大人綺麗
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#501 [さら]
お昼
マックの
ブロードウェイバーガー？
レタスペッパーバーガー
ポテト
爽健美茶
:12/03/11 22:35 
:SH06B 
:.z4wGw/U
#502 [さら]
:12/03/11 22:36 :SH06B :.z4wGw/U
#503 [さら]
おからパン
白菜の漬け物
:12/03/11 23:03 :SH06B :.z4wGw/U
#504 [ゆみ]
さらさん
おはようございます(ﾉ∀`)
夜、急に雷とﾋｮｳがすごかったんです…
朝
ご飯半分
野菜スープ二杯
納豆半分
鮭半分
ヨーグルト
プーアル茶
:12/03/12 09:04 :Android :87nJlzWw
#505 [ゆみ]
昼
お父さんと
スタミナラーメン
帰宅してから
プーアル茶
:12/03/12 14:30 :Android :87nJlzWw
#506 [ゆみ]
間食
さくらの大麦ダクワーズ 1
犬の散歩ε=(*`>ω<)ﾉ
:12/03/12 16:05 :Android :87nJlzWw
#507 [ゆみ]
夜
ピザ 少々
ポテト 6個
野菜スープ 一杯
ヨーグルト
牛乳
プーアル茶
:12/03/12 19:34 :Android :87nJlzWw
#508 [ゆみ]
今日は動かなかったから
明日は買い物行くから
たくさん歩こう(^^♪
:12/03/12 19:36 :Android :87nJlzWw
#509 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
今年はﾋｮｳや雪や雷
多いですね(>_<)
:12/03/12 20:56 :SH06B :I5FE48uo
#510 [さら]
レコーディングダイエットしても
その日を振り返る事がないから
私には意味を成さないし
やめよ(´-д-)
:12/03/12 20:58 :SH06B :I5FE48uo
#511 [さら]
食事を減らすより
基礎代謝をあげて
将来太りにくい体質にして
あげよう(^ω^)
:12/03/12 20:59 :SH06B :I5FE48uo
#512 [ゆみ]
さらさん
私もﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞやってたけど
なんかな～って感じで
やめました(><)
基礎代謝あげるのは
一番いいですね(≧U≦)
:12/03/12 21:59 :Android :87nJlzWw
#513 [ゆみ]
今日は天気いいので
お掃除してから
出掛けよう´∀`*)b
:12/03/13 09:55 :Android :eOXQHVZg
#514 [さら]
ゆみさん
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
ねっ(>_<)
食事も気をつけて
運動に力を入れた方が
いいねっ☆
今日は晴れてるから
お出かけ日和だねー(^ω^)
:12/03/13 14:26 :SH06B :oGAGrX5.
#515 [ゆみ]
さらさん
こんにちはヽ(*･ω･)ﾉｮ
太らない体質にするのが
一番かもね☆
ダイエットは一生だって
聞いた事あります(｡´･ω･)
:12/03/13 17:26 :Android :eOXQHVZg
#516 [ゆみ]
色んなお店行った´･∀)
無駄に歩いたなぁ～(’∀’*)
:12/03/13 17:27 :Android :eOXQHVZg
#517 [ゆみ]
食べたもの
朝？昼？
ご飯 半分
納豆 少々
ほうれん草お浸し 少々
野菜スープ 二杯
鮭 半分
ポテト 4つ
夜
食欲なく…
オレンジ 4分の1
ハーブティー 一杯
:12/03/13 20:13 :Android :eOXQHVZg
#518 [さら]
ゆみさん
お疲れ様ですp(^^)q
そうだよね！
死ぬまで健康でいたいから
一生ダイエットだね☆
:12/03/13 21:54 :SH06B :oGAGrX5.
#519 [さら]
:12/03/13 23:37 :SH06B :oGAGrX5.
#520 [ゆみ]
おはようございます♪
今日は天気がいいから
布団干して洗車しよ(>∀<●)
:12/03/14 07:41 :Android :FWTli0WU
#521 [ゆみ]
朝
ご飯半分
納豆 少々
鮭 少々
ヨーグルト
プーアル茶
:12/03/14 08:01 :Android :FWTli0WU
#522 [ゆみ]
追加
野菜スープ二杯
:12/03/14 08:02 :Android :FWTli0WU
#523 [ゆみ]
布団干し完了(´υ`)
掃除機完了！
敷き布団干して
洗車しよ♪
:12/03/14 10:07 :Android :FWTli0WU
#524 [さら]
ゆみさん
おはようございます(^O^)
良いお天気だね☆
車持ってるの？
羨ましいp(^^)q
:12/03/14 11:55 :SH06B :YtDWjpBY
#525 [ゆみ]
さらさん
こんにちは(´∀`*)
車持ってますょ☆
こっちは持ってない人の方が
少ないですょﾟзﾟ)ﾉ
お昼食べたし
2時になったら病院行こ(･ω･)ﾉ
:12/03/14 13:25 :Android :FWTli0WU
#526 [ゆみ]
昼
ご飯
野菜スープ 一杯
コロッケ 1
サラダ
プーアル茶
クッキー 2枚
:12/03/14 13:28 :Android :FWTli0WU
#527 [ゆみ]
病院行ってきた(^^♪
異常なし！
散歩も終わったし
少しゆっくりしてょ
(*´ο)ゞ
:12/03/14 15:31 :Android :FWTli0WU
#528 [ゆみ]
ただいま･ω･*))ﾉ
地震あったから
彼氏の仕事手伝ってきた｡｡｡(/~0~)/
ﾈﾑｲ(´･ωゞ)
:12/03/15 00:59 :Android :8Ai08OXk
#529 [さら]
ゆみさん
おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
また昨夜地震
ありましたね(:_;)
:12/03/15 08:03 :SH06B :4x6xRDMQ
#530 [ゆみ]
さらさん
おはようございます(*^o^*)
ありました…
私のとこは震度4でした(><)
:12/03/15 09:26 :Android :8Ai08OXk
#531 [ゆみ]
朝
バナナ 1
ヨーグルト1
プーアル茶
明日から仕事だぁ(^^♪
:12/03/15 10:01 :Android :8Ai08OXk
#532 [ゆみ]
献血してきた(*･∀-)b
:12/03/15 17:13 :Android :8Ai08OXk
#533 [さら]
ゆみさん
こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
レコーディング始めたのかな？
献血偉い!!
私いつもやろうやろう思ってて
したことないんだよね(>_<)
:12/03/15 20:06 :SH06B :4x6xRDMQ
#534 [さら]
お腹空いたー！
髪の毛乾かしたら
ご飯食べよ(^p^)
:12/03/15 20:07 :SH06B :4x6xRDMQ
#535 [ゆみ]
さらさん
献血痛かった(;∀;)
針太いし…
私も二回目ですょ！
:12/03/15 21:07 :Android :8Ai08OXk
#536 [さら]
ゆみさん
それ聞くと…(;_;)怖
献血した後貧血になったり
しない(>_<)？
:12/03/15 21:25 :SH06B :4x6xRDMQ
#537 [さら]
:12/03/15 21:25 :SH06B :4x6xRDMQ
#538 [さら]
湯たんぽ作ろ
:12/03/15 21:32 :SH06B :4x6xRDMQ
#539 [ゆみ]
さらさん
献血してる途中
なんかすごく眠くなってきて
看護師さんに話しかけられて
なんとか起きていられた感じ(^-^;)
後から聞いたらそれは
貧血おこす前だったみたい(笑)
:12/03/15 22:43 :Android :8Ai08OXk
#540 [さら]
ゆみさん
やだー(>_<)
危ない!!
献血やる時は
体調と相談してからじゃないと
具合悪くなっちゃうんだね
(:_;)
:12/03/15 23:03 :SH06B :4x6xRDMQ
#541 [ゆみ]
さらさん
今日の体調と熱とご飯食べたかとか
色々聞かれますょ！
私的に今日は絶好調だったんですが(笑)
献血する時は体と相談してから
やってみて下さい(@^^@)/
:12/03/15 23:46 :Android :8Ai08OXk
#542 [さら]
ゆみさん
おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
そうなんだ!?
具合悪くなっちゃったら
困るもんね(>_<)
ずっとやらなきゃって
思ってたから
次こそはやってみるよ(^-^)
:12/03/16 08:35 :SH06B :tvgdBf3w
#543 [ゆみ]
さらさん
機会があったら
是非(*≧H≦)
:12/03/16 09:27 :Android :oBldflek
#544 [さら]
:12/03/16 12:57 :SH06B :tvgdBf3w
#545 [さら]
ご飯食べ過ぎたぁぁぁ
眠くなってきたぁぁぁ
:12/03/16 12:57 :SH06B :tvgdBf3w
#546 [さら]
:12/03/16 13:16 :SH06B :tvgdBf3w
#547 [さら]
:12/03/16 16:13 :SH06B :tvgdBf3w
#548 [さら]
洋服を着こなせるBMIは
19なんだって(ﾟ-ﾟ)
:12/03/16 16:58 :SH06B :tvgdBf3w
#549 [さら]
モデルさんのｂｌｏｇみて
美意識あげよp(^^)q
:12/03/16 19:56 :SH06B :tvgdBf3w
#550 [さら]
:12/03/16 21:13 :SH06B :tvgdBf3w
#551 [さら]
お腹いっぱーい
:12/03/16 22:15 :SH06B :tvgdBf3w
#552 [ゆみ]
さらさん
49キロいいな～(/∀＼*)
私は50キロから下がらない(;∀;)
:12/03/16 22:37 :Android :oBldflek
#553 [さら]
ゆみさん
こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
あの体重はお風呂あがりで
水分が出た後だからなの(>_<)
水飲んでご飯食べたら…
(；´・`)
:12/03/16 22:51 :SH06B :tvgdBf3w
#554 [ゆみ]
さらさん
それでも49って数字だけでも
羨ましい(ゝ曲<)
私も頑張らなくちゃ(;´д`)
:12/03/16 23:04 :Android :oBldflek
#555 [ゆみ]
眠いのに
眠れない(=3=)
:12/03/17 02:01 :Android :XcpOWMss
#556 [さら]
ゆみさん
一瞬でも痩せた数字見ると
テンションあがるよねp(^^)q
眠れたかな？
:12/03/17 04:29 :SH06B :9doLVyDs
#557 [さら]
:12/03/17 04:30 :SH06B :9doLVyDs
#558 [さら]
:12/03/17 04:41 :SH06B :9doLVyDs
#559 [ゆみ]
さらさん
おはようございます(*^o^*)
雨だ…
テンション上がりますね(^^♪
やる気が出る♪
私も目閉じてたらいつの間にか
寝てました(笑)
:12/03/17 09:24 :Android :XcpOWMss
#560 [さら]
ゆみさん
おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
体重にとらわれたくないけど
気になっちゃうんですよね
(>_<)
雨やだね(´Д`)
眠れたなら良かったわ☆
:12/03/17 15:05 :SH06B :9doLVyDs
#561 [ゆみ]
さらさん
こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)
仕事してから食欲がハンパない(笑)
ヤバいです(^～^;)
:12/03/17 20:54 :Android :XcpOWMss
#562 [さら]
ゆみさん
お腹空くってことは
体力使ってるんだから
その分補充してあげなきゃ
p(^^)q
:12/03/19 01:46 :SH06B :RVQ0Dj7w
#563 [さら]
土日食べ過ぎたから
今日からちょこっとだけ
気をつけるp(^^)q
:12/03/19 01:54 :SH06B :RVQ0Dj7w
#564 [ゆみ]
おはようございます(ﾉ∀`)
今日は休みなので
天気もいいし
出掛けてきます(´∀`)/
:12/03/19 09:37 :Android :9jup28Ws
#565 [さら]
:12/03/19 15:38 :SH06B :RVQ0Dj7w
#566 [さら]
:12/03/19 16:44 :SH06B :RVQ0Dj7w
#567 [さら]
:12/03/19 20:03 :SH06B :RVQ0Dj7w
#568 [さら]
喉渇いた
:12/03/19 20:25 :SH06B :RVQ0Dj7w
#569 [さら]
りんごジュース飲みたい
:12/03/19 20:27 :SH06B :RVQ0Dj7w
#570 [さら]
:12/03/19 21:40 :SH06B :RVQ0Dj7w
#571 [さら]
:12/03/19 21:53 :SH06B :RVQ0Dj7w
#572 [さら]
:12/03/19 23:07 :SH06B :RVQ0Dj7w
#573 [ゆみ]
さらさん
こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)
BMI 18.78だった♪
最近普通に食べて
今日も餃子たくさん食べたのに
49.9㌔でした(*^-ﾟ)v
やる気出てくる(笑)
:12/03/19 23:53 :Android :9jup28Ws
#574 [さら]
ゆみさん
こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
わぁぁ！やったね☆
そりゃやる気出るねp(^^)q
ゆみさん私と身長
同じくらいかな？
:12/03/20 00:32 :SH06B :AHvf6n16
#575 [さら]
シュークリームと
レアチーズケーキ
食べちゃった(^p^)
:12/03/20 00:32 :SH06B :AHvf6n16
#576 [ゆみ]
さらさん
身長は163㎝ですょ(*^^*)
:12/03/20 00:50 :Android :YZdW4SVk
#577 [さら]
ゆみさん
あ、私は165cmだから
同じくらいだp(^^)q
:12/03/20 03:27 :SH06B :AHvf6n16
#578 [さら]
:12/03/20 03:32 :SH06B :AHvf6n16
#579 [ゆみ]
さらさん
おはようございます(*^o^*)
大きいんですねぇ♪
:12/03/20 10:04 :Android :YZdW4SVk
#580 [さら]
ゆみさん
こんにちは(*ﾟｰﾟ)v
よく寝てよく食べてたら
でっかくなっちった(>_<)
って、私達あまり
変わらないじゃない
(ノ＞＜)ノ笑
:12/03/20 16:35 :SH06B :AHvf6n16
#581 [ゆみ]
さらさん
私も小さい頃
ドクターストップかけられる位
牛乳飲んでました(笑)
ちなみに足のサイズは？
私でかいのかなと…
:12/03/20 16:47 :Android :YZdW4SVk
#582 [さら]
ゆみさん
そんなに(ﾟдﾟ)!?笑
私も牛乳大好き(^p^)
23.5か24cmくらいだよ☆
可愛いのって23cmとかＭまでが
多いから中々なかったりする
(:_;)
:12/03/20 19:30 :SH06B :AHvf6n16
#583 [ゆみ]
さらさん
私は25.5でＬＬなんですょ(;∀;)
なので可愛い靴とかなくて
残念です(´`:)
足小さく出来るなら手術したいと
思うくらい(笑)
:12/03/20 20:36 :Android :YZdW4SVk
#584 [さら]
ゆみさん
大きいサイズをもっと
増やして欲しいですよね
(>_<)
海外のセレブは
足削る人もいるって
聞いたことある(ﾟдﾟ)
:12/03/20 20:43 :SH06B :AHvf6n16
#585 [ゆみ]
さらさん
確かに！
ダイアナとかサイズないし…
足削る！？((;ﾟДﾟ)
想像しただけで足が痛くなってきた
(#-∀-)
:12/03/20 21:52 :Android :YZdW4SVk
#586 [さら]
ゆみさん
一目惚れしても
買えないって悔しいよね(>_<)
そこまでするの？って
美への感覚が
いきすぎだよね(*_*)
:12/03/20 23:28 :SH06B :AHvf6n16
#587 [さら]
:12/03/21 01:24 :SH06B :2st4jn6s
#588 [さら]
今日ってか昨日は
食っちゃ寝してたから
今日起きたら
しっかり動くゾ☆
:12/03/21 02:18 :SH06B :2st4jn6s
#589 [さら]
:12/03/21 20:19 :SH06B :2st4jn6s
#590 [さら]
:12/03/21 22:14 :SH06B :2st4jn6s
#591 [さら]
今回は生理痛酷くないと
思ったけど
ちょいちょい来はじめたぞう
(*_*)
:12/03/21 23:18 :SH06B :2st4jn6s
#592 [さら]
お菓子＆ケーキ(^p^)
:12/03/22 00:37 :SH06B :8CY1RG5g
#593 [さら]
:12/03/22 01:07 :SH06B :8CY1RG5g
#594 [さら]
糞男に気を取られてないで
私は私を磨こう(^-^)
:12/03/22 01:42 :SH06B :8CY1RG5g
#595 [さら]
:12/03/22 03:52 :SH06B :8CY1RG5g
#596 [さら]
:12/03/22 11:45 :SH06B :8CY1RG5g
#597 [さら]
はぁぁぁん
お腹痛いよぉ(ﾉ_･｡)
:12/03/22 12:00 :SH06B :8CY1RG5g
#598 [さら]
洗濯終わるまでに
眉毛整えてお風呂洗っちゃお
:12/03/22 12:01 :SH06B :8CY1RG5g
#599 [さら]
明日はランチ行くし雨だから
今レディースデイだけど
運動したp(^^)q
:12/03/22 20:08 :SH06B :8CY1RG5g
#600 [さら]
600
:12/03/22 20:09 :SH06B :8CY1RG5g
#601 [さら]
:12/03/22 20:35 :SH06B :8CY1RG5g
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