絶対ビキニ計画
最新 最初 全 🆕
#1 [有村Ｎ]


今年の夏こそ絶対ビキニ！

チャンスを作るのも
チャンスを無くすも
自分次第(`･ω･´)

START‥159.5/57.2
GOAL‥･159.5/52.2

れっつすたーと！

⏰:12/02/12 20:02 📱:P06B 🆔:Mk.vrZGE

#2 [有村Ｎ]

夜

セブンのフライドチキン
０カロリーコーラ
ピノ(チョコ2/苺1)

⏰:12/02/12 20:12 📱:P06B 🆔:Mk.vrZGE

#3 [有村Ｎ]


間食

ホワイトチョコ苺包み ２個
霜だたみ １個
ラーメン 二口

⏰:12/02/12 20:57 📱:P06B 🆔:Mk.vrZGE

#4 [有村Ｎ]

間食part２

おじや 少し
マルセイバターサンド １

⏰:12/02/12 23:16 📱:P06B 🆔:Mk.vrZGE

#5 [有村Ｎ]


体重‥56.0(-1.2)

偏頭痛が酷くて朝･昼は食べれなかったから､かなり落ちた)^o^(Yahoo!

今日は快便！
少し運動したし､いい感じ！
明日も頑張ろう！

⏰:12/02/13 00:33 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#6 [有村Ｎ]

２日目／朝

お茶
ピザ ２キレ
ご飯 ３口
炒り玉子 少し
ごぼうのやつ 少し

お腹いっぱい(>_<)

⏰:12/02/13 07:08 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#7 [有村Ｎ]

朝いっぱい食べたからお腹空かない)^o^(Yahoo!
美味しくない十六茶でお昼までしのぐ！

⏰:12/02/13 10:06 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#8 [有村Ｎ]

昼

お弁当 ６割
クリームフロマージュ １個

⏰:12/02/13 12:38 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#9 [有村Ｎ]


今日は今のところ間食なし！
お腹もそんなに空かないしいい感じ(*´∀｀*)
問題は夕飯だなぁ‥

⏰:12/02/13 17:24 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#10 [有村Ｎ]

夕飯

ご飯 少なめ
玉子焼き 一口
メンチカツ １/３
ウインナー １.５個
唐揚げ １/２個
もやしの和え物 ２口
お味噌汁 少々

⏰:12/02/13 18:06 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#11 [有村Ｎ]

間食

チーズケーキ

明日渡すやつの味見のはずが‥


⏰:12/02/13 21:39 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#12 [有村Ｎ]

体重‥５６.６(+０.６)

昨日の摂取量がいつもより極端に少なかったのもあり､今日は増えてしまった(>_<)
でも､今日の食事の仕方はいつもよりは気を付けて摂れてたと思う！
あとは運動だな！

⏰:12/02/13 23:10 📱:P06B 🆔:Bb/t31/2

#13 [有村Ｎ]

３日目/朝

そば飯 少し
うどん ４ひねり？
チーズさつま揚げ 少し

お腹いっぱい！
お腹いたい(>_<)

⏰:12/02/14 07:20 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#14 [有村Ｎ]

お通じが昨日､一昨日と順調◎
でも今日は昨日お腹が冷えたみたいで下してしまってます(>_<)
お腹痛いよー(´;ω;｀)
今日は夕飯外食だから
気を付けなきゃ

⏰:12/02/14 10:03 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#15 [有村Ｎ]

昼

オムヤキソバ飯

お腹いっぱーい

⏰:12/02/14 12:43 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#16 [有村Ｎ]

間食

飴玉 大１
チーズケーキ １口
ベビースター固形 １つ

⏰:12/02/14 18:35 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#17 [有村Ｎ]

夜

ココスにて
和風ジャポネギハンバーグ
ライス

お腹いっぱい過ぎる‥
ああああああっ

⏰:12/02/14 20:00 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#18 [有村Ｎ]

運動

腹筋 30回
足あげ 100回
上半身ひねり 60回

⏰:12/02/14 22:04 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#19 [有村Ｎ]

体重/５６.８(+０.２)

順調に初日に戻ってるｗ
でも､夕飯外食だった割にはそんなに増えてなくて良かった(>_<)
前向きに考えなくちゃ！
明日からしっかり頑張ろう！

⏰:12/02/14 23:15 📱:P06B 🆔:hVM93G9c

#20 [有村Ｎ]

朝/４日目

おじや お腹いっぱい
ちょこぷりん 約１

朝はしっかり食べなきゃね！

⏰:12/02/15 07:14 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#21 [有村Ｎ]

まだ間食してないぞ！
頑張れ､頑張れ

⏰:12/02/15 10:02 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#22 [有村Ｎ]

昼

かき揚げうどん
クッキー １

お昼に食べたのにまだお腹いっぱい(>_<)
胃小さくなったのかも)^o^(

⏰:12/02/15 15:04 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#23 [有村Ｎ]

１時間残業)^o^(Yahoo!
未だお腹は空かず！
今日はいい感じ♪

⏰:12/02/15 18:11 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#24 [有村Ｎ]

夜

お粥
チンジャオロース
さつま揚げ　３口
うめぼし　１
スパサラ　
お味噌汁

⏰:12/02/15 20:56 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#25 [有村Ｎ]

間食

ピノ(苺１/チョコ１)
チーズケーキ ４口

⏰:12/02/15 20:58 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#26 [有村Ｎ]

体重/５７.０(+０.２)
便 無し

全然減ってない‥orz
でも､満腹になる量は前より絶対減った！
これからは８分目に気をつける
ゆっくり､マイペース！

⏰:12/02/15 23:34 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#27 [有村Ｎ]

トマトジュース １杯

久しぶりに飲んだらうまし！
低カロリーだから嬉しい！

⏰:12/02/15 23:54 📱:P06B 🆔:Jb6NviMw

#28 [有村Ｎ]

朝/５日目

トースト(ジャムバター) １枚
スパサラ 少し
コーンスープ 少し

お腹いっぱーい
朝はがっつりだから､よし！

⏰:12/02/16 07:18 📱:P06B 🆔:T4HOheTQ

#29 [有村Ｎ]

間食

ぶどう飴　１

昼

サラダ
スープスパ

⏰:12/02/16 12:36 📱:P06B 🆔:T4HOheTQ

#30 [有村Ｎ]

間食

あめ玉　大きい１

⏰:12/02/16 12:42 📱:P06B 🆔:T4HOheTQ

#31 [有村Ｎ]

お腹空いたーっ
お昼に食べなかったパン食べちゃおうか悩む(>_<)
お家帰ってから食べようかな‥

⏰:12/02/16 17:21 📱:P06B 🆔:T4HOheTQ

#32 [有村Ｎ]

夜

お昼に残したチョコパン 半分
お弁当 (おかず7/ご飯3)

腹９分目ぐらいｗ

⏰:12/02/16 18:58 📱:P06B 🆔:T4HOheTQ

#33 [有村Ｎ]

体重‥５７.０(±０)
便‥有

体重変わっとらんがな！！
夕飯のせいかな‥うんｗ
明日まじで気を付けなきゃ！

⏰:12/02/17 00:46 📱:P06B 🆔:jNRTtpTU

#34 [有村Ｎ]

朝

玉子おにぎり １
白菜のおつけもの 少
サラダ 少

いい感じの量だった♪
昨日降ってた雪が見事に積もってる(*´ω｀*)
今日は極寒だから皆さん暖かくしてお出掛けください♪

⏰:12/02/17 07:00 📱:P06B 🆔:jNRTtpTU

#35 [有村Ｎ]

昼

サラダ
スープパスタ
ガトーショコラ

⏰:12/02/17 12:38 📱:P06B 🆔:jNRTtpTU

#36 [有村Ｎ]

夜

赤いきつね
ガトーショコラ

⏰:12/02/17 22:02 📱:P06B 🆔:jNRTtpTU

#37 [有村Ｎ]

昨夜は引くぐらい食べちゃった
体重も測ってないしやばい


⏰:12/02/18 13:23 📱:P06B 🆔:ZHUfbDAA

#38 [有村Ｎ]

朝兼昼

たまごごはん焼き

間食

いちごちょこ １
野菜じゅーす
ティラミスアイス

⏰:12/02/18 20:17 📱:P06B 🆔:ZHUfbDAA

#39 [有村Ｎ]

夜

和風はんばーぐ
サラダ
ごはん
味噌汁

⏰:12/02/18 20:25 📱:P06B 🆔:ZHUfbDAA

#40 [有村Ｎ]

間食

いちごちょこ １
ブラウニー １

⏰:12/02/18 21:28 📱:P06B 🆔:ZHUfbDAA

#41 [有村Ｎ]

間食

ブラウニーやめて
初スナイダーズ！
ハニーマスタードんまー

⏰:12/02/18 21:32 📱:P06B 🆔:ZHUfbDAA

#42 [有村Ｎ]

昨日も体重測らなかった
でも便は出た(>_<)♪

⏰:12/02/19 16:48 📱:P06B 🆔:q6OBW80k

#43 [有村Ｎ]

間食

ブラウニー
柿のたね 梅しそ

⏰:12/02/19 16:49 📱:P06B 🆔:q6OBW80k

#44 [有村Ｎ]

間食

いちごちょこ １

⏰:12/02/19 18:29 📱:P06B 🆔:q6OBW80k

#45 [有村Ｎ]

夜

サラダ
ごはん
味噌汁
麻婆茄子
ぎょうざ １個
梅納豆 半分

間食

チーズケーキ
霜たたみ

⏰:12/02/19 20:36 📱:P06B 🆔:q6OBW80k

#46 [有村Ｎ]

体重 ５６.９

一週間でこれは最悪
明日からガチで頑張る

⏰:12/02/19 23:54 📱:P06B 🆔:q6OBW80k

#47 [有村Ｎ]

朝

サラダ
やきそば
トースト 3/4

⏰:12/02/20 07:09 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#48 [有村Ｎ]

間食

ぶどう飴 １

⏰:12/02/20 10:03 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#49 [有村Ｎ]

昼

チキン南蛮弁当

⏰:12/02/20 12:09 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#50 [有村Ｎ]

間食

ブラウニー １
チョコパン ２口

⏰:12/02/20 19:00 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#51 [有村Ｎ]

夜

カレー
メンチカツ 半分
ワカメスープ

パイン
グレープフルーツ

⏰:12/02/20 20:01 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#52 [有村Ｎ]

間食

ピノ(いちご １/ちょこ ２)

⏰:12/02/20 20:47 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#53 [有村Ｎ]

体重 ５７.２(+０.３)

やばひやばひー
気楽に考えよう！
もっとやることはたくさんあるわけだし！

⏰:12/02/20 23:40 📱:P06B 🆔:8nBk9YNU

#54 [有村Ｎ]

朝

カレー

⏰:12/02/21 10:07 📱:P06B 🆔:BcFWkmVU

#55 [有村Ｎ]

体重/５７.０(-０.２)

うーむ

⏰:12/02/21 23:23 📱:P06B 🆔:BcFWkmVU

#56 [有村Ｎ]

朝

コロッケパン
レアチーズ 少し

⏰:12/02/22 07:37 📱:P06B 🆔:R4W1lUL6

#57 [有村Ｎ]

昼

かき揚げうどん

間食

飴 マスカット味１

⏰:12/02/22 17:18 📱:P06B 🆔:R4W1lUL6

#58 [有村N＠PC]

夜

ロールキャベツ
梅納豆
カレー
ご飯

間食

フランスパン

⏰:12/02/22 19:21 📱:PC/0 🆔:2osEjCEU

#59 [有村Ｎ]

体重５７.０(±０)

ふむ

⏰:12/02/22 23:54 📱:P06B 🆔:R4W1lUL6

#60 [有村Ｎ]

朝

ご飯 お茶碗2/3
お味噌汁 少し
目玉焼き １
おつけもの 少し

⏰:12/02/23 07:10 📱:P06B 🆔:7NNquHtI

#61 [有村Ｎ]

昼

チキン南蛮弁当 3/4
人形焼き １

⏰:12/02/23 12:40 📱:P06B 🆔:7NNquHtI

#62 [有村Ｎ]

夜

マックにて
ポテト Ｌ
０カロリーコーラ

⏰:12/02/23 17:50 📱:P06B 🆔:7NNquHtI

#63 [有村Ｎ]

間食

プリン
トマトジュース

⏰:12/02/23 21:55 📱:P06B 🆔:7NNquHtI

#64 [有村Ｎ]

体重/５７.４(+０.４)

⏰:12/02/23 23:12 📱:P06B 🆔:7NNquHtI

#65 [有村Ｎ]

朝

炒飯
キャベツ
卵焼き

⏰:12/02/24 07:14 📱:P06B 🆔:8f6W8MyQ

#66 [有村Ｎ]

お昼

お弁当 ９割

１４時頃にココアも飲んだ！

⏰:12/02/24 17:13 📱:P06B 🆔:8f6W8MyQ

#67 [有村Ｎ]

夜

ご飯 少し
ハンバーグ 半分

間食

酢イカ

⏰:12/02/24 20:39 📱:P06B 🆔:8f6W8MyQ

#68 [有村Ｎ]

彼氏に別れ切り出してるなう

⏰:12/02/24 20:40 📱:P06B 🆔:8f6W8MyQ

#69 [有村Ｎ]

体重/５６.５(-０.９)

久しぶりに７キロ切った！
測る前にうまい棒２本とコーラ飲んだのは内緒ｗ

⏰:12/02/25 02:24 📱:P06B 🆔:zITh9mz.

#70 [有村Ｎ]


彼氏と別れてから体重が落ちたり､向上心が上がった！

別れがあるから出会いがある
その時の為にも絶対痩せて綺麗になる(`･ω･´)

ダメな男相手にしてる時間はない！
ぽいぽい捨ててしまえばいいの♪

⏰:12/02/25 02:28 📱:P06B 🆔:zITh9mz.

#71 [有村Ｎ]

朝

ごはん
ネギ入りいり玉子
きむち
きなこプリン少し

間食

飴 １コ

⏰:12/02/27 07:05 📱:P06B 🆔:gqCTSAxA

#72 [有村Ｎ]

お昼

お弁当

⏰:12/02/27 12:38 📱:P06B 🆔:gqCTSAxA

#73 [有村Ｎ]

夜

スタミナ冷奴
うまい棒 ３

⏰:12/02/27 18:27 📱:P06B 🆔:gqCTSAxA

#74 [有村Ｎ]

体重５６.０

やっぱ今まで夜ごはんがネックになってたんだなぁ‥
これから夜は豆腐で決まり！

⏰:12/02/27 23:19 📱:P06B 🆔:gqCTSAxA

#75 [有村Ｎ]

朝

オムライス
味噌汁 少し
レアチーズプリン 少し

⏰:12/02/28 07:09 📱:P06B 🆔:b4Xdzc5s

#76 [有村Ｎ]

昼

チーズバーガー
カルボナーラ

⏰:12/02/28 12:07 📱:P06B 🆔:b4Xdzc5s

#77 [有村Ｎ]

夜

スタミナ冷奴
うまい棒 ３本

⏰:12/02/28 19:44 📱:P06B 🆔:b4Xdzc5s

#78 [有村Ｎ]

体重 ５６.２
便 〇

がっと落ちればやる気も上がるのにい´ﾟ_)ﾟ`

⏰:12/02/29 00:05 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#79 [有村Ｎ]

朝

明太子と青じそのスパゲティ少し
ピザトースト １枚

⏰:12/02/29 07:14 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#80 [有村Ｎ]


いらいらする
本当考えられない､大嫌い

⏰:12/02/29 07:16 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#81 [有村Ｎ]

お昼

お弁当

間食

会社にいる間に
lookのチョコ３粒

⏰:12/02/29 17:18 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#82 [有村Ｎ]

夜

スナイダーズ
たこの中華和え
コーンスープ

⏰:12/02/29 18:52 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#83 [有村Ｎ]

間食

苺 ５粒ぐらい

⏰:12/02/29 22:08 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#84 [有村Ｎ]

体重 ５６.７

増えたあああ(>_<)

⏰:12/02/29 23:56 📱:P06B 🆔:Ui3z80zc

#85 [有村Ｎ]

体重 ５６.８

ふむ(´･ω･｀)

⏰:12/03/01 23:32 📱:P06B 🆔:ob9jgKNU

#86 [有村Ｎ]

怠けてますわだす

本日体重 ５６.８
体重計新しくなった！

⏰:12/03/04 22:40 📱:P06B 🆔:RbIxmJlQ

#87 [有村Ｎ]

朝

玉子おにぎり
キャラメルプリン
お味噌汁

⏰:12/03/05 07:23 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#88 [有村Ｎ]

昼

カップヌードル カレー
ロングデニッシュ 半分

間食

いちご飴

⏰:12/03/05 15:02 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#89 [有村Ｎ]


ロングデニッシュ 残り半分

お家着いたらめっちゃ軽いやつだけ食べよかな‥

⏰:12/03/05 17:56 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#90 [有村Ｎ]

コーンスープ
サケルチーズ 半分
田舎パイかぼちゃ味 188㌍

⏰:12/03/05 18:43 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#91 [有村Ｎ]

柿の種 梅味 半分

生理前のせいもあって食べちゃう(>_<)
でも､少し運動した！

⏰:12/03/05 21:25 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#92 [有村Ｎ]

体重 ５６.７

んふふ(*´ω｀*)ｗ

⏰:12/03/05 23:56 📱:P06B 🆔:Oyi20voY

#93 [有村Ｎ]

朝

ご飯
マカロニサラダ
山芋の千切り
子持ちこんぶ
小えびふらい
きんぴらごぼう
グレープフルーツ

おかずは全部少しずつ！
お腹いっぱい‥

⏰:12/03/06 07:22 📱:P06B 🆔:mffttFzM

#94 [有村Ｎ]

昼

お弁当
ビスコ ミニ２

⏰:12/03/06 12:31 📱:P06B 🆔:mffttFzM

#95 [有村Ｎ]

ビスコ ミニ１

今日はリプトンマスカットティーを飲んだから､ちょっとキャロラインが心配かな(>_<)

⏰:12/03/06 17:33 📱:P06B 🆔:mffttFzM

#96 [有村Ｎ]

夜

マカロニサンド ８枚切 ２枚
ピノ３粒
クッキー

⏰:12/03/06 20:21 📱:P06B 🆔:mffttFzM

#97 [有村Ｎ]

体重 ５６.７

早く生理来ないかな(>_<)

⏰:12/03/06 23:51 📱:P06B 🆔:mffttFzM

#98 [有村Ｎ]

朝

シチュー
マカロニサラダパン 半分
グレープフルーツ 半分

ないす！八分目)^o^(

⏰:12/03/07 07:08 📱:P06B 🆔:pTiglTTg

#99 [有村Ｎ]

昼夜書くの忘れた

体重 ５６.６
便 かなり出た！

⏰:12/03/08 00:27 📱:P06B 🆔:9Oe3Hedc

#100 [体重なんか言えません]
１


㌔

⏰:12/03/08 00:33 📱:SH10C 🆔:bcY4dx.c

#101 [有村Ｎ]

>>100
おめでとう！

⏰:12/03/08 07:03 📱:P06B 🆔:9Oe3Hedc

#102 [有村Ｎ]

朝

スパサラ
イングリッシュマフィン １

⏰:12/03/08 07:04 📱:P06B 🆔:9Oe3Hedc

#103 [有村Ｎ]

3/8体重
５６.８ 便◎

⏰:12/03/09 07:10 📱:P06B 🆔:3DBhzTaU

#104 [有村Ｎ]

朝

そばめし
グレフル 半分弱

⏰:12/03/09 07:11 📱:P06B 🆔:3DBhzTaU

#105 [有村Ｎ]

生理きた！！！！
お腹痛いいい
ぐっばいストレス！

⏰:12/03/09 10:04 📱:P06B 🆔:3DBhzTaU

#106 [有村Ｎ]

体重５５.４

今日はちょっと買い物したぐらいで､ほぼ寝てたからなぁ
でも良いこともあったし､気合い入れ直して頑張ろう★

⏰:12/03/12 00:55 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#107 [有村Ｎ]

朝

グレープフルーツ少し
コーンスープ
トースト１枚

⏰:12/03/12 10:02 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#108 [有村Ｎ]

昼

チキン南蛮弁当

⏰:12/03/12 12:10 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#109 [有村Ｎ]

デカビタ飲む！

⏰:12/03/12 17:29 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#110 [有村Ｎ]

絶対綺麗になりたい！
今日は特に強く思えてる

たとえ理由ちっぽけでも､それが原動力になってるんだからしょうがない

⏰:12/03/12 17:35 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔

⏰:12/03/12 17:40 📱:SH10C 🆔:Z46eLuaY

#112 [有村Ｎ]

ポテト　少し

⏰:12/03/12 18:54 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#113 [有村Ｎ]

体重５５.３

お腹空いたけど我慢
うんちちょっと出た♪

⏰:12/03/12 22:37 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#114 [有村Ｎ]

コーラちょっと飲んだった
飲んだった‥(´;ω;｀)ｗ

⏰:12/03/12 23:49 📱:P06B 🆔:rgeK6IlM

#115 [有村Ｎ]

朝

チキンカツｻﾝﾄﾞ 386㌍
プリン 186㌍
お味噌汁 少し

⏰:12/03/13 07:03 📱:P06B 🆔:q8qvi28Q

#116 [有村Ｎ]

昼

スパサラ 359㌍

⏰:12/03/13 12:40 📱:P06B 🆔:q8qvi28Q

#117 [有村Ｎ]

夜

おこわのおにぎり 277㌍

お腹空きすぎて我慢できなかった
今日は動くぞー！

⏰:12/03/13 17:45 📱:P06B 🆔:q8qvi28Q

#118 [有村Ｎ]

体重 ５５.４

運動出来なかったよー‥

間食
ウインナー ２本
クッキー ２枚

てへぺろ(*´｀*)

⏰:12/03/14 00:06 📱:P06B 🆔:.u8hjSo6

#119 [有村Ｎ]

朝

混ぜごはん お茶碗4/5
ごぼうの唐揚げ 2
たこの中華和え 少し
玉子焼き １

腹八分目

⏰:12/03/14 07:14 📱:P06B 🆔:.u8hjSo6

#120 [有村Ｎ]

昼

お弁当 腹９分目

⏰:12/03/14 12:37 📱:P06B 🆔:.u8hjSo6

#121 [有村Ｎ]

間食

クッキー１枚
ガム３枚

ホワイトデーのお返しが今年はやたら多くて鬱
嬉しいんだけど‥太りたくないし‥でも食べないのは私の小さい良心が痛むし‥

⏰:12/03/14 17:20 📱:P06B 🆔:.u8hjSo6

#122 [有村Ｎ]

夜

唐揚げ １
ぺんね ２口
春雨スープ 69㌍
クッキー ３枚

⏰:12/03/14 18:32 📱:P06B 🆔:.u8hjSo6

#123 [有村Ｎ]

昨日の体重 ５５.５

⏰:12/03/15 07:16 📱:P06B 🆔:ZfG.HwVI

#124 [有村Ｎ]

朝

ハンバーグサンド １.５
ワンタンスープ 少し
炭酸水

おなかいっぱい‥

⏰:12/03/15 07:19 📱:P06B 🆔:ZfG.HwVI

#125 [有村Ｎ]

3/18体重 ５４.３

びっくりだったけど､考えてみれば土日はほぼ一食だったからなぁ
リバウンド恐いし､少しずつ運動していこう！
絶対絶対綺麗になる

⏰:12/03/19 00:15 📱:P06B 🆔:LHChYBls

#126 [有村Ｎ]

朝
腹８.５分目

⏰:12/03/19 10:03 📱:P06B 🆔:LHChYBls

#127 [有村Ｎ]

3/19体重 ５４.５

⏰:12/03/20 07:15 📱:P06B 🆔:ZpfG0Wpc

#128 [有村Ｎ]

3/20体重 ５５.２

⏰:12/03/21 00:43 📱:P06B 🆔:mqnaIw4w

#129 [有村Ｎ]

体重 ５４.８

うふふふふ

⏰:12/03/22 01:07 📱:P06B 🆔:zMOJ/Htk

#130 [有村Ｎ]

体重 ５４.８

キープ)^o^(

⏰:12/03/23 00:06 📱:P06B 🆔:LtGSF1ec

#131 [有村Ｎ]

今日は苺とお菓子しか食べれなかったからびっくりな体重になってた

体重 ５３.８

こんな数字何年ぶりに見たんだろう
ヤバすぎるよ
明日はちゃんと運動して健康的に過ごさなくちゃ

⏰:12/03/25 01:49 📱:P06B 🆔:vAyFJ0IY

#132 [有村Ｎ]

3/25(昨日)体重‥５４.１

⏰:12/03/26 07:15 📱:P06B 🆔:LiyM.Cd.

#133 [有村Ｎ]

せんちめんたる
誰にでも言ってたんだ､きっと
私じゃなくても良かったんだ
勘違いしてたのは私の方
お遊びにも気付けないお子ちゃまだったんだ

⏰:12/03/26 23:18 📱:P06B 🆔:LiyM.Cd.

#134 [有村Ｎ]

体重 ５４.０(便◎)

無かったことにする！
さっきの感情も自惚れも。
まだ始まってもない人
スタートラインのずっと前で足踏みしてたんじゃしょうがない
やることはたくさんある
優先すべきことがあるじゃないか
しっかりしろ､私

⏰:12/03/27 00:10 📱:P06B 🆔:PzoGJVJc

#135 [有村Ｎ]

体重 ５４.４(便△)

今日は外食でデザートまで食べちゃったから､さすがに焦ったけど抑えることに成功！
明日からまた気合い入れましょう！

⏰:12/03/28 00:01 📱:P06B 🆔:NciAANuA

#136 [有村Ｎ]

体重 ５４.２(便×)

さっきチョコプリン半分食べちゃったー)^o^(

⏰:12/03/28 23:34 📱:P06B 🆔:NciAANuA

#137 [有村Ｎ]

体重 ５４.７(△)

おーまいごっと！！！

⏰:12/03/30 00:18 📱:P06B 🆔:VCCIosCs

#138 [有村Ｎ]

体重 ５４.１

昨日は夜外食だったけど､その後少し運動したからか体重は減ってましたー！
らっきーらっきー
昨日お褒めの言葉を頂いたのではぴねす過ぐる！！
この調子で金曜日までにもう少し落としていきたい！
肌の調子も落ち着いてほしいな(´ﾟωﾟ`)

⏰:12/04/02 00:34 📱:P06B 🆔:s5QuEcbk

#139 [有村Ｎ]

体重 ５４.９

やばあああっｗｗ
今日は食べ過ぎたわｗｗ

⏰:12/04/03 00:04 📱:P06B 🆔:Sq8RKKW6

#140 [有村Ｎ]

体重 ５４.９

夜しっかり食べてもうたー！！
明日は夜抜く覚悟で頑張る！

⏰:12/04/04 00:20 📱:P06B 🆔:g.o4xmqE

#141 [有村Ｎ]

体重 ５４.９

⏰:12/04/05 00:45 📱:P06B 🆔:yO6eU.sw

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194