おやつ
アルファード1つ(￣▽￣;)
ブラックコーヒー



今日はよる仕事

:12/02/21 15:59 :SH07B :1CIfdEsw

:12/02/21 23:12 :SH07B :1CIfdEsw

夜
48、2

朝ごはん
ヨーグルト
目玉焼き丼(ご飯少)

:12/02/22 08:44 :SH07B :wby7DYhg

:12/02/22 12:17 :SH07B :wby7DYhg

３時おやつ
お菓子
コーヒー
===================
夕飯

･生姜入りロールキャベツ
(お肉抜き)
･納豆 ノリとじゃこ入り
･花豆

･プレーンヨーグルト
･チョコパン２口

:12/02/22 18:50 :SH07B :wby7DYhg

:12/02/22 18:53 :SH07B :wby7DYhg

きのう サウナ後
４７、5
もう全部
もどったやろな(笑)

朝ごはん
ヨーグルト
カキフライ 1
トマトと豆のスープ
ベーグル 一口

:12/02/23 08:51 :SH07B :FzFselZk

記録残すの
しんどいから
たまにかこー

全然出てないみたいになるけど

:12/02/23 08:53 :SH07B :FzFselZk

:12/02/23 10:51 :SH07B :FzFselZk

お昼
玄米
カキフライ 1
卵焼き
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ウインナー
ジャコとくるみの佃煮

:12/02/23 13:09 :SH07B :FzFselZk

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