夜お風呂あがり
48、6

あさ
鶏だんご水炊き
玄米少し
ケーキ
コーヒー

:12/02/15 08:41 :SH07B :/P.7PnsE

生理終わったし痩せ期くるかなー
バレンタインでチョコ&ケーキばっか食べてたらあかんよ


フラフープ昨日は10分くらい回してた

目標
日曜日までに48キロ切る

:12/02/15 10:19 :SH07B :/P.7PnsE

ランチ

玄米＋玄米ちらし寿司(半々)
ウインナー
いりたまご
野菜豚肉キノコの煮物
ｷｬﾍﾞﾂ

:12/02/15 12:20 :SH07B :/P.7PnsE

おやつ

コーヒー
白い恋人

:12/02/15 15:45 :SH07B :/P.7PnsE

仕事おわったあ〜

どうしてもお腹すいて
野菜いため
カレイの煮付け
黒糖フレーク
食べちゃった

今からお風呂
49キロ

:12/02/15 22:18 :SH07B :/P.7PnsE

:12/02/15 23:21 :SH07B :/P.7PnsE

:12/02/15 23:33 :SH07B :/P.7PnsE

あさ

切り干し大根煮物
玄米一口

イングリッシュマフィン半分

:12/02/16 10:24 :SH07B :q36f2CSo

:12/02/16 12:25 :SH07B :q36f2CSo

休憩中
ねむーっ

今日の夜は仕事ないからいっか♪

:12/02/16 14:23 :SH07B :q36f2CSo

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