脱・がっかりされる身体
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#11 [体重なんか言えません]
夜おにぎり180
仕事遅くに終わった。
おなか減ってコンビニ入ったけど…この時間はなー…
:12/01/17 00:15 
:W56T 
:ROX2Kjcs
#12 [体重なんか言えません]
昨日夜のコンビニ
チロルチョコ１こ30kcal
レモネード100
:12/01/17 23:59 :W56T :ROX2Kjcs
#13 [体重なんか言えません]
朝
練乳オレ100
:12/01/18 00:00 :W56T :kpear.Sg
#14 [体重なんか言えません]
昼
ごはん100
パンケーキ？300
スープ400
サラダ30
730
:12/01/18 00:02 :W56T :kpear.Sg
#15 [体重なんか言えません]
「5kg減らすということは、たった500グラム痩せる、それを10回繰り返すだけ。 」
これぐっときた。
:12/01/18 00:06 :W56T :kpear.Sg
#16 [体重なんか言えません]
ぐっときたとか言いつつ、昨日の夜は、
チーズカレーまん
リアルブラウニー
源氏パイ
たべた
600くらいかな
昨日の合計は
1430
:12/01/18 12:54 :W56T :kpear.Sg
#17 [体重なんか言えません]
今朝
チーズタルト500
ミルクティー200
昼
あさりごはん350
味噌汁30
夜は玄米ぶらんだけにする。
:12/01/18 12:55 :W56T :kpear.Sg
#18 [体重なんか言えません]
あかんあかん。
仕事が忙しすぎてひどい生活をしています。
そーいうときこと見直さねば！
:12/01/20 21:47 :W56T :BaDi03cs
#19 [体重なんか言えません]
今日
朝
バタースコッチ400
ヨーグルティー？150
550
昼
おにぎり２つ 360
味噌汁 40
400
いちごオレ120
シュークリーム230
350
計1300
:12/01/20 21:50 :W56T :BaDi03cs
#20 [体重なんか言えません]
今仕事帰り。
おなか減ったけど、
いま10時だよ〜どうしよー
:12/01/20 21:51 :W56T :BaDi03cs
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