朝ごはん
*ひじき入り炊き込みごはん
*豆腐とｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｻﾗﾀﾞ
*味噌汁

64.2

間食
*ﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝﾎｯﾄｹｰｷ 1枚弱
*1才かっぱえびせん 1/2袋

お昼ごはん(ｲｹｱ)
*ｻﾗﾀﾞ
*ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ
*ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ
*ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
*ｹｰｸｻﾚ
*ﾗｻﾞﾆｱ
*ﾁｮｺｹｰｷ
*ひじき入り炊き込みごはん

↑ちょっとずつ


間食
*ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

海遊館行って、

*紅茶500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
*たこ焼き 旦那と半分こ

:12/02/13 18:10 :F02B :☆☆☆

夜ごはん(@SA)
*牛すじこんにゃく丼とわかめうどんｾｯﾄ


64.6(昨日から1�`増)

外食あかんなー

:12/02/13 22:51 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*置き換えｺｰﾝｽｰﾌﾟ
*野菜ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ 一口

間食
*ｺﾛｯｹの残り

:12/02/14 11:40 :F02B :☆☆☆

64.4
○


昼ごはん
*納豆+青菜
*ひじき入り炊き込みごはん
*えび枝豆生春巻き蒸し 2ｺ半


間食
*手作りﾊｰﾄﾊﾟｲ いっぱい…

夜ごはん
*ｸﾞﾗﾀﾝetc 味見だけ


64.3 ………

:12/02/14 21:45 :F02B :☆☆☆

:12/02/14 21:47 :F02B :☆☆☆

早く60�`切りたい…
夕飯しばらくﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾝｽｰﾌﾟに置き換えよかな…できる範囲で頑張ろう

家にいると気持ちもだらけるし、なるべく外出なきゃでも最近がﾊﾟｼﾞｬﾏから着替えるの嫌って聞かないしほんまに困る理由があるんやろうけどわからんし、無理やりするにも全力で嫌がるし…どうしたもんかな

:12/02/14 21:56 :F02B :☆☆☆

*ｸﾞﾗﾀﾝ
*友達にもらったﾁｮｺとｸｯｷｰ


何やってるんやろ
ｲﾗｲﾗを食べることで解決できる訳じゃないのに

ﾘｾｯﾄ！して明日からまた頑張る！
2月中に62�`台！！

:12/02/14 23:27 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(半分)
*肉味噌ｵﾑﾚﾂ+ｷｬﾍﾞﾂ

64.3
○

お昼ごはん
*ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ残り*ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ+ｷｬﾍﾞﾂ
*ごはん+ひじき入り炊き込みごはん あわせて茶碗1杯弱
*みかん 3房
*抹茶ｵﾚ

:12/02/15 13:52 :F02B :☆☆☆

間食(友来る)
*紅茶(砂糖)
*雪の宿 1枚

夜ごはん
*肉味噌炊き込みごはん
*焼き鮭ともやし人参(ゆずみそﾄﾞﾚ)
*蒟蒻大根油揚げの煮物
*紅茶(砂糖なし)


64.5

炊き込みごはんおかわりしたかったけど我慢

:12/02/15 22:00 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ｸﾞﾗﾀﾝ挟みｻﾝﾄﾞｲｯﾁﾊﾟﾝ
*ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

忘れた

昼ごはん
*鮭わかめ入り煮麺
*大根こんにゃく昆布煮物
*肉味噌炊き込みごはん

*手作りｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾊﾟｲ 1つ

:12/02/16 13:15 :F02B :☆☆☆

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