夜ごはん
*雑炊
*麻婆豆腐少なめ
*里芋といかの煮物
*かぼちゃの煮物 一口

*ﾏｶﾛﾝ1ｺ
残り物ばっかり

:12/01/31 18:36 :F02B :☆☆☆

*旦那用&朝ごはんに作ったｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞの味見 ちょっと

前(20時)
64.9
今日夜も結構食べたと思ってたのに
これからも慢心せず頑張る

腹筋15回

:12/01/31 21:56 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ﾁｮｺｼｭｰｸﾘｰﾑ250�`�i
*ｷｬﾍﾞﾂ人参ﾂﾅのｺｰﾙｽﾛｰ風ｻﾗﾀﾞ いっぱい

:12/02/01 08:40 :F02B :☆☆☆

○
64.7

間食
*ﾎｯﾄｶﾌｫｵﾚ 17�`�i
*ﾉﾝﾌﾗｲじゃがいもﾁｯﾌﾟｽ(ﾚﾝﾁﾝで) 小さい芋3/4くらい

:12/02/01 11:50 :F02B :☆☆☆

お昼ごはん
*冷凍たこやき 6ｺ
*卵豆腐 1/2
*里芋とｲｶの煮物(芋残す)

ﾚｰｽﾞﾝ制作中

:12/02/01 13:17 :F02B :☆☆☆

*夕飯 ﾎﾟﾃｻﾗの味見

○

:12/02/01 14:27 :F02B :☆☆☆

夜ごはん
*ぞうすい
*白菜ｸﾘｰﾑ煮
*明太ﾎﾟﾃｻﾗ
*いかと里芋の煮物 少し

前
65.4か65.5(忘れた)

:12/02/01 22:14 :F02B :☆☆☆

間違えた
64.4か64.5
9日目で、ｰ2.3

これからどうなるかちょっと不安やけど、間食だけは変わらず控えてく

*腹筋20回

:12/02/01 22:18 :F02B :☆☆☆

夜中お腹すいて全然寝れなくて2時くらいに
*お寿司1貫とﾈﾀだけ1つ
食べた


朝ごはん
*ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ 1杯
*お寿司6貫

:12/02/02 07:48 :F02B :☆☆☆

○
64.163�`代目前ﾂﾜﾘの時以来頑張るぞ〜(｀д´)


お昼ごはん
*大豆入り炊き込みごはん 少し
*鬼ﾎｯﾄｹｰｷ 半分
*のっぺい汁(野菜たっぷり！) 1杯との1杯
*鬼の金棒焼き(鶏ﾐﾝﾁ) 細いの2つ


子育てｻｰｸﾙでみんなで作った疲れたけどうま〜

:12/02/02 14:17 :F02B :☆☆☆

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