産後Diet!!
最新 最初 🆕
#52 [まりも]

━━━━━━━━

昼食べなかったから
夜ドカ食いしちゃった!

噛む回数少ないから
いっぱい噛んで
ゆっくり食べよう

━━━━━━━━

⏰:12/01/25 22:28 📱:N08A3 🆔:ErvvXi1Y


#53 [まりも]

━━━━━━━━
「1月26日」

[朝]・無し

[昼]・おにぎり(1個)
 ・シャキシャキレタスサンド
 
━━━━━━━━

⏰:12/01/26 20:34 📱:N08A3 🆔:kbSU8Lx2


#54 [まりも]

━━━━━━━━

[夜]・ご飯(1杯)
 ・焼き魚(1切れ)
 ・野菜スープ
 ・サラダ(少し)

━━━━━━━━

⏰:12/01/26 20:38 📱:N08A3 🆔:kbSU8Lx2


#55 [まりも]

━━━━━━━━

[間]・ミルミルS(1個)
  ・蒸しパン(1切れ)
 ・あんこ団子(1本)
 ・ミルクティー

[]61s(±0s)

━━━━━━━━

⏰:12/01/27 07:01 📱:N08A3 🆔:BuQz5PAU


#56 [まりも]

━━━━━━━━
「1月27日」

[朝]・無し

[昼]・おにぎり(1個)
 ・シャキシャキレタスサンド
 ・ミルクティー(1杯)

[]○1回目

━━━━━━━━

⏰:12/01/27 13:51 📱:N08A3 🆔:BuQz5PAU


#57 [まりも]

━━━━━━━━

[間]・ヨーグルト(1個)
 ・蒸しパン(1切れ)

[]○2回目

━━━━━━━━

⏰:12/01/27 14:41 📱:N08A3 🆔:BuQz5PAU


#58 [まりも]

━━━━━━━━

自分の1ヶ月検診
終わったら
少しずつ運動しよぉ!

食事制限だけぢゃ
絶対痩せる訳がなぃ…

━━━━━━━━

⏰:12/01/27 14:47 📱:N08A3 🆔:BuQz5PAU


#59 [まりも]

━━━━━━━━

[夜]・チャーハン
 ・野菜スープ
 ・ポテトサラダ
 ・里芋(3個)
 ・チョコ(小6個)

━━━━━━━━

⏰:12/01/27 22:38 📱:N08A3 🆔:BuQz5PAU


#60 [まりも]

━━━━━━━━

「1月28日」

[朝]・無し

[昼]・おにぎり(1個)
 ・なめらかプリン(1個)

━━━━━━━━

⏰:12/01/28 13:49 📱:N08A3 🆔:EAE9SL1o


#61 [まりも]

━━━━━━━━

[間]・ミスド(1個半)
 ・いなり寿司(1個)
 ・巻き寿司(3個)

[夜]・カレー
 ・サラダ

[]○

━━━━━━━━

⏰:12/01/28 23:56 📱:N08A3 🆔:EAE9SL1o


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194