w DIET :)
最新 最初 🆕
#61 [ぶぅ*50,9kg]


カキありがとです!!
1人だとくじけちゃいそうなので
心強いです
もしかしてタメですかね??
仲良くして下さいっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 07:38 📱:F01B 🆔:☆☆☆


#62 [wa23]


起きてから
54.0

体重計乗る位置で
体重激変する...
新しいの買お!!

⏰:12/01/09 16:35 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#63 [wa23]


室内バイク 10分
-50kcal

お風呂なう
マッサージしよッッ

⏰:12/01/09 17:14 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#64 [wa23]


ストレッチ&マッサージ

たけのこの里
5粒...
チョコうまうま

⏰:12/01/09 17:45 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#65 [ぶぅ*50,9kg]


今23歳だよぉ
何て呼んだらいぃ??

今は半身浴と
腹八分目に抑えることと
こまめに動くことくらいかな
あと寝る前のマッサージと腹筋

仕事忙しくてちゃんとした
運動がなかなか出来なくて

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 18:21 📱:F01B 🆔:☆☆☆


#66 [wa23]


晩ごはん

白米
塩ちゃんこ鍋
(白菜.鶏肉.豆腐.はるさめ.肉団子)
もずく

間食
チョコタルト
茎わかめ

⏰:12/01/10 00:01 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#67 [wa23]


やっぱ体重計おかしいかも
友達で計ったら...
55.5
(食べる前)

⏰:12/01/10 00:21 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#68 [wa23]


眠たいけど
今から運動

腹筋 30回
腰回し(左右) 50回
腰動かし(前後左右) 50回
空コギ 100回
足パカ(左右) 20回
ストレッチ&マッサージ

⏰:12/01/10 00:38 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


#69 [\脱.ぶたまん/]


わたしの場合.いままでが
食べ過ぎだったからね

そして.あんまお通じが
よくないんだよね

なんかスッキリさせたい!
どっかーん的に
なんかいいのないかなあ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86539/

⏰:12/01/10 00:45 📱:F02C 🆔:☆☆☆


#70 [wa23]


1/9
1000kcal

⏰:12/01/10 00:48 📱:SH10C 🆔:☆☆☆


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194