まで残り14日☆

:ｶﾌｪｵﾚ(33)

:白湯･300ml
常温水･250ml

:ゆで卵×2(160)
ｽﾛｰﾊﾞｰ･栄養補助食品(168)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)

:24日目…1,244Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…67.9g
:計1,350ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ20+50分×2
腹筋50回

:○

:12/02/14 09:04 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

足が筋肉痛だわー

:12/02/14 10:43 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml

:×

:12/02/14 12:01 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ┗|∵|┓

あつーいいい汗かいた

:12/02/14 12:02 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:12/02/14 16:31 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(85)

:ｶﾌｪｵﾚ(33)

:さつま芋･蒸し(197)

:白湯･600ml

:12/02/14 17:26 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

片付け途中やけん、
部屋がわやだ

明日も引き続き
片付けに専念する！

あ、郵便局行って
転居届出すこと忘れずに

:12/02/14 20:45 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ｽｰﾌﾟ(146)

:ゆで卵(80)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:ｶﾌｪｵﾚ(33)
低脂肪乳(76)

:常温水･100ml

:25日目…1,264Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…72.8g
:計1,300ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:○

:12/02/15 08:26 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

卵と低脂肪乳がなくなったけん
買いにいかねば★

:12/02/15 09:36 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ(^ω^)

楽しい〜

:12/02/15 11:16 :P905i :☆☆☆

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