まで残り17日☆

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ×2(50)

:ちりめん(101)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(111)

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴60分

:○

:12/01/13 12:16 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

さて、勉強しよっ★

あと16日かー

:12/01/13 13:23 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒砂糖)

:×

:12/01/13 13:33 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

快調

:12/01/13 14:58 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(258)
ﾊﾞﾅﾅ×2

:12/01/13 16:30 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

目眩がするけん、
頭痛薬飲んだー

:12/01/13 17:32 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ゆで卵
ﾊﾞﾅﾅ

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:○

:12/01/14 05:34 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒砂糖)

:12/01/14 13:57 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

勉強するぞ〜

あと15日頑張る

:12/01/14 14:05 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:12/01/14 15:12 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

真面目一貫やけん、
いい付き合いが
できそうなんやけどな〜

大学出て社会人同士、
大人の付き合いが
できそうなんやけどな〜

妄想膨らむばかり

:12/01/14 15:17 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ゆで卵×2

:12/01/14 17:43 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

歩いてきた〜

今、半身浴中

約三週間ぶりに半身浴したら、
汗が塩辛く、ｻﾗｻﾗじゃなくて
粘り気があった

半身浴で痩身効果はないのは
重々承知してるけど、
毒素が溜まってたんやなぁ

６年近く続けてて
習慣づいとるけん
もう止められないないなぁ

:12/01/14 17:49 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

毒素の排出は
便＞尿＞汗＞爪
だったっけ？

快便になってよかったわ

:12/01/14 17:51 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

勉強もﾀﾞｲｴｯﾄも
時間がないし、もっとｽﾄｲｯｸに、
血眼になるまで
頑張らないかんと
わかっとるけど…

自分に甘いんだよなぁ〜

:12/01/14 18:12 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

洗濯物◎

眠たくなってきた〜

:12/01/14 20:08 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

就職できますようにっ

:12/01/14 23:39 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

下痢や何故

:12/01/15 00:48 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

勉強してる〜

:12/01/15 00:49 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

水や〜辛い

:12/01/15 01:53 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(250)
焼ﾌﾟﾘﾝ(187)

:しょうが紅茶(9)
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒砂糖)

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

:半身浴40分

:○

:12/01/15 03:58 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

さて、勉強するぞーっ！

残り二週間

:12/01/15 13:32 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:ゆで卵
ﾊﾞﾅﾅ

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+蜂蜜)

:12/01/15 15:15 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

早く逢いたいな

:12/01/15 20:18 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:抹茶葛湯(118)

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:12/01/15 22:36 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:12/01/15 22:44 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(25)

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:○

:12/01/16 02:32 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ﾊﾞﾅﾅ×2
手作りｶｯﾌﾟｹｰｷ
(小麦粉+ﾐﾙｸﾃｨｰ+水)

:12/01/16 11:54 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:和風ﾊﾟｽﾀ

:12/01/16 12:41 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

頭痛い体だるいし重い

五週間集中ﾀﾞｲｴｯﾄ…気になる
(ﾟзﾟ)

:12/01/16 12:43 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ﾊﾞﾅﾅ

:×

:12/01/16 21:42 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

今日は本当に
やる気がでなかった〜

おやすみなさい

:12/01/16 21:43 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

>>231

:○

今でた〜

:12/01/16 23:55 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

だめだ〜
頭痛いし体重いの治らない
頭痛薬飲んだ

:12/01/17 07:09 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

:蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ
ゆで卵×2

:12/01/17 15:07 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(25)
抹茶葛湯(59)

:蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ
(朝食の残り)

:12/01/17 20:50 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(25)
抹茶葛湯(59)

:×

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴55分

:12/01/17 22:00 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

元気が出ない

ﾘﾝｶｰﾝ見ながら
おやすみなさい

:12/01/17 22:01 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

>>237

:×

:12/01/17 22:02 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

おはようございます

体調はあまり優れない
なんでだろう。

:12/01/18 05:10 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

勉強しよ〜

:12/01/18 06:00 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

この倦怠感は何なんだろう

:12/01/18 06:20 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ(268)
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(132)
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:12/01/18 06:30 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

お腹いた〜い

:12/01/18 07:06 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2

:12/01/18 10:39 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｱﾛｴ(132)

:ﾎｯﾄｺｺｱ(135)
ﾎｯﾄﾐﾙｸ(86)

:12/01/18 17:23 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

だいぶ体調良くなった〜

もう少ししたら歩きに行こっ

:12/01/18 17:34 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

歩いてきた〜★

半身浴中

お風呂溜めてる間に、
食器洗いしといた◎

効率良く生きたいけど、
人生山あり、谷ありだな〜

:12/01/18 19:18 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

受験票届いたー！

さて、勉強！勉強！

頑張るまん

:12/01/18 21:53 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ゆで卵
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝ(208)

:甘酒(160)

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

:半身浴40分×2

:○

:12/01/19 01:58 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

おはよーっす

今日から飲み物のｶﾛﾘｰに
気をつける！

:12/01/19 06:23 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

いろいろ買ってしまった

32のコテは壊れたけん
安く買えてよかった

too facedのｱｲｼｬﾄﾞｳﾊﾟﾚｯﾄ、
早く届かないかなー

海外のｻｲﾄで化粧品買うの
ﾏｽﾀｰしたい

:12/01/19 07:04 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

:林檎
手作りｶｯﾌﾟｹｰｷ
(ﾐﾛ+小麦粉+水)

:12/01/19 08:12 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

林檎美味しかったー

酵素を摂り入れたくて
手を加えていない生の果物を
朝食べる★

夜に果糖を摂ると
太りやすいらしい〜

:12/01/19 08:17 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

もっと厳しくしないと…

:12/01/19 21:33 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(111)

:12/01/19 21:48 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

勉強再開〜

:12/01/19 22:07 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

まだ残ってる気が…

:12/01/20 00:19 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

:甘酒(160)

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(111)

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(58)

:手作りｶｯﾌﾟｹｰｷ
(ﾐﾛ+小麦粉+水)

:腹筋20回

:半身浴45分

:○

:12/01/20 07:18 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

おはようございます

:12/01/20 07:19 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:ｴﾉｷ+生姜入り玉子焼き

:ﾐﾛ

:12/01/20 09:45 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

もう少ししたら
歩きに行ってこよっ

:12/01/20 09:46 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:甘酒(160)

:林檎
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(147)
焼ﾌﾟﾘﾝ(187)

:12/01/20 14:14 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/01/21 05:31 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

>>264

:×

間違えた〜

:12/01/21 05:32 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

おはようございます

朝イチ

お腹痛い〜

:12/01/21 05:32 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

勉強中〜

:12/01/21 06:27 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

あと８日か…。

:12/01/21 06:48 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(ｺｰﾋｰ粉末+低脂肪乳+黒糖)

:林檎
ゆで卵
蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ

:12/01/21 09:29 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

４週間ぶりにｴｸｻｻｲｽﾞDVDした！

体重は変わってないのに、
明らかお腹に肉ついた

今日から
５週間集中ﾀﾞｲｴｯﾄしよ★

:12/01/21 09:33 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

母親来るまで残り36日やけん、
今日から５週間(35日)頑張ろ〜
┗|∵|┓

:12/01/21 09:36 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:甘酒(160)

:蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(84)
ﾊﾞﾅﾅ×2

:12/01/21 12:51 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

勉強するぞ〜

:12/01/21 12:56 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

基礎代謝いくつなんだろ？

:12/01/21 13:26 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

今日で手術１ヶ月経過！

まだまだ痛いけどね〜

傷口綺麗にならないし、
跡残るんだろうな〜

:12/01/21 14:50 :P905i :☆☆☆

まで残り８日☆

:１日目

:ゆで卵
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(327)

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ
腹筋100回

:半身浴45分

:○

:12/01/22 02:01 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

おはようございます

眠い〜

:12/01/22 05:45 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

ﾛﾋﾞ┗|∵|┓

朝の有酸素運動OK☆

:12/01/22 07:05 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:ﾐﾛ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
(ｺｰﾋｰ粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵
蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ
林檎

:12/01/22 07:28 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

少しだけ歩いてきた〜

汗かいた

:12/01/22 11:33 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:甘酒(160)

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(84)
ﾊﾞﾅﾅ×2
焼ﾌﾟﾘﾝ(216)

:12/01/22 11:56 :P905i :☆☆☆

まで残り７日☆

:２日目

:ゆで卵
蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ

:ﾊﾞﾅﾅ

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
腹筋40回

:○

:12/01/23 05:01 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

>>282

:半身浴45分



おはようございます

:12/01/23 05:04 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

今日も快調〜

起きて早速勉強！

:12/01/23 05:50 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

ﾛﾋﾞ(ﾟﾍﾟ)>

朝の有酸素運動OK

:12/01/23 07:29 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
(ｺｰﾋｰ粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(327)

:12/01/23 08:25 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

お腹が筋肉痛で、
くしゃみするだけで痛い

５週間で効果でたらいいな〜

:12/01/23 09:44 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:ﾐﾛ

:ﾊﾞﾅﾅ×2

:ﾊﾞﾅﾅ

:12/01/23 16:31 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

歩いてきたなり

寒かったー

:12/01/23 16:32 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

母と電話

明日引っ越し業者と
不動産屋に電話しよー

早く帰りたーい★

:12/01/23 19:30 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:３日目

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:甘酒

:ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･HIP&LEG(前半10分)

:半身浴30分

:○

:12/01/23 23:17 :P905i :☆☆☆

まで残り６日☆

:12/01/23 23:19 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

おはようございます

:12/01/24 06:01 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

勉強するなり

:12/01/24 06:59 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

今日も快調だ！

:12/01/24 07:42 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

:12/01/24 08:42 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

ﾀﾞﾝﾌﾞヾ(´ー｀)ﾉ

朝の有酸素運動OK！

:12/01/24 10:44 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2(363)
(ｺｰﾋｰ粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵(80)
蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ(153)

:12/01/24 11:30 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

低脂肪乳も計量ｶｯﾌﾟで量り、
ｷｬﾍﾞﾂも計りにのせ…

ｶﾛﾘｰ計算なめてた
根気がいるなー！

まぁ１ヶ月やし頑張るまん★
意思は強い方

:12/01/24 11:33 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

300

:12/01/24 14:08 :P905i :☆☆☆

まで残り５日☆

不動産屋と引っ越し業者に
電話したー◎

夜、母に電話の概要伝えよう

:12/01/24 14:12 :P905i :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ