まで残り２日☆

:蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ(130)

:７日目…934Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…45.1g

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･SLIM
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴40分

:○

:12/01/28 07:46 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

今日から２週間目突入！
ﾃﾝﾌﾟﾚ読み直そう〜

停滞期抜け出した兆しが
やる気でる〜
昨日、好きな人から連絡きたし
幸せだ〜

:12/01/28 07:48 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

勉強休憩

:12/01/28 09:56 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

朝の有酸素運動OK！

:12/01/28 11:06 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒糖)

:ゆで卵(80)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(91)
ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:12/01/28 12:22 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

>>336
:(221)

記入漏れ

:12/01/28 12:23 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

休憩〜

眠すぎて集中力が継続しない
仮眠とろ〜

:12/01/28 13:47 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ×3(270)

:ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾐﾙｸﾃｨｰ×2(116)

:12/01/28 17:38 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

結局寝れんかった

:12/01/28 17:39 :P905i :☆☆☆

まで残り１日☆

わー親友の結婚式で
代表で手紙読むことになった
ﾟ｡+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

13年ぐらい一緒にいて
一緒にいすぎて改まって
感謝の気持ちを伝える
機会なんてないけん
こういう場を与えてくれて
本当嬉しい

今年はいい年になるな

:12/01/28 20:40 :P905i :☆☆☆

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