:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(125)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(53)

:×

:12/02/04 13:31 :P905i :☆☆☆

食欲止まんない

だから食べる〜

:12/02/04 22:27 :P905i :☆☆☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(122)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(53)

:白湯･300ml
常温水･250ml

:×

:12/02/05 13:41 :P905i :☆☆☆

ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙした★

昨日は自分の胃が
ﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙなんじゃないか？
っていう位食べた

３日かけて調節するぞ★

今の所2/15日ｶﾛﾘｰ過多だ
気を付けよう！

:12/02/05 13:45 :P905i :☆☆☆

細胞が膨張している気がして
体が痛い(笑)

:12/02/05 14:47 :P905i :☆☆☆

歩いてきたー！

寒すぎる

:12/02/05 17:03 :P905i :☆☆☆

:12/02/05 17:05 :P905i :☆☆☆

:ゆで卵×2(160)

:ﾐﾙｸﾃｨｰ(57)

:白湯･300ml

:ゆで卵(80)

:12/02/05 18:35 :P905i :☆☆☆

半身浴中にiPhone持ち込んで
ｱﾌﾟﾘで文庫本読んだら
かなり捗った

目指せ！文学女子！
続けようー

:12/02/05 19:28 :P905i :☆☆☆

昨日食べた分出ろー！

:12/02/05 22:51 :P905i :☆☆☆

掛け布団ｶﾊﾞｰ洗ったけん、
いい匂いだー

:12/02/06 01:16 :P905i :☆☆☆

:常温水･300ml

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(260)
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:ﾗﾃﾏｷｱｰﾄ×2(116)

:白湯･300ml

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:16日目…1,280Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…60.8g
:計1,450ml

:12/02/06 10:14 :P905i :☆☆☆

:ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙ･SLIM
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴60分

:○

:12/02/06 10:15 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:12/02/06 10:53 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

下痢だー

:12/02/06 11:21 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(122)

:白湯･300ml

:×

:ゆで卵(80)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(94)
ﾊﾞﾅﾅ(80)

:12/02/06 14:07 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

ﾀﾞﾝﾌﾞp＜　･ω･　＞q

親友ちゃんと電話ー

:12/02/06 14:09 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

わ〜ゆるゆるや〜

:12/02/06 15:59 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

歩いてきたー

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に催して焦った

:12/02/06 17:45 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(53)

:ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:常温水･300ml

:12/02/06 17:59 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

引越し会社に電話して、
正式に日にち決定★

まだまだﾓﾉたくさんあるー
片付けなきゃ

:12/02/06 18:01 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(260)
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:常温水･200ml
白湯･300ml

:ゆで卵×2(160)

:17日目…1,201Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…55.3g
:計1,100ml

:12/02/07 10:44 :P905i :☆☆☆

まで残り21日☆

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ
腹筋50回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:半身浴45分

:○

:12/02/07 10:45 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

電気の使用停止の
申し込みしなきゃ〜

:12/02/07 11:11 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

熱湯を太股に浴びて
大火傷した

初めて救急車呼んで乗って
救急病院。

いっぱい泣いた〜
あ〜無力

掌ｻｲｽﾞの範囲で
皮めくれて水ぶくれで
ぐちゅぐちゅ

跡残るかもって
皮膚科のついでに形成外科も
紹介された

明日行ってきます

痛み止めやら飲んだし寝よ〜

:12/02/07 18:02 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml

:×

:ゆで卵(80)
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ(95)

:12/02/07 22:45 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

:ｽﾛｰﾊﾞｰ･栄養補助食品(168)
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:ﾁｮｺﾗBBﾗｲﾄ(5)

:常温水･1,000ml

:12/02/07 22:50 :P905i :☆☆☆

まで残り20日☆

:ゆで卵(80)

:ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(53)

:常温水･300ml

:18日目…792Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…26.6g
:計1,600ml

:ﾌｨｷﾞｭｱﾀﾞﾝﾌﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分

:○

:12/02/08 07:18 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml

:ゆで卵×2(160)
ﾊﾞﾅﾅ(80)

:12/02/08 08:56 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

病院行ってきます

:12/02/08 08:57 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

:ｽﾛｰﾊﾞｰ･栄養補助食品(168)

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:ゆで卵(80)

:常温水･500ml
白湯･300ml

:12/02/08 17:15 :P905i :☆☆☆

まで残り19日☆

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(284)
ｶﾌｪｾﾞﾘｰ(54)

:ﾐﾙｸﾃｨｰ(57)

:ｶﾌｪｾﾞﾘｰ×2(108)

:常温水･250ml

:19日目…1,229Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…45.9g
:計1,350ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ20+60分
腹筋50+120回

:×

:12/02/09 07:07 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

真っ赤で水ぶくれで
かなりグロい火傷跡

しばらく通院を
余儀なくされた。

:12/02/09 07:09 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

:12/02/09 08:16 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml
常温水･250ml

:ゆで卵×2(160)
ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:ﾊﾞﾅﾅ×2(160)

:12/02/09 11:55 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

病院行ってきた

明日から３日間は
軟膏塗ってｶﾞｰｾﾞ被せて
包帯巻いてって
自分で処置しなければならない
( ﾟдﾟ )

次は月曜日だー★

:12/02/09 20:02 :P905i :☆☆☆

まで残り18日☆

:一本満足ﾊﾞｰ(182)
焼ﾌﾟﾘﾝ(187)

:ｶﾌｪｵﾚ(58)

:常温水･700ml

:20日目…1,026Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…30.1g
:計1,250ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分×2
腹筋50回

:○

:12/02/10 10:38 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:12/02/10 12:09 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml

:×

:12/02/10 13:15 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ

太股に包帯巻いてて
ｽｸﾜｯﾄが出来にくいけん、
しばらくはお腹中心の
ｺｱﾘｽﾞﾑにしよう★

:12/02/10 13:17 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

片付けするかー！
時間ない

:12/02/10 14:15 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

下痢だ

:12/02/10 15:00 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:ゆで卵×2(160)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(82)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(33)

:常温水･500ml
白湯･300ml

:12/02/10 18:46 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

明日はﾊﾞｽの予約すること★

住民票変えに市役所に、
転出届出しに郵便局に
行かないかん。

引越しってなんだかんだ
やる事あるな〜。

こっち来る時は
両親頼りやったけん
知らんかったわ

:12/02/10 18:49 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

恐る恐るｼｬﾜｰ浴びた！

傷痕えぐいけん
見たくないんだよな〜

そうも行ってられんけん、
処置しました◎

:12/02/10 20:06 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

あー美味しいご飯食べたいー
ｽﾄﾚｽ溜まるー

でもあと少しやけん、
頑張ろっ！

:12/02/10 23:34 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

時間ないし、
泣き言も言ってられないなぁ

:12/02/11 00:32 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(66)

:ゆで卵(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(284)

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(311)

:常温水･150ml

:21日目…1,135Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…58.6g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:○

:12/02/11 09:51 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今の時点でｶﾛﾘｰ過多した日は
2/21日
残り２週間頑張るぞ！

:12/02/11 09:53 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

快調

:12/02/11 11:23 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･500ml

:×

:12/02/11 12:44 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑp＜　･ω･　＞q

包帯取れそうになりながら、
頑張った

:12/02/11 12:45 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今日もゆるいー

:12/02/11 12:57 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ゆで卵×2(160)
青林檎(103)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(58)

:白湯･300ml

:さつま芋･蒸し(197)

:12/02/11 17:40 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

歩いてきたなり★

寒かったー

:12/02/11 17:41 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
ﾌﾟﾘﾝ(100)

:白湯･450ml

:ゆで卵×2(160)

:22日目…1,063Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…53.7g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級
腹筋70回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/02/12 09:01 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

昨日明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ届いたけん、
２週間置き換えﾀﾞｲｴｯﾄするぞ

:12/02/12 09:49 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)
ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(33)

:白湯･300ml

:×

:12/02/12 11:36 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ(∵)

まだまだ太い！

:12/02/12 11:37 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

お腹はだいぶ引き締まったけど
腕がたるたるだー

４月に親友の結婚式に
ﾄﾞﾚｽ着るとき見苦しいな

誰も見てないし
自己満になるけど頑張ろう★

:12/02/12 15:47 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(33)

:白湯･600ml

:12/02/12 18:38 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

明日は病院！雨やだなー

:12/02/12 20:45 :P905i :☆☆☆

まで残り15日☆

:ゆで卵(80)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:常温水･200ml
白湯･300ml

:さつま芋･蒸し(197)

:23日目…957Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…64.4g
:計1,400ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基礎

:○

:12/02/13 06:29 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･300ml

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ(80)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)
ｽﾛｰﾊﾞｰ･栄養補助食品(168)
ﾌﾟﾘﾝ(100)

:常温水･500ml

:12/02/13 11:41 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

病院行ってきたー！

予約時間前に着いたけど
すぐ診察してくれた

だいぶ良くなって来てるって♪

次は一週間後の月曜日だ

:12/02/13 11:44 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

今日も洗濯物は部屋干しだ

:12/02/13 14:36 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

帰省したら家族全員に
ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言して、
協力してもらおう

母ちゃん、ﾊﾞｽのﾁｹｯﾄ
購入できたみたいやー★

会ったら泣いちゃうかも(笑)
早く会いたいなー

:12/02/13 18:41 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

帰ったら図書館行こう

文庫本買うより
借りるほうが断然良いし、
公共施設は利用しなきゃねー♪

:12/02/13 18:43 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

やらなきゃいけないことが
たくさんある

急げ〜

:12/02/13 20:54 :P905i :☆☆☆

まで残り14日☆

:ｶﾌｪｵﾚ(33)

:白湯･300ml
常温水･250ml

:ゆで卵×2(160)
ｽﾛｰﾊﾞｰ･栄養補助食品(168)

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)

:24日目…1,244Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…67.9g
:計1,350ml

:ｳｫｰｷﾝｸﾞ20+50分×2
腹筋50回

:○

:12/02/14 09:04 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

足が筋肉痛だわー

:12/02/14 10:43 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml

:×

:12/02/14 12:01 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ┗|∵|┓

あつーいいい汗かいた

:12/02/14 12:02 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:12/02/14 16:31 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(168)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(85)

:ｶﾌｪｵﾚ(33)

:さつま芋･蒸し(197)

:白湯･600ml

:12/02/14 17:26 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

片付け途中やけん、
部屋がわやだ

明日も引き続き
片付けに専念する！

あ、郵便局行って
転居届出すこと忘れずに

:12/02/14 20:45 :P905i :☆☆☆

まで残り13日☆

:ｽｰﾌﾟ(146)

:ゆで卵(80)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:ｶﾌｪｵﾚ(33)
低脂肪乳(76)

:常温水･100ml

:25日目…1,264Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…72.8g
:計1,300ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:○

:12/02/15 08:26 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

卵と低脂肪乳がなくなったけん
買いにいかねば★

:12/02/15 09:36 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑ(^ω^)

楽しい〜

:12/02/15 11:16 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml
常温水･150ml

:×

:ゆで卵(80)
ﾊﾞﾅﾅ(80)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(179)

:12/02/15 13:39 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

歩いてきたー

排卵日近いせいか、
すごく喉が渇く

:12/02/15 16:59 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(58)

:常温水･500ml

:ゆで卵(80)

:12/02/15 20:40 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

転居届出したけん、
後は住所変更のみかな

ﾈｯﾄ解約もしなきゃ

片付けもまだ終わらない〜

:12/02/15 20:42 :P905i :☆☆☆

まで残り12日☆

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)
ﾊﾞﾅﾅ(80)
焼ﾌﾟﾘﾝ(192)

:常温水･400ml

:26日目…1,035Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…64.6g
:計1,650ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級
腹筋100回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分

:○

:12/02/16 09:06 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

寒い鼻水が止まらない

:12/02/16 11:02 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

傷口痛くなってきたーｽﾞｷｽﾞｷ

:12/02/16 12:38 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(116)
黒酢(30)

:白湯･300ml
常温水･100ml

:×

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
ｷｳｲ×3(79)

:12/02/16 13:08 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:白湯･600ml
常温水･100ml

:さつま芋･蒸し(92)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(66)

:12/02/16 19:49 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

水ぶくれになった皮がめくれて
皮膚がずるむけだー
痛すぎる

:12/02/16 20:20 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

明日荷物出す★

あと段ボール二個か三個分で
全部片付くかなー

:12/02/16 20:21 :P905i :☆☆☆

まで残り11日☆

:ﾊﾞﾅﾅ(80)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)
ｴﾉｷ+春雨ｽｰﾌﾟ(85)

:ｷｳｲ×3(122)

:27日目…1,003Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…48.3g
:計1,100ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:○

:12/02/17 09:28 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(116)
黒酢(30)

:白湯･600ml

:×

:12/02/17 12:23 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

歩いてきたー

あと10日頑張らねば

:12/02/17 12:24 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

傷口が痛すぎる

早く治らないかなぁ

:12/02/17 15:12 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

:ゆで卵×2(160)
かぼちゃﾌﾟﾘﾝ(242)

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:常温水･500ml

:ﾊﾞﾅﾅ×3(240)

:12/02/17 19:16 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

母ちゃんと姉と電話ー

あと少し

:12/02/17 20:27 :P905i :☆☆☆

まで残り10日☆

今日は食べました〜

３日かけて元に戻すぞ！

:12/02/17 23:51 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰした日は3/28日！
残り一週間頑張るぞー！

:12/02/18 12:17 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑp＜　･ω･　＞q

:12/02/18 14:33 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

500

:12/02/18 14:33 :P905i :☆☆☆

まで残り９日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･600ml

:×

:ゆで卵×2(160)
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(167)

:12/02/18 16:27 :P905i :☆☆☆

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