まで残り３日☆

:ゆで卵×2(160)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(168)

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(58)

:６日目…1,114Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…52.1g

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
腹筋100回

:○

:12/01/27 08:09 :P905i :☆☆☆

まで残り３日☆

>>323

:半身浴50分

:12/01/27 08:25 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

ひたすら勉強ー

:12/01/27 09:49 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

うわ下痢だ

:12/01/27 10:43 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ×2(238)
(低脂肪乳+ｺｰﾋｰ粉末+黒糖)

:×

:12/01/27 11:38 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ

朝の有酸素運動OK！

:12/01/27 11:39 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

:ゆで卵(80)
林檎(108)
ﾊﾞﾅﾅ(80)

:甘酒(160)

:12/01/27 15:15 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

:ゆで卵(80)

:ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ(58)

:12/01/27 17:33 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

休憩

半身浴中〜

家族、友達に支えられて
生きてるんだなって
ひしひしと感じた四年間でした
(´pωq｀)

:12/01/27 17:35 :P905i :☆☆☆

まで残り２日☆

:蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ(130)

:７日目…934Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…45.1g

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･SLIM
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴40分

:○

:12/01/28 07:46 :P905i :☆☆☆

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