w DIET :)
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#33 [mama23]


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ちょっとでも
出したいのに

⏰:12/01/07 05:01 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#34 [mama23]


今日も寝れやん
ってことでプチ運動

足パカ(左右) 30回
空コギ 50回

今からしよ!!


⏰:12/01/07 05:38 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#35 [mama23]


まだ寝れやん

昼過ぎに起きて
室内チャリできるかな

⏰:12/01/07 07:54 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#36 [mama23]


カロリー計算したし
そろそろ寝よ!!

⏰:12/01/07 08:24 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#37 [\脱.ぶたまん/]

おはよー(*^ω^*)

うん!1ヶ月1kg落とせば
1年で12kgも痩せるで

ボクシングエクササイズやってみた!
筋肉痛ってことは効いてる

dietって続かなかったけど
仲間いると本当頑張れる
ありがとぉー( ´艸`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

⏰:12/01/07 09:33 📱:F02C 🆔:☆☆☆


#38 [mama23]


寝すぎたわ...

今からお風呂入るまで
時間あったら
室内バイク乗ろう!!

⏰:12/01/07 16:17 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#39 [mama23]


運動

室内バイク 10分

⏰:12/01/07 16:23 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#40 [mama23]


晩ごはん

カレーライス 823kcal
もずく 17kcal
ーーーーーーーー
合計 840kcal

⏰:12/01/07 18:09 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#41 [\脱.ぶたまん/]


確かに.見た目が1番
変わりたい(´'b'`)

絶対痩せよう!
今日.好きな人と電話できて
やる気が倍増したあああ

メディキュットとかはいてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

⏰:12/01/07 22:20 📱:F02C 🆔:☆☆☆


#42 [mama23]


仕事から帰宅...
dietしたときに限って
客にめっちゃ食わされる

唐揚げ
白身魚のフライ
つけもり
チキンナゲット
刺身

⏰:12/01/08 03:56 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


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