★...実況ch...★3
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#289 [まで残り6日☆]


歩いてきたなり

寒かったー

⏰:12/01/23 16:32 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#290 [まで残り6日☆]


母と電話

明日引っ越し業者と
不動産屋に電話しよー

早く帰りたーい★

⏰:12/01/23 19:30 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#291 [まで残り6日☆]


:3日目

:ヨーグルト
焼プリン(192)

:甘酒

:フィギュアロビ
ウォーキング30分
ボディボール・HIP&LEG(前半10分)

:半身浴30分

:○

⏰:12/01/23 23:17 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#292 [まで残り6日☆]


カロリー摂りすぎ?

消費カロリー>摂取カロリーにしないと
痩せないのは当たり前。

明日から引っ越しまで
カロリー計算してみよっ★

⏰:12/01/23 23:19 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#293 [まで残り5日☆]


おはようございます

⏰:12/01/24 06:01 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#294 [まで残り5日☆]


勉強するなり

⏰:12/01/24 06:59 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#295 [まで残り5日☆]




今日も快調だ!

⏰:12/01/24 07:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#296 [まで残り5日☆]




⏰:12/01/24 08:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#297 [まで残り5日☆]


ダンブヾ(´ー`)ノ

朝の有酸素運動OK!

⏰:12/01/24 10:44 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#298 [まで残り5日☆]


:ホットカフェオレ×2(363)
(コーヒー粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵(80)
蒸し鶏のサラダ(153)

⏰:12/01/24 11:30 📱:P905i 🆔:☆☆☆


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