ねえ誰のため?自分のためでしょ?
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#116 [ﾀ-ｻﾔ]
昨日よる
刺身
ハモ天ぷら
２
焼酎

朝ごはん＋昼
ヨーグルト
刺身
鳥と野菜のスープ
鮭

⏰:12/03/02 13:52 📱:SH07B 🆔:W/Rj1z0I

#117 [ﾀ-ｻﾔ]
書くのサボっちゃった(ToT)


朝ごはん
ヨーグルト
玄米
鳥のサッパリ煮
ｷｬﾍﾞﾂ

⏰:12/03/05 11:10 📱:SH07B 🆔:DcDvamW6

#118 [ﾀ-ｻﾔ]
お昼
玄米
ポテトサラダ
コロッケとはんぺんフライ
ｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草

⏰:12/03/05 13:42 📱:SH07B 🆔:DcDvamW6

#119 [ﾀ-ｻﾔ]
夜
おから→たくさん
味噌汁
ブロッコリー

パン

⏰:12/03/06 09:43 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg

#120 [ﾀ-ｻﾔ]
朝ごはん

おから
玄米 一口
パン 一口
ヨーグルト


おからのおかげか
いつも以上にでる(^^)

⏰:12/03/06 09:45 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg

#121 [ﾀ-ｻﾔ]
お昼
おから (また笑)
ブロッコリーのキッシュ?玄米
ワカサギ揚げ

⏰:12/03/06 12:30 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg

#122 [ﾀ-ｻﾔ]
夕飯

･つきこんとおから
･パン
(パンやたらあるから食べちゃうやん)

⏰:12/03/06 19:04 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg

#123 [ﾀ-ｻﾔ]
朝
コールスロー
ヨーグルト
玄米
卵

⏰:12/03/07 13:36 📱:SH07B 🆔:HZIVvRX6

#124 [ﾀ-ｻﾔ]
お昼
･玄米(ｼﾗｽ ひき肉そぼろ 卵)
三色丼

ｷｬﾍﾞﾂのマヨサラダ

⏰:12/03/07 13:37 📱:SH07B 🆔:HZIVvRX6

#125 [ﾀ-ｻﾔ]
あさ
ｷｬﾍﾞﾂスープ
玄米
たまご
ブリ

お昼
玄米
つくね
ｷｬﾍﾞﾂ
卵焼き
ブリ

⏰:12/03/08 13:29 📱:SH07B 🆔:JvONmEO2

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