2012年~start -10㎏
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#11 []
腹筋20回
お風呂でｼﾞｬﾝﾌﾟとか腰回しも
やってるよ～
明日から学校…
ちゃんと受験と向き合わなきゃいけないから
ダイエットは日々少しずつ
頑張っていきます(^o^)
無理はせず！
これ今年の目標だい(^_^)！
ではおやす～
:12/01/04 23:57 
:W64S 
:☆☆☆
#12 []
生活リズム変わって
6時半朝食
:12/01/05 06:28 :W64S :☆☆☆
#13 []
朝：55.9㎏くらい(^_^)←
:12/01/05 07:05 :W64S :☆☆☆
#14 []
夜ご飯後：56.3㎏
半身浴なう＼(^O^)／
:12/01/05 18:30 :W64S :☆☆☆
#15 []
途中経過中継(^o^)
適度にｼﾞｬﾝﾌﾟ
55.9㎏
:12/01/05 19:01 :W64S :☆☆☆
#16 []
お風呂上がり：55.7㎏
ゆっくりマイペースに行きまほ♪
さて、勉強始めます！
:12/01/05 19:33 :W64S :☆☆☆
#17 []
腹筋40回くらい(~_~)
毎日ｼﾞｬﾝﾌﾟしてたら
筋肉すごいついてきたから
これからは軽めの日を入れる！
ほどよくつく筋肉がいいんだよな(笑)
骨盤辺りの骨がずれてる～
47.0㎏まであと9.0㎏(>_<)
予定はとりあえず1月中に54.0㎏台に！
2月中に52.0㎏
3月中に50.0㎏
あとは徐々に徐々に…
あ～思いっきり運動して
汗かきたい(´Д｀)！！！
でも今はまず勉強だ！！！
とりあえずおやす！←
:12/01/05 23:49 :W64S :☆☆☆
#18 []
朝ご飯前：55.1㎏
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは絶対にしません！
:12/01/06 06:24 :W64S :☆☆☆
#19 []
学校帰り：55.1㎏
良かった(;_;)
体重ばっかり気にすると
ｽﾄﾚｽ溜まってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも
しちゃうから少しずつ控え
ていこう♪♪
:12/01/06 17:56 :W64S :☆☆☆
#20 []
半身浴なう＼(^O^)／
夜ご飯普通に食べた
今まではご飯抜きだったけど
今は我慢せずにゆっくりと
普通の食生活をしてるよ！
変に我慢なんかしてたら
続かないからね(^o^)
:12/01/06 18:57 :W64S :☆☆☆
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