昼

おにぎり2つ
グラタン

夜
おにぎり1つ
焼きそば少し
ロールキャベツ1つ
シュガーロール

◎


※目標体重47�`※

:12/02/08 22:39 :SH06A3 :☆☆☆

:12/02/08 22:46 :SH06A3 :☆☆☆

朝

シュガーロール

昼

カップそば

夜

牛丼

:12/02/09 23:36 :SH06A3 :☆☆☆

〇

朝昼

おにぎり
刺身

夜

唐揚げ
サラダ
ステーキ
ごはん
ケイキ

:12/02/16 20:28 :SH06A3 :☆☆☆

さぼりぐせでてもた

朝

肉まん半分

昼

納豆パスタ

間食

チョコ
※目標体重47�`※

:12/02/22 14:23 :SH06A3 :☆☆☆

体重:66.3�`


※目標体重47�`※

:12/02/22 14:25 :SH06A3 :☆☆☆

よる

モヤシロール
さわらの味噌漬け
ごはん


※目標体重47�`※

:12/02/22 21:47 :SH06A3 :☆☆☆

◎


※目標体重47�`※

:12/02/23 00:08 :SH06A3 :☆☆☆

朝体重:65.8�`


※目標体重47�`※

:12/02/23 07:54 :SH06A3 :☆☆☆

:12/02/23 07:55 :SH06A3 :☆☆☆

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