :☆☆☆

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