脱・がっかりされる身体

反省
「もらったから」と思って夜のお菓子を食べてしまった。
まんじゅうだけは明日にしようとしたのに、気がゆるんで甘えた。
飲みものはお茶かコーヒーか水だったから良し。
４時のごはんのときにカロリミット飲んでゆっくり食べたのは良し。
夜も飲めば良かったかも。

うーむ。今買ってしまった無印のブリュレのバウムが食べたい。

ん～、お腹がすいてるわけじゃない。甘いものを味わいたい。

でも食欲よりは睡眠欲が勝ってる。。早く帰って寝たい。

平日働きづめて、土日寝るよりは、
土曜日も働いて、毎日の平均睡眠時間増やした方がいいかも。

こんな生活リズム、仕事ったって馴れるべきじゃないし。
明日起きたら仕事行って適当に切り上げよう。
来週の負担へらそう、減るものかどうかは知らんけど。

考えてたらバウムどうでもよくなった、気がすることにして。
もうすぐ家つくからメイク落として布団で寝よう

そういえば、知り合いのタバコをやめた話を思い出した。

「タバコ吸いたい、でもタバコ吸うなら、これがしたい」って別のことに置き換える、って。

私は今、食べるよりも寝ることを優先する。

朝
クルミグラッセ240
バウム300
コンポタ70

610

朝から600て。
クルミグラッセは明らかに間食用だったよね。好きだけど、あれいらんかった。

昼はうどんにする。
野菜たくさん買ってこよう

朝の反省まったく生かされず。

昼（３時）
うどん500
オールあずきクッキー300？
800

夜は食べない。

てかおやついらん、まじで。

たいして特別おいしいわけでもないって分かってて買うのって、やっぱり甘えの習慣だ。

私は「食べなくてもいい」って分かってるのに、“なんとなく”買って食べる。

分かってる、ってことに気づけた、というか今こうやって認めたんだから、いちいち買うのやめよう。

昨日夜
ピザまん200
1610

今日はカロリーおさえるぞっ

今日
１１時
ごはん200
大根とそぼろ200
味噌汁と野菜ジュース100

５００

他のひとともメール始めたんですねー。これから地元離れるっていうのによくやるわ。
たぶん１度会おうっていうんだろうな～

自分に都合良く解釈して、期待しそうなときもあるけど、態度からして友達だよね。

ムカついて突き放したくもなるけど、ここはしたたかに、、、告白もやめよう。今告白したら、ますます疎遠になる。

私が新しい人見つければいいんだ！