ねえ誰のため?自分のためでしょ?
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#17 [ﾀ-ｻﾔ]
朝

ヨーグルト
いなり1つ
豆腐味噌汁
ワカサギ唐揚げ

しょうが紅茶

⏰:12/02/06 07:30 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#18 [ﾀ-ｻﾔ]
つきこんって便秘になるのかなあ(~_~;)

なんかでにくーい

⏰:12/02/06 08:52 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#19 [ﾀ-ｻﾔ]
ランチ
玄米
サバ
八宝菜
かにかま

⏰:12/02/06 12:37 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#20 [ﾀ-ｻﾔ]
おやつ

雷おこし
ブラックコーヒー

⏰:12/02/06 16:57 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#21 [ﾀ-ｻﾔ]
夕飯

納豆
レバーとつきこんの煮物
鰹の刺身

⏰:12/02/06 19:02 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#22 [ﾀ-ｻﾔ]
半身浴しながら
コントレックス半分以上のんぢゃったあ～(>_<)


うんちスッキリしなーい

半身浴後
49･２
体脂肪23％

⏰:12/02/06 22:55 📱:SH07B 🆔:eDvGmRcU

#23 [ﾀ-ｻﾔ]
朝

生姜白湯
ヨーグルト
クリーム大福ミニ

おから

⏰:12/02/07 07:24 📱:SH07B 🆔:Du5SOOE6

#24 [ﾀ-ｻﾔ]
お昼

白米
おから
鳥レバーとゴボウ煮物
キャベツ
卵焼き

⏰:12/02/07 12:32 📱:SH07B 🆔:Du5SOOE6

#25 [ﾀ-ｻﾔ]
夕飯

おから

ベトナムフォー130㌍
＋
エノキとキャベツ

カステラ一口
生姜紅茶



寒いけど今から
歩き行ってくる

⏰:12/02/07 17:52 📱:SH07B 🆔:Du5SOOE6

#26 [ﾀ-ｻﾔ]
寒くて失敗(>_<)
お風呂前
49･６

↓↓

⏰:12/02/07 19:33 📱:SH07B 🆔:Du5SOOE6

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