脱・がっかりされる身体
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#26 [1月23日〜美脚教化週間]
あと地味に顔やせもしたい。
手が空いてるときはマッサージとかストレッチしてみよう
:12/01/23 12:58 
:W56T 
:77Ew.85.
#27 [体重なんか言えません]
ちょっと忙しすぎ
:12/01/26 04:05 :W56T :kIAz47KU
#28 [体重なんか言えません]
１４〜１６時間勤務。
不規則だけど夜に食べちゃうのはやめよう。強い意志持とう。
:12/01/26 04:06 :W56T :kIAz47KU
#29 [体重なんか言えません]
かおりさんは忙しくても爪がぴかぴかで姿勢が良くて声を張ってる
:12/01/26 04:08 :W56T :kIAz47KU
#30 [体重なんか言えません]
あげる
朝
おにぎり220
豆乳110
チョコ250
580
:12/02/01 09:35 :W56T :OpyOEnbM
#31 [体重なんか言えません]
昼
ごはん200
スープ400
チーズケーキ200
サラダ30
830
:12/02/02 00:35 :W56T :N7sChF3k
#32 [体重なんか言えません]
夕
チョコ230
せんべい80
:12/02/02 00:36 :W56T :N7sChF3k
#33 [体重なんか言えません]
580
830
310
計1720
あんまり食べた感じしないのにこのカロリーなのはチョコのせいだ。控えなきゃ。
:12/02/02 00:37 :W56T :N7sChF3k
#34 [体重なんか言えません]
朝
ごはん160
チョコ230
豆乳100
490
昼
おにぎり200
おでん200
400
890
よるはチーズ蒸しパンのつもり。
370kcal
:12/02/02 13:40 :W56T :N7sChF3k
#35 [体重なんか言えません]
あげる。
やせる
:12/02/12 15:17 :W56T :HyKXNKcc
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