:BOSS･ﾚｲﾝﾎﾞｰﾏｳﾝﾃﾝ(65)
午後の紅茶(129)

:一本満足ﾊﾞｰ(197)

:11/12/27 13:06 :P905i :☆☆☆

抜糸してきた〜

半身浴は手術一ヶ月後から
運動は程々にならいいよって
言われたけん、
傷口が悪化しない程度に
再開しよう★

:11/12/27 13:51 :P905i :☆☆☆

:ｴﾉｷ+生姜入り玉子焼き

:甘酒(140)

:11/12/27 14:25 :P905i :☆☆☆

:11/12/27 14:28 :P905i :☆☆☆

腹筋100回したー！お腹痛ーい！

ｸﾘﾛﾅ、毎日3000回腹筋してるって
ただの化け物やん

:11/12/27 18:10 :P905i :☆☆☆

:ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ(238)

:ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
(じゃが芋+玉ねぎ+人参
+ﾍﾞｰｺﾝ+ﾊﾟｾﾘ)
ｳｨﾝﾅｰ

:甘酒(140)

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分×2
腹筋100回

:○

:11/12/28 07:13 :P905i :☆☆☆

まで残り62日☆

おはよーん

:11/12/28 07:14 :P905i :☆☆☆

まで残り62日☆

軟膏塗った◎
塗り薬はなくなるまで
塗って下さいって言われたけん
忘れずにー！

引っ越しまで約２ヶ月！

今日から毎朝のﾄｲﾚ後に
体重測ってｸﾞﾗﾌにする★

ｽﾄﾚｽ溜めない程度に
頑張るんば

:11/12/28 07:59 :P905i :☆☆☆

まで残り62日☆

勉強中＿

明日までに終わりそうにないぞ
(;ﾟ;ж;ﾟ;)

:11/12/28 09:33 :P905i :☆☆☆

まで残り62日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒砂糖)

:×

:11/12/28 10:32 :P905i :☆☆☆

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