まで残り５日☆

:ゆで卵(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(167)

:４日目…1,133kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…62,4g

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ
腹筋100回

:半身浴50分

:○

:12/01/25 06:21 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

おはようっす

昨日の食事、
自分的に摂生したけど
それでも1,200近かった

やっぱり普段食べ過ぎてたな

でもﾀﾝﾊﾟｸ質は摂れたけん、
この食事をﾃﾝﾌﾟﾚにしていこ★

:12/01/25 06:25 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

快調

:12/01/25 07:28 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

勉強休憩

:12/01/25 09:10 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

ﾀﾞﾝﾌﾞ┗|∵|┓

朝の有酸素運動OK！

:12/01/25 10:12 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2(310)
(ｺｰﾋｰ粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵(80)
蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ(162)

:12/01/25 10:49 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

ひたすら勉強！追い込み！

:12/01/25 11:48 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:甘酒(160)

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:12/01/25 14:55 :P905i :☆☆☆

まで残り４日☆

:ﾐﾙｸﾃｨｰ

:ﾊﾞﾅﾅ×3(240)

:５日目…1,250Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…59.3g

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ

:○

:12/01/26 07:49 :P905i :☆☆☆

まで残り３日☆

１ヶ月半、
体重が停滞してる〜

もう痩せないのかな

:12/01/26 08:19 :P905i :☆☆☆

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