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☆身長....163�p
☆出産前..72.2�s
☆現在....62�s
☆目標....50�s

今年の10月に結婚式!
母乳で子育て中!
無理な食事制限せず
綺麗に痩せる!
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:12/01/17 04:09 :N08A3 :TK2.LqoQ

:12/01/17 04:12 :iPad :vaStZCrE

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｢1月17日｣

[朝]･おにぎり1個
　 ･Hotﾐﾙｸ1杯
　･焼菓子小1個
[]･○(1回)

[昼]･温そうめん
　･お餅2個
　･焼菓子小1個
[]･○(2回)

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:12/01/17 13:01 :N08A3 :TK2.LqoQ

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母乳で育っててると
間食する暇がない…
ありがたいけど
若干お腹空いた〜

息子ゎｺﾞｸｺﾞｸ
ご飯中

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:12/01/17 17:13 :N08A3 :TK2.LqoQ

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｢夜｣･ご飯1杯
　 ･納豆
　･栗きんとん
　･いちご5個
　･ﾋﾟｰﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ

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:12/01/17 19:22 :N08A3 :TK2.LqoQ

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｢間｣･ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯
　･みかん1個

｢｣61.2�s(-0.8�s)

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:12/01/17 22:14 :N08A3 :TK2.LqoQ

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ひとまず
今月中に60�s代
脱出が目標

1ヶ月検診終わったら
少し動いて
頑張る

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:12/01/18 01:34 :N08A3 :6Fu.Fjss

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｢1月18日｣

[朝]･ﾐﾙﾐﾙS

[昼]･ひと口ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ4個
　 ･蒸しﾊﾟﾝ1個
　･ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)

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:12/01/18 13:48 :N08A3 :6Fu.Fjss

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[]○1回

下した…
でもｽｯｷﾘしたからよし

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:12/01/18 16:25 :N08A3 :6Fu.Fjss

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[夜]･ご飯1杯
　･ﾒﾝﾁｶﾂ少し
　･牛肉ｺﾛｯｹ半分
　･大根の味噌汁
　･栗きんとん少し

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:12/01/18 19:31 :N08A3 :6Fu.Fjss

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