まで残り７日☆

来週の火曜日病院だー！
母さん来てるけど、
お昼には終わるしまぁよし。
次が最後かなぁ

今日は敷布団と掛け布団ｶﾊﾞｰ
洗って干して昼に乾いたけん
掛け布団干したー

今週は忙しいぞ

:12/02/20 18:54 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ゆで卵(80)
一本満足ﾊﾞｰ(182)

:ﾐﾙｸﾃｨｰ(57)
ｶﾌｪｵﾚ(17)

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ(155)

:白湯･300ml

:12/02/20 23:15 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

履けなくなったﾃﾞﾆﾑ
入るやつ増えてきた

でも足はすんなり履けるのに
腰回りとお腹がきつい

頑張ろー★

:12/02/20 23:17 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ｽｰﾌﾟ(146)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:31日目…1,178Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…50g
:白湯･600ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分×2

:×

:12/02/21 10:53 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:12/02/21 12:49 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑヾ(´ー｀)ﾉ

:12/02/21 15:14 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(116)

:白湯･300ml
常温水･350ml

:×

:ﾊﾞﾅﾅ(120)
さつま芋･蒸し(66)

:12/02/21 15:16 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:黒酢(30)

:さつま芋･蒸し(183)

:常温水･150ml

:12/02/21 20:07 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

明日は美容室るんるーん

:12/02/21 21:58 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
かぼちゃﾌﾟﾘﾝ(242)

:白湯･300ml

:32日目…1,083Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…44.8g
:計1,100ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/02/22 06:57 :P905i :☆☆☆

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