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#3 [こぶたん .。]



ご飯はよく噛んで
ゆっくり時間を
かけて食べる()
朝とお昼は自由、
甘い物は一口だけ。
夜は野菜か汁物
オンリー。ビタミンも
忘れずに取る事。


⏰:12/01/15 23:27 📱:SH07B 🆔:9vykhh1.


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