ねえ誰のため?自分のためでしょ?
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#57 [タ-サヤ]
夜お風呂あがり
48、6

あさ
鶏だんご水炊き
玄米少し
ケーキ
コーヒー

⏰:12/02/15 08:41 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#58 [タ-サヤ]
生理終わったし痩せ期くるかなー
バレンタインでチョコ&ケーキばっか食べてたらあかんよ


フラフープ昨日は10分くらい回してた

目標
日曜日までに48キロ切る

⏰:12/02/15 10:19 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#59 [タ-サヤ]
ランチ

玄米+玄米ちらし寿司(半々)
ウインナー
いりたまご
野菜豚肉キノコの煮物
キャベツ

⏰:12/02/15 12:20 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#60 [タ-サヤ]
おやつ

コーヒー
白い恋人

⏰:12/02/15 15:45 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#61 [タ-サヤ]
仕事おわったあ〜

どうしてもお腹すいて
野菜いため
カレイの煮付け
黒糖フレーク
食べちゃった

今からお風呂
49キロ

⏰:12/02/15 22:18 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#62 [タ-サヤ]
あがり
48、6


トマトジュース

⏰:12/02/15 23:21 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#63 [タ-サヤ]
腹筋50回

フラフープ 5分

⏰:12/02/15 23:33 📱:SH07B 🆔:/P.7PnsE


#64 [タ-サヤ]
あさ

切り干し大根煮物
玄米一口

イングリッシュマフィン半分

⏰:12/02/16 10:24 📱:SH07B 🆔:q36f2CSo


#65 [タ-サヤ]
お昼

玄米
骨付き鳥唐揚げ
ブナピ〜いっぱい切り干し
キャベツ

⏰:12/02/16 12:25 📱:SH07B 🆔:q36f2CSo


#66 [タ-サヤ]
休憩中
ねむーっ

今日の夜は仕事ないからいっか♪

⏰:12/02/16 14:23 📱:SH07B 🆔:q36f2CSo


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