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#3 [こぶたん .。]
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ご飯はよく噛んで
ゆっくり時間を
かけて食べる(
)
朝とお昼は自由、
甘い物は一口だけ。
夜は野菜か汁物
オンリー。ビタミンも
忘れずに取る事。
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:12/01/15 23:27
:SH07B
:9vykhh1.
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