62㌔からの減量
最新 最初 全 
#540 [真央]
朝→バナナ・黒花豆
さつまいも1/2・お煎餅
パイの実・ドロリッチ
昼→もずく酢・きんぴら
納豆・きゅうりの塩もみ
ミニトマト⑥個
メンチカツ1/2・ご飯
間食→お煎餅・ドーナツ
じんじゃコロッケ②枚
焼きそばパン・コーヒー
わらび餅
夜→メンチカツ①枚半
きゅうりの塩もみ
白身魚のフライ1/2
竹輪の磯部揚げ1/2
ご飯
:12/07/12 20:01 
:CA003 
:WZNavdWk
#541 [真央]
:12/07/12 20:03 :CA003 :WZNavdWk
#542 [真央]
:12/07/12 20:05 :CA003 :WZNavdWk
#543 [真央]
:12/07/12 20:07 :CA003 :WZNavdWk
#544 [真央]
朝→アイス
ふんわりリングドーナツ
夕張メロンスティックパン③本
昼→ふわふわスフレ
(ホイップカスタード)
アメリカンドッグ1/2
間食→アイス・コーヒー
夜→きゃべつのお浸し
ウィンナー・いんげん
塩ラーメン1/2
(きゃべつ・もやし)
肉じゃが・冷や奴
:12/07/13 20:01 :CA003 :Wy8IjgRk
#545 [真央]
:12/07/13 20:03 :CA003 :Wy8IjgRk
#546 [真央]
:12/07/13 20:05 :CA003 :Wy8IjgRk
#547 [真央]
:12/07/13 20:07 :CA003 :Wy8IjgRk
#548 [真央]
朝→なし
昼→なし
夜→きゅうりの塩もみ
肉じゃが・ご飯
:12/07/14 20:01 :CA003 :DOqP1rXw
#549 [真央]
:12/07/14 20:03 :CA003 :DOqP1rXw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
