まで残り16日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･500ml

:×

:12/02/11 12:44 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑp＜　･ω･　＞q

包帯取れそうになりながら、
頑張った

:12/02/11 12:45 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今日もゆるいー

:12/02/11 12:57 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ゆで卵×2(160)
青林檎(103)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(58)

:白湯･300ml

:さつま芋･蒸し(197)

:12/02/11 17:40 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

歩いてきたなり★

寒かったー

:12/02/11 17:41 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
ﾌﾟﾘﾝ(100)

:白湯･450ml

:ゆで卵×2(160)

:22日目…1,063Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…53.7g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級
腹筋70回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/02/12 09:01 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

昨日明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ届いたけん、
２週間置き換えﾀﾞｲｴｯﾄするぞ

:12/02/12 09:49 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)
ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(33)

:白湯･300ml

:×

:12/02/12 11:36 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ(∵)

まだまだ太い！

:12/02/12 11:37 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

お腹はだいぶ引き締まったけど
腕がたるたるだー

４月に親友の結婚式に
ﾄﾞﾚｽ着るとき見苦しいな

誰も見てないし
自己満になるけど頑張ろう★

:12/02/12 15:47 :P905i :☆☆☆

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