確かに.見た目が１番
変わりたい(´'b'｀)

絶対痩せよう！
今日.好きな人と電話できて
やる気が倍増したあああ

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄとかはいてる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

:12/01/07 22:20 :F02C :☆☆☆

仕事から帰宅...
dietしたときに限って
客にめっちゃ食わされる

唐揚げ
白身魚のﾌﾗｲ
つけもり
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
刺身

:12/01/08 03:56 :SH10C :☆☆☆

△

ﾓﾘﾓﾘ出したいのに

:12/01/08 04:01 :SH10C :☆☆☆

今から運動

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ 5分
ﾓﾑﾁｬﾝｴｱﾛﾋﾞ 10分
腹筋 30回
腰回し(左右) 20回
腰動かし 20回
ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾏｯｻｰｼﾞ

がんばるぞー!!

:12/01/08 04:53 :SH10C :☆☆☆

↑＋運動

空コギ 100回
足パカ(左右) 20回

:12/01/08 06:21 :SH10C :☆☆☆

もう３年も片思い
１回告白してだめで‥

でも.最近お家に行けるよう
になったんだよ(´;ω;｀)
他に好きな人つくろうって
何度も諦めたけど‥
会うと引き戻される

ﾒﾃﾞｨｷｭみたいなのは履いてる
なんとなくだけど良いよ
むくみが抑えられる('w^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

:12/01/08 10:38 :F02C :☆☆☆

ごめん
張れてなかった;;

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

:12/01/08 10:40 :F02C :☆☆☆

55.2
前回 -0.8

:12/01/08 17:45 :SH10C :☆☆☆

訂正
-0.8 ×
-0.6

お風呂なう
足ﾏｯｻｰｼﾞしよ

:12/01/08 18:04 :SH10C :☆☆☆

晩ごはん

白米
もずく
味噌汁(たまご.わかめ)
ﾎﾟﾊﾟｲｴｯｸﾞ(ﾎｳﾚﾝｿｳ.ﾍﾞｰｺﾝ.卵)
酢豚(豚肉.ﾆﾝｼﾞﾝ.ﾀﾏﾈｷﾞ)

酢豚は各２切れずつ

:12/01/08 18:30 :SH10C :☆☆☆

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