62㌔からの減量
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#441 [真央]
昨日(6/15)
朝→バナナ・ヨーグルトお稲荷さん③個
だし巻きたまご②切れ
昼→甘食風ケーキ
濃厚ショコラ・コーヒー
間食→アルフォート
ふ菓子・お煎餅
黒糖ドーナツ・オレンジジュース
夜→レッドホットチキンオリジナルチキン
ポテト・ショコラミルクティー
食パン①枚
(ピーナッツバター)
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:CA003 
:CR4eD0NM
#442 [真央]
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#443 [真央]
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#444 [真央]
朝→もずく酢
ミニトマト②個
きゅうりの塩もみ
昼→ふわふわスフレ
(練乳)
ダブルクリームワッフルサンド・コーヒー
夜→サンマ・きゅうりの塩もみ・豚汁(里芋・大根・人参・豚肉)・ご飯
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#445 [真央]
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#446 [真央]
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#447 [真央]
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#448 [真央]
朝→もずく酢
バンズパン・オリジナルチキン・バナナ①本
昼→生どら
(あずきホイップ)
もちもち米粉入りパン
ホイップクリーム
間食→アルフォート
カントリーマアム
クランキービスケット
(ソルティバニラ)
お煎餅・コーヒー
夜→豚汁・レッドホットチキン
だし巻きたまご②切れ
お赤飯
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#449 [真央]
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#450 [真央]
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