だいえっと (ﾟ*ﾟ)

#1 [な]

<Font Size="-1">

151ｾﾝﾁ.49ｷﾛ

まずわ、45！！

最終:40ｷﾛ

やること
>>2
<Font>

:12/02/01 15:55 :F09C :vHxgpXYo

#2 [な]

絶対逃げない！
毎日日記わすれず！

食事
･食べた物書く
･間食はなし
･脂っこいもの禁止
etc..

運動
･やったこと書く
･駅から学校　チャリ
･駅から家　　歩き
･腹筋/背筋
･暇なときは走る
･足痩せもわすれず
etc..

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
諦めたらそこで終わり！絶対絶対痩せる！

:12/02/01 16:03 :F09C :vHxgpXYo

#3 [な]

絶対頑張ってやる！！

:12/02/01 16:04 :F09C :vHxgpXYo

#4 [な]

腹筋50回/背筋100回

:12/02/01 16:11 :F09C :vHxgpXYo

#5 [な]

足のストレッチ！

:12/02/01 16:18 :F09C :vHxgpXYo

#6 [な]

朝:×

昼:おかゆ

:昆布･たこ焼き一個

:12/02/01 16:21 :F09C :vHxgpXYo

C-BoX E194.194