まで残り９日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml

:×

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:12/02/18 16:27 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

歩いてきたなり

腰痛いｺｱﾘｽﾞﾑが原因か

:12/02/18 19:03 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:黒酢(30)

:栄養調節食品(100)

:白湯･450ml

:12/02/18 22:04 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ(17)

:さつま芋･蒸し(236)
焼ﾌﾟﾘﾝ(187)

:白湯･200ml

:29日目…1,016Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…46g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分

:○

:12/02/19 05:38 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

お腹いたーい

:12/02/19 06:35 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml

:ゆで卵×2(160)

:12/02/19 07:52 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ(17)

:白湯･300ml

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)
さつま芋･蒸し(183)

:12/02/19 14:31 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

明日は病院行く前に
敷布団ｶﾊﾞｰ洗濯して干してから
家を出よう！

郵便局行ってゆうﾊﾟｯｸの用紙
持って帰ることを忘れずに

:12/02/19 20:45 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:白湯･400ml

:ﾗﾃﾏｷｱｰﾄ(58)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺｺｱ(168)
ﾊﾞﾅﾅ(125)

:30日目…981Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…59g
:計1,300ml

:○

:12/02/20 11:38 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ(95)

:12/02/20 11:43 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

病院行ってきたなり

あと少しで皮膚再生できるって
ﾟ｡+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

:12/02/20 11:44 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

来週の火曜日病院だー！
母さん来てるけど、
お昼には終わるしまぁよし。
次が最後かなぁ

今日は敷布団と掛け布団ｶﾊﾞｰ
洗って干して昼に乾いたけん
掛け布団干したー

今週は忙しいぞ

:12/02/20 18:54 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ゆで卵(80)
一本満足ﾊﾞｰ(182)

:ﾐﾙｸﾃｨｰ(57)
ｶﾌｪｵﾚ(17)

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ(155)

:白湯･300ml

:12/02/20 23:15 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

履けなくなったﾃﾞﾆﾑ
入るやつ増えてきた

でも足はすんなり履けるのに
腰回りとお腹がきつい

頑張ろー★

:12/02/20 23:17 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ｽｰﾌﾟ(146)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:31日目…1,178Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…50g
:白湯･600ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分×2

:×

:12/02/21 10:53 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:12/02/21 12:49 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑヾ(´ー｀)ﾉ

:12/02/21 15:14 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(116)

:白湯･300ml
常温水･350ml

:×

:ﾊﾞﾅﾅ(120)
さつま芋･蒸し(66)

:12/02/21 15:16 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:黒酢(30)

:さつま芋･蒸し(183)

:常温水･150ml

:12/02/21 20:07 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

明日は美容室るんるーん

:12/02/21 21:58 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
かぼちゃﾌﾟﾘﾝ(242)

:白湯･300ml

:32日目…1,083Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…44.8g
:計1,100ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/02/22 06:57 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

>>521

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ25分追加

記入忘れ

:12/02/22 06:58 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

美容室行ってきて外食ー

歩き疲れた

:12/02/23 00:28 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

夏目漱石のこころと三四郎読了★

空いてる時間の合間に
読みよるけん、
二週間で一冊ﾍﾟｰｽで遅いけど

次何読もうー

:12/02/23 01:37 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:12/02/23 14:05 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

出ろー

:12/02/23 15:33 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:低脂肪乳(76)
黒酢(30)

:白湯･300ml

:×

:12/02/23 17:18 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

母ちゃんと電話ー

実家、五穀米らしい

現体重も言うて
ﾀﾞｲｴｯﾄ協力してって
お願いしといた

:12/02/23 17:40 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:×

:ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(130)

:12/02/23 20:01 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

またまた母ちゃんと電話ー

職場の相談聞いてあげた！
いろいろあるんやな〜

お母さんもｽﾄﾚｽ溜まってるし、
聞き役になってあげなな

発散させてあぎなきゃ

:12/02/23 23:39 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

明日は市役所で住所変更して、
給料取りに行ってから
永久脱毛しに病院

脇とVIO、三回目
早くなくなれー！

:12/02/24 01:30 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)
かぼちゃﾌﾟﾘﾝ(242)

:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ(17)

:常温水･400ml

:34日目…822Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…43.2g

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:○

:12/02/24 09:02 :P905i :☆☆☆

まで残り３日☆

歩き疲れた〜

任務完了！

ｶﾗｵｹ楽しかった
おやすみなさい

:12/02/24 22:22 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

おはよー

足が筋肉痛だ

:12/02/25 08:18 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

はてさて、化粧するかー

:12/02/25 09:31 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

いよいよ明日母ちゃんくるー！

落ち着いたら
また書き込み再開しよう

:12/02/26 12:48 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

今日精一杯片付けするけど、
終わりそうにないなー

:12/02/26 12:58 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:○

:12/02/26 21:38 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

ぎっくり腰になった

最悪だー

しばらく動けんかったし
中腰じゃないと動けない

:12/02/26 21:40 :P905i :☆☆☆

当日☆

うわ最悪や歩けん
母さん迎えに行けんし、
どうしよ

:12/02/27 07:56 :P905i :☆☆☆

当日☆

:12/02/27 20:27 :P905i :☆☆☆

当日☆

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:○

:12/02/28 00:45 :P905i :☆☆☆

今日も疲れたぷー

:12/02/28 19:55 :P905i :☆☆☆

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分×2

:○

:12/02/28 20:16 :P905i :☆☆☆

母ちゃんまだ寝てる(笑)

疲れてるやろうし、
起こさないでいよう

:12/02/29 09:42 :P905i :☆☆☆

今はﾉｰﾄにﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしてる
最初は母ちゃん笑ってたけど
協力してくれてる〜
ありがたや〜

:12/02/29 09:46 :P905i :☆☆☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ20分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:○

:12/02/29 23:47 :P905i :☆☆☆

いよいよ明日引っ越しだー

明日の今の時間は
実家で寝てると思うと
変な感じやー

:12/02/29 23:48 :P905i :☆☆☆

昨日の夜★実家帰ってきたー

幸せが溢れてる

いっぱい泣いたー(;_;)

:12/03/02 10:53 :P905i :☆☆☆

かっちかちや

:12/03/03 10:43 :P905i :☆☆☆

今日生理予定日やのに
きてなーい

:12/03/03 14:18 :P905i :☆☆☆

ゆるゆるやー

帰ってきてから、
あまり携帯を触れる時間ないけん
書き込みできないなぁ

:12/03/04 15:34 :P905i :☆☆☆

快便だー

今日はﾐｰﾄｿｰｽ手作りして
家族に食べてもらう

喜んでくれるといいなー

:12/03/05 09:29 :P905i :☆☆☆

ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶買い忘れて
ﾐｰﾄｿｰｽ作れんかった

やけん今日は
びくﾄﾞﾝ風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしたぁ
隠し味に味噌とﾏﾖﾈｰｽﾞ入れて

美味しい２って食べてくれて
本当に嬉しかった

:12/03/05 22:50 :P905i :☆☆☆

快便なり

私が帰ってから
晩御飯が美味しいって

:12/03/06 10:12 :P905i :☆☆☆

ゆるゆるだってばよ

:12/03/06 11:41 :P905i :☆☆☆

今日は姉ちゃんと会うー

:12/03/07 09:37 :P905i :☆☆☆

昨日は
父、母、兄夫婦、姉、甥、私で
父ちゃん特製広島風お好み焼き
食べたー

食後に
義理姉ちゃん手作りﾁｰｽﾞｹｰｷも
頂きました

家族水入らずで
本当に楽しかった

喋りたおしたわ

:12/03/08 13:09 :P905i :☆☆☆

まで残り31日☆

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･SLIM

:半身浴50分

:○

:12/03/09 00:17 :P905i :☆☆☆

まで残り31日☆

親友の結婚式まで残り１ヶ月

引越し終わって落ち着いたけん
運動再開！頑張るぞー！

:12/03/09 00:18 :P905i :☆☆☆

まで残り30日☆

今日も快調なり

:12/03/09 10:17 :P905i :☆☆☆

生理予定日より
一週間遅れたー

母さん曰く、環境の変化らしい
(´ﾟ艸ﾟ)･∴

:12/03/10 12:15 :P905i :☆☆☆

★一日目★

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ

:半身浴30分

:○

:12/03/10 22:50 :P905i :☆☆☆

快調だー

:12/03/11 10:33 :P905i :☆☆☆

火曜日はお姉ちゃん来るけん、
ﾊﾔｼﾗｲｽ一から作ろっ

赤ﾜｲﾝ使って
ひたすら煮込むぞー

:12/03/11 13:56 :P905i :☆☆☆

偏頭痛がするぅ

:12/03/13 10:27 :P905i :☆☆☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ

:半身浴30分

:○

:12/03/13 23:57 :P905i :☆☆☆

材料買い忘れて
ﾊﾔｼﾗｲｽは木曜日になったー！

今日は春巻き

母ちゃんと兄嫁ちゃんと
甥っ子が寝よる間に作ったよー
p＜　･ω･　＞q

ご飯は何を食べるかじゃなくて
誰と食べるかだよね！結局は
(^ω^)

今日も美味しいご飯でした

:12/03/14 00:00 :P905i :☆☆☆

実家、本がたくさんある

今はﾉﾙｳｪｰの森読んでる♪

:12/03/14 09:43 :P905i :☆☆☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ

:半身浴30分

:○

:12/03/14 22:28 :P905i :☆☆☆

ﾀﾞｲｴｯﾄ、
家族も応援してくれてるけん
頑張ろう

:12/03/14 22:29 :P905i :☆☆☆

次の級の試験に向けて勉強中
(｀･ω･´)

:12/03/15 10:30 :P905i :☆☆☆

ﾊﾔｼ、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ入れすぎて
辛くなったー！

まぁ食べられんことはないけん
よしとしよう…。

:12/03/15 14:02 :P905i :☆☆☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ

:半身浴30分

:○

:12/03/15 23:59 :P905i :☆☆☆

まで残り23日☆

快調だー

:12/03/16 11:26 :P905i :☆☆☆

まで残り23日☆

最近は夜会巻きばっかりだぁ

:12/03/16 17:23 :P905i :☆☆☆

まで残り23日☆

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:半身浴･30分

:○

:12/03/16 23:43 :P905i :☆☆☆

まで残り23日☆

毎日母ちゃんに
運動報告してる

頑張らなきゃだよー！

:12/03/17 00:08 :P905i :☆☆☆

まで残り22日☆

今日はｹｰｷ作るよん

卵ｱﾚﾙｷﾞｰの甥も食べられるように
ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷにした

:12/03/17 10:06 :P905i :☆☆☆

まで残り22日☆

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･SLIM

:半身浴40分

:○

:12/03/17 22:42 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

今日は親戚のおばちゃんが来る
p＜　･ω･　＞q

:12/03/18 10:47 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

今日はお兄ちゃんと
海賊無双した

その後母ちゃんと運動

帰省して４人に
顔が変わったって言われた
太っただけだよ

:12/03/18 22:24 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ･ﾌﾟﾚﾐｱﾑ

:半身浴30分

:○

:12/03/18 23:13 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

>>583

追加

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級

忘れてたー！

:12/03/18 23:14 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

今日はお姉ちゃん来る

手巻き寿司するぅ〜

:12/03/19 12:14 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

:ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ･即やせ

:半身浴30分

:○

:12/03/20 00:51 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

兄嫁ちゃんが
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ持ってたけん、
一緒にやったぁ

夜は姉ちゃんが来て
家族７人で手巻き寿司

その後兄ちゃんとﾓﾝﾊﾝ

ﾓﾝﾊﾝ終わり、甥っこと遊ぶ

あー幸せだ

:12/03/20 00:54 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

今日も運動する約束したー

:12/03/20 12:38 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ･ﾌﾟﾚﾐｱﾑ
ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ･即やせ

:半身浴30分

:○

:12/03/20 23:36 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

今日はなんか疲れた

おやすみなさい★

:12/03/20 23:37 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

横腹筋肉痛

:12/03/21 12:25 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

:ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ･即やせ

:半身浴50分

:○

:12/03/21 23:54 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

今日はピザ生地から
ピザ作る

:12/03/22 10:28 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ･ﾌﾟﾚﾐｱﾑ
ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ･即やせ

:半身浴50分

:○

:12/03/22 23:54 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

ピザ大成功

お兄ちゃんにお店出せるって
言われるぐらい

またお姉ちゃんが帰って来た時
作るぞ

:12/03/22 23:56 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今日はしらす丼だー！

:12/03/23 14:22 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ･即やせ

:半身浴60分

:○

:12/03/23 23:08 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

母さんに「少し顔がｽｯｷﾘした」
って言われた

:12/03/24 09:51 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

下痢だ
寒天ゼリーが原因か

:12/03/24 15:01 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

600

:12/03/24 15:01 :P905i :☆☆☆

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