大人綺麗

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#1 [さら]

ここの皆さんのトピを見ていると
私も頑張らなくちゃと
思えました(>_<)

毎日無理のない様に
食事や運動などを
記入していきます★

今日から頑張るゾ！

:12/02/14 23:14 :SH06B :gyxswnqU

#2 [さら]

今日一日の食事

朝
バナナ
青汁
サプリメント

昼
サラダ
クリームシチュー
鶏ハム

夜
ご飯
お味噌汁
干物
納豆
ひじきの煮物
いり豆腐

間食
飴(たくさん)

:12/02/14 23:19 :SH06B :gyxswnqU

#3 [さら]

飴やめられない(>_<)

:12/02/14 23:22 :SH06B :gyxswnqU

#4 [さら]

歯磨きして
早目に寝れるようにしよう

:12/02/14 23:23 :SH06B :gyxswnqU

#5 [さら]

韓国のお土産のパックを
頂いたけど
いまいち効果がないわ

:12/02/14 23:25 :SH06B :gyxswnqU

#6 [ﾋﾛ]

はじめまして。
はやく寝てはやくおきたほうがいろいろ得ですよ

私もねます。

:12/02/14 23:26 :F905i :QbFNkZlo

#7 [さら]

ﾋﾛさん

初めまして

こんばんは(^-^*)/

そうですよね！
美容と健康の為に
早寝早起きも取り入れて
いきたいです★

レスありがとうございました

おやすみなさい

:12/02/14 23:37 :SH06B :gyxswnqU

#8 [さら]

歯磨き完了

明日から毎日楽しく
ダイエット頑張ろう

湯たんぽでぬくぬく～

おやすみなさい

:12/02/14 23:44 :SH06B :gyxswnqU

#9 [さら]

うわぁぁぁぁん(>_<)

食べちゃった

おにぎり
お味噌汁
煮物

:12/02/15 01:14 :SH06B :obSa6HAU

#10 [さら]

ダメだね

だからデブなんだよね…

:12/02/15 01:25 :SH06B :obSa6HAU

#11 [さら]

まだ何か食べたい

:12/02/15 01:25 :SH06B :obSa6HAU

#12 [さら]

おから餅

:12/02/15 02:11 :SH06B :obSa6HAU

#13 [さら]

やばーい

!!
うまーい

:12/02/15 02:12 :SH06B :obSa6HAU

#14 [さら]

幸せ

:12/02/15 02:14 :SH06B :obSa6HAU

#15 [さら]

こんな時間だけど
食べたいもの食べられて
後悔なんかしない…

:12/02/15 02:15 :SH06B :obSa6HAU

#16 [さら]

ごちそうさまでした

:12/02/15 02:18 :SH06B :obSa6HAU

#17 [さら]

おはようございます

朝
バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/15 14:12 :SH06B :obSa6HAU

#18 [さら]

54kg…

体重計…壊れた

？

:12/02/15 14:20 :SH06B :obSa6HAU

#19 [さら]

ちょっとってか
かなりってか
だいぶショック…
ガ━(ﾟДﾟ;)━ン

:12/02/15 14:21 :SH06B :obSa6HAU

#20 [さら]

夏から7kg増

:12/02/15 14:26 :SH06B :obSa6HAU

#21 [さら]

46kg目指そう

:12/02/15 14:27 :SH06B :obSa6HAU

#22 [さら]

お腹空いた(>_<)

:12/02/15 16:12 :SH06B :obSa6HAU

#23 [さら]

入浴中p(^^)q

:12/02/15 19:04 :SH06B :obSa6HAU

#24 [さら]

お金ないから
エステも岩盤浴も行けないから
自分でケア

:12/02/15 19:05 :SH06B :obSa6HAU

#25 [さら]

あがったらピーリングしよ

:12/02/15 19:06 :SH06B :obSa6HAU

#26 [さら]

夕飯
チャンコ鍋(大盛り二杯)
ひじきの煮物
松前漬け

:12/02/15 20:36 :SH06B :obSa6HAU

#27 [さら]

チャンコ鍋食べたら
汗だくになった

今汗ひいて寒くなってきた
(>_<)

:12/02/15 20:44 :SH06B :obSa6HAU

#28 [さら]

飴食べよ(^p^)

:12/02/15 20:45 :SH06B :obSa6HAU

#29 [さら]

クリノッペにご飯あげなきゃ

:12/02/15 20:47 :SH06B :obSa6HAU

#30 [さら]

チャンコ鍋
おから餅
ご飯

:12/02/15 22:29 :SH06B :obSa6HAU

#31 [ﾋﾛ]

今たべちゃったんですか？

:12/02/15 22:37 :F905i :JJ11/l3E

#32 [さら]

ﾋﾛさん

食べちゃいました

夜中に食べる事を
我慢出来ないんです

やめなくちゃと思ってるのに…

:12/02/15 23:21 :SH06B :obSa6HAU

#33 [ﾋﾛ]

いろいろ教えてあげたいですね

とりあえず寝ます(-_-)゜zzz…

:12/02/16 00:08 :F905i :mo3O6JkI

#34 [さら]

ﾋﾛさん

お心遣いありがとうございます

ゆっくり休んで下さいね

おやすみなさい(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ

:12/02/16 00:39 :SH06B :KM/.Ynpk

#35 [さら]

雑炊
バウムクーヘン
クッキー
うなぎパイ
チーかま
チョリソー
お煎餅etc...

:12/02/16 01:30 :SH06B :KM/.Ynpk

#36 [さら]

お腹は満たされても
心は満たされない…

今まで頑張ったけど
もうやめようかな(>_<)

:12/02/16 01:39 :SH06B :KM/.Ynpk

#37 [さら]

先が見えないなら
一緒にいる理由がない

:12/02/16 01:43 :SH06B :KM/.Ynpk

#38 [ﾋﾛ]

基本夜型なんですか？( ･o･)

:12/02/16 11:28 :F905i :mo3O6JkI

#39 [さら]

ﾋﾛさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/

はい、夜型です

ﾋﾛさんは規則正しい生活を
送ってそうですね

:12/02/16 12:11 :SH06B :KM/.Ynpk

#40 [さら]

朝
バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/16 12:12 :SH06B :KM/.Ynpk

#41 [さら]

今日の夕飯は天麩羅だわ

酢の物も食べて
食べすぎないように
しなくちゃ(>_<)

:12/02/16 12:33 :SH06B :KM/.Ynpk

#42 [さら]

運動後は太ももが
ポンプアップされて
競輪選手みたい

:12/02/16 12:37 :SH06B :KM/.Ynpk

#43 [ﾋﾛ]

最近は私も寝るの遅いです

ダイエットを始めたんですか？( ･o･)

:12/02/16 12:43 :F905i :mo3O6JkI

#44 [さら]

ﾋﾛさん

あら、一緒ですね(>_<)

一年中ダイエットしてます☆
…気分だけは

笑
ﾋﾛさんダイエットされてますか？

:12/02/16 15:24 :SH06B :KM/.Ynpk

#45 [さら]

美容にお金かけてる人見ると
美意識あがるぅ

:12/02/16 15:27 :SH06B :KM/.Ynpk

#46 [さら]

寒いね(>_<)

:12/02/16 15:32 :SH06B :KM/.Ynpk

#47 [さら]

ポンカン
コーヒー

:12/02/16 18:13 :SH06B :KM/.Ynpk

#48 [さら]

お風呂温かくて気持ちいい

:12/02/16 20:04 :SH06B :KM/.Ynpk

#49 [さら]

パックしながらタバコ吸うとか
なんだか矛盾してる

;

:12/02/16 20:34 :SH06B :KM/.Ynpk

#50 [さら]

ケアしたらご飯食べよう

:12/02/16 20:35 :SH06B :KM/.Ynpk

#51 [さら]

お風呂あがりの食事前
50.6kg

:12/02/16 21:33 :SH06B :KM/.Ynpk

#52 [さら]

夕飯
天麩羅
酢の物
ご飯
お味噌汁

:12/02/16 21:33 :SH06B :KM/.Ynpk

#53 [さら]

久しぶりの天麩羅
美味しすぎたぁ

食べ過ぎちゃった

:12/02/16 21:34 :SH06B :KM/.Ynpk

#54 [さら]

お腹いっぱいになったら
眠くなってきた(>_<)

:12/02/16 21:37 :SH06B :KM/.Ynpk

#55 [さら]

あっ、
間食.飴たくさん

:12/02/16 21:38 :SH06B :KM/.Ynpk

#56 [さら]

やめられない

とまらない

:12/02/16 21:52 :SH06B :KM/.Ynpk

#57 [さら]

近くで見られても
恥ずかしくないお肌に
なりたいわん

:12/02/16 21:55 :SH06B :KM/.Ynpk

#58 [さら]

おから餅
お湯

:12/02/16 22:59 :SH06B :KM/.Ynpk

#59 [さら]

おから買ってこないと
今ので終わっちゃう(>_<)

:12/02/16 23:00 :SH06B :KM/.Ynpk

#60 [さら]

クリノッペにご飯あげなきゃ

:12/02/16 23:02 :SH06B :KM/.Ynpk

#61 [ﾋﾛ]

ちゃんと寝ましたか？

私はダイエットというより
体を絞りたいと思ってます

身長はどんなもんですか？ヽ(^^)

:12/02/17 00:23 :F905i :ztdAuaD2

#62 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(^-^*)/
起きてます

素敵(^_-)-☆
引き締まったしなやかな体
憧れます

165cmくらいですよ！

:12/02/17 00:32 :SH06B :3opMHyag

#63 [さら]

お風呂でフェイシャルパック
すれば良かったぁぁぁ(>_<)

:12/02/17 00:46 :SH06B :3opMHyag

#64 [さら]

ひぃー
もう１時になるのね

:12/02/17 00:51 :SH06B :3opMHyag

#65 [さら]

お風呂で温まったから
ポカポカp(^^)q

:12/02/17 00:52 :SH06B :3opMHyag

#66 [さら]

寝てみよう！
ぐんない

:12/02/17 00:54 :SH06B :3opMHyag

#67 [さら]

うん！眠れない(^O^)

:12/02/17 01:37 :SH06B :3opMHyag

#68 [さら]

唐揚げ美味しい

:12/02/17 01:44 :SH06B :3opMHyag

#69 [さら]

天丼
唐揚げ
ご飯
鮭フレーク
焼きおにぎり
バウムクーヘン

:12/02/17 01:59 :SH06B :3opMHyag

#70 [さら]

こんな時間に
炭水化物と油と糖質
まさにデブの食事だわ(+_+)

:12/02/17 02:03 :SH06B :3opMHyag

#71 [さら]

でも美味しかったからいいの！
むしろもう一切れ
バウムクーヘン食べたいわ

:12/02/17 02:03 :SH06B :3opMHyag

#72 [さら]

体重はかるのやめよ！
一日のスパンじゃなくて
一ヶ月スパンで見てみよう

:12/02/17 02:05 :SH06B :3opMHyag

#73 [ﾋﾛ]

おはようございます!身長ほぼ一緒ですよヽ(^^)

:12/02/17 06:53 :F905i :ztdAuaD2

#74 [ﾋﾛ]

想像するにデブじゃないきが…

:12/02/17 06:54 :F905i :ztdAuaD2

#75 [さら]

ﾋﾛさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/

身長ほぼ一緒ですか

勝手に親近感わいちゃいます

フッツウ～ホントに普通の
体型だと思います(>_<)
スタイル良くなりたいです(:_;)

:12/02/17 12:38 :SH06B :3opMHyag

#76 [さら]

朝
バナナ
コーヒー
青汁
サプリ

:12/02/17 12:48 :SH06B :3opMHyag

#77 [さら]

みかん
コーヒー

:12/02/17 17:59 :SH06B :3opMHyag

#78 [さら]

体重気にしないようにしても
気になっちゃうわ(>_<)

:12/02/17 20:21 :SH06B :3opMHyag

#79 [さら]

今日体重落ちてそう(>_<)

:12/02/17 20:21 :SH06B :3opMHyag

#80 [さら]

だって今めちゃくちゃ
お腹空いてるもん(>_<)

:12/02/17 20:22 :SH06B :3opMHyag

#81 [さら]

夕飯

ご飯
天丼
ほうれん草のお浸し
長芋千切り
里芋とさつま揚げの煮物
焼き鮭
お味噌汁

:12/02/17 20:53 :SH06B :3opMHyag

#82 [さら]

いっぱい食べたぁ

満腹

:12/02/17 21:41 :SH06B :3opMHyag

#83 [さら]

一日一つでいいから
美容に良い事をする！

:12/02/17 21:42 :SH06B :3opMHyag

#84 [さら]

今日は
足の爪切って
眉毛整えて
パックしたよ☆

:12/02/17 21:48 :SH06B :3opMHyag

#85 [さら]

寒い(>_<)

:12/02/17 22:38 :SH06B :3opMHyag

#86 [さら]

今日も飴いっぱい
食べちゃった(>_<)

:12/02/17 22:39 :SH06B :3opMHyag

#87 [さら]

明日は外食

:12/02/17 22:40 :SH06B :3opMHyag

#88 [さら]

今日も残りのおから餅食べよ
(^p^)

:12/02/17 23:32 :SH06B :3opMHyag

#89 [さら]

おばあちゃんが沢庵に
味付けしてくれたの
おいしー

:12/02/17 23:48 :SH06B :3opMHyag

#90 [さら]

おばあちゃん天才

:12/02/17 23:50 :SH06B :3opMHyag

#91 [さら]

目の前に
ブロードウェイバーガーが
ある

:12/02/17 23:53 :SH06B :3opMHyag

#92 [さら]

ご飯
焼き鮭
煮物
お味噌汁
おから餅
沢庵

:12/02/17 23:56 :SH06B :3opMHyag

#93 [さら]

塩分と水分とりすぎ(>_<)
明日むくむかな

:12/02/17 23:57 :SH06B :3opMHyag

#94 [さら]

気が向いたらお風呂入ろう

:12/02/17 23:58 :SH06B :3opMHyag

#95 [ﾋﾛ]

おからもちってどんなんですか？

:12/02/18 00:08 :F905i :sqAPyMlo

#96 [さら]

ﾋﾛさん

おからを使って
お餅に似た食べ物ですよん

:12/02/18 01:08 :SH06B :dBImFkBM

#97 [さら]

暑い

:12/02/18 01:19 :SH06B :dBImFkBM

#98 [さら]

パッティングして
美容液塗って寝ようかの

:12/02/18 01:20 :SH06B :dBImFkBM

#99 [さら]

ベッドから出たくない

:12/02/18 01:21 :SH06B :dBImFkBM

#100 [さら]

よし

:12/02/18 01:22 :SH06B :dBImFkBM

#101 [さら]

GReeeeNの曲聞いてたら
テンションあがってきた(ﾟдﾟ)

:12/02/18 02:40 :SH06B :dBImFkBM

#102 [さら]

テンションあがって…

いなり寿司
バウムクーヘン
クッキー
お味噌汁

:12/02/18 03:00 :SH06B :dBImFkBM

#103 [さら]

三方六のバウムクーヘン
大好き過ぎるぅぅぅ

:12/02/18 03:03 :SH06B :dBImFkBM

#104 [さら]

朝

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/18 10:17 :SH06B :dBImFkBM

#105 [ﾋﾛ]

昼間は仕事ですか？(^^)

:12/02/18 13:23 :F905i :sqAPyMlo

#106 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(^-^*)/
今は事情があって
お仕事してないんです☆
ﾋﾛさんは？

:12/02/18 18:41 :SH06B :dBImFkBM

#107 [さら]

夕方

みかん
コーヒー

:12/02/18 18:41 :SH06B :dBImFkBM

#108 [さら]

今日は豚骨醤油ラーメン
食べに行く～

:12/02/18 18:42 :SH06B :dBImFkBM

#109 [ﾋﾛ]

俺も右に同じです(*^O^*)
じゃぁ昼間は何してるんですか？

:12/02/19 00:20 :F905i :g8GGSrNc

#110 [さら]

ﾋﾛさん

あら、また親近感

昼間は家事してますp(^^)q
ﾋﾛさんは

？

:12/02/19 04:27 :SH06B :2Fg7UhGo

#111 [さら]

夕飯～夜中

醤油豚骨ラーメン
餃子
ユーリンチー
シーザーサラダ
梅干し
おから餅

お酒

:12/02/19 04:29 :SH06B :2Fg7UhGo

#112 [さら]

15時頃

パンチェッタのピザ
たらこクリームパスタ
海老と帆立のクリームパスタ
シーザーサラダ
黒ゴマパン

:12/02/19 18:30 :SH06B :2Fg7UhGo

#113 [さら]

おやつ

ポンデリング
ポンデダブルショコラ
エンゼルクリーム

:12/02/19 18:31 :SH06B :2Fg7UhGo

#114 [さら]

バナナ
コーヒー
漬け物

:12/02/19 19:43 :SH06B :2Fg7UhGo

#115 [さら]

めちゃくちゃ眠い

:12/02/19 19:44 :SH06B :2Fg7UhGo

#116 [さら]

今

カレー
サラダ
つくね
おから餅
ポンカン

:12/02/19 22:01 :SH06B :2Fg7UhGo

#117 [さら]

お風呂あがったら
ケアするぞ

:12/02/19 23:43 :SH06B :2Fg7UhGo

#118 [さら]

眠い(ρд-)zZZ

:12/02/20 00:49 :SH06B :vUhfPujA

#119 [さら]

眠いけど眠れない病

:12/02/20 00:49 :SH06B :vUhfPujA

#120 [さら]

暇な時間って
苦痛(>_<)

:12/02/20 00:57 :SH06B :vUhfPujA

#121 [さら]

カレー
長芋千切り
米粉パン
キャラメルポップコーン

:12/02/20 02:51 :SH06B :vUhfPujA

#122 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/20 12:28 :SH06B :vUhfPujA

#123 [さら]

おからパン
トマト
キュウリ

:12/02/20 14:21 :SH06B :vUhfPujA

#124 [さら]

夕飯

ポンカン
コーヒー

:12/02/20 18:50 :SH06B :vUhfPujA

#125 [さら]

お腹空いたぁ(>_<)

:12/02/20 18:50 :SH06B :vUhfPujA

#126 [さら]

お味噌汁
おからパン
酢味噌和え
大根と挽き肉の味噌煮

:12/02/20 20:23 :SH06B :vUhfPujA

#127 [ﾋﾛ]

こんばんは(*^O^*)
ダイエットどうですか？

:12/02/20 21:01 :F905i :du0m7s2g

#128 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(^-^*)/
お久しぶりです

ご覧の通りあまり
頑張れてないです(;_;)

:12/02/20 21:28 :SH06B :vUhfPujA

#129 [さら]

おからパン
大根と挽き肉の味噌煮
酢味噌和え

:12/02/20 21:55 :SH06B :vUhfPujA

#130 [さら]

土曜日変えたばかりだけど
ネイル変えようかな(ﾟﾟ)

:12/02/20 22:20 :SH06B :vUhfPujA

#131 [さら]

眠気よコイ！！

:12/02/20 22:42 :SH06B :vUhfPujA

#132 [さら]

飴.たくさん

:12/02/20 22:45 :SH06B :vUhfPujA

#133 [さら]

ご飯
お味噌汁
味噌煮
おからパン

:12/02/20 23:36 :SH06B :vUhfPujA

#134 [さら]

バナナ
みかん
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/21 12:49 :SH06B :.8lDtNfc

#135 [さら]

昨日も過食してしまった…

:12/02/21 12:49 :SH06B :.8lDtNfc

#136 [さら]

お腹が空いてるんじゃないの
満たされないから
食べて補っちゃうの…

:12/02/21 12:51 :SH06B :.8lDtNfc

#137 [さら]

そんな事したって
満たされるわけじゃないのに…
体キツくなるだけなのに

:12/02/21 12:52 :SH06B :.8lDtNfc

#138 [さら]

痩せなきゃって思うんじゃなくて
体を労ってあげよう

:12/02/21 12:54 :SH06B :.8lDtNfc

#139 [さら]

一日中食べて
胃も休みたかったよね
ごめんね

:12/02/21 12:55 :SH06B :.8lDtNfc

#140 [さら]

死ぬまで私の体
一生続けられることを
毎日の日課に出来ることを

:12/02/21 12:57 :SH06B :.8lDtNfc

#141 [さら]

よっしゃ
洗濯して雑巾がけして
アイロンかけてお風呂洗って
夕飯作っちゃうゾ！

:12/02/21 12:59 :SH06B :.8lDtNfc

#142 [さら]

夕方

バナナ
コーヒー

:12/02/21 19:10 :SH06B :.8lDtNfc

#143 [さら]

ご飯
鶏肉のねぎマヨポン酢炒め
カレーうどん
豚肉とごぼうの卵とじ
豆腐玉ねぎサラダ
おからパン

:12/02/21 21:27 :SH06B :.8lDtNfc

#144 [さら]

お腹いっぱい

間食.飴

:12/02/21 21:46 :SH06B :.8lDtNfc

#145 [さら]

ご飯
鶏肉のねぎマヨポン酢炒め
豚肉とごぼうの卵とじ
おからパン
ジンジャーエール

:12/02/21 23:06 :SH06B :.8lDtNfc

#146 [さら]

明日はほうれん草茹でて
冷凍しちゃわなきゃ！

:12/02/21 23:07 :SH06B :.8lDtNfc

#147 [さら]

ジンジャーエール辛口って
後から喉に…くぅぅぅるぅぅぅ

:12/02/21 23:08 :SH06B :.8lDtNfc

#148 [さら]

ﾋﾛさんは忙しいのかな

？

:12/02/21 23:10 :SH06B :.8lDtNfc

#149 [ﾋﾛ]

おはようございますヽ(^^)
朝は起きたらストレッチしたほうがシャキッとしますよ!
生憎こちらは雨ですが(x｡x)ﾟﾟﾟ

:12/02/22 07:40 :F905i :peiQKdIQ

#150 [さら]

ﾋﾛさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
ｵｰﾏｲｶﾞｯ
今見たぁぁぁ

明日から目覚めにストレッチ
日課にします

こちらは晴れてます

いつも来てくれて
ありがとう

:12/02/22 10:02 :SH06B :PKJ0CeGM

#151 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/22 10:02 :SH06B :PKJ0CeGM

#152 [さら]

ｳﾝﾋﾟ来た来たぁぁぁ

:12/02/22 10:03 :SH06B :PKJ0CeGM

#153 [さら]

お腹ｷｭｲｰﾝってしたのに
今朝はあまり出なかった

:12/02/22 10:11 :SH06B :PKJ0CeGM

#154 [さら]

乳液ピーリング

:12/02/22 11:15 :SH06B :PKJ0CeGM

#155 [さら]

お腹空いた(..)

:12/02/22 12:49 :SH06B :PKJ0CeGM

#156 [さら]

ポンカン
おからパン

:12/02/22 15:20 :SH06B :PKJ0CeGM

#157 [さら]

夕方

ポンカン
コーヒー

:12/02/22 19:51 :SH06B :PKJ0CeGM

#158 [さら]

お腹空いた(>_<)
けどコンビニ行かなきゃ！

:12/02/22 19:52 :SH06B :PKJ0CeGM

#159 [さら]

ご飯
お味噌汁
納豆
マグロのカマの煮付け
イカ大根
春菊の胡麻和え
ごぼうと豚肉の卵とじ
おからパン

:12/02/22 21:29 :SH06B :PKJ0CeGM

#160 [ﾋﾛ]

食い過ぎだぞー(*^O^*)！

:12/02/22 22:13 :F905i :peiQKdIQ

#161 [さら]

ﾋﾛさん

やっちまったなぁー(+_+)てへ

:12/02/22 23:08 :SH06B :PKJ0CeGM

#162 [さら]

イカ大根
おからパン
漬け物

:12/02/22 23:08 :SH06B :PKJ0CeGM

#163 [ﾋﾛ]

なんで夜にそんな食べちゃうの？ヽ(^^)

:12/02/22 23:22 :F905i :peiQKdIQ

#164 [さら]

ﾋﾛさん

昔から夕飯はガッツリ
食べちゃうんです(:_;)

:12/02/22 23:35 :SH06B :PKJ0CeGM

#165 [さら]

手が魚臭い(;_;)

:12/02/22 23:37 :SH06B :PKJ0CeGM

#166 [さら]

水分とりすぎたから
もう少ししたら
軽くお風呂入ろう

:12/02/22 23:59 :SH06B :PKJ0CeGM

#167 [さら]

51.4

中々戻らないわ(>_<)

:12/02/23 01:14 :SH06B :Mt3zMeHY

#168 [さら]

お腹ｷｭﾙｷｭﾙ言ってる

:12/02/23 01:17 :SH06B :Mt3zMeHY

#169 [さら]

さっきからお尻から
ゲップの大合唱

:12/02/23 01:17 :SH06B :Mt3zMeHY

#170 [さら]

お湯汲んで寝よ(σω-)｡оﾟ

:12/02/23 01:18 :SH06B :Mt3zMeHY

#171 [さら]

体が熱すぎて
眠いのに眠れない(>_<)

:12/02/23 01:33 :SH06B :Mt3zMeHY

#172 [さら]

目がﾋﾟｸﾋﾟｸ痙攣してるぅぅぅ

:12/02/23 01:33 :SH06B :Mt3zMeHY

#173 [さら]

百均ってすごいよね！
飴が百円で売ってるんだよ！

:12/02/23 01:36 :SH06B :Mt3zMeHY

#174 [さら]

そんな私は、飴、なう

:12/02/23 01:38 :SH06B :Mt3zMeHY

#175 [さら]

結局こんな時間～(ﾟдﾟ)

:12/02/23 02:30 :SH06B :Mt3zMeHY

#176 [ﾋﾛ]

おはようございますヽ(^^)
まだ寝てるな(-_-)zzz

:12/02/23 09:21 :F905i :ugPQAsUA

#177 [さら]

ﾋﾛさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
今ちょうど目覚めた

:12/02/23 09:27 :SH06B :Mt3zMeHY

#178 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/23 10:00 :SH06B :Mt3zMeHY

#179 [さら]

お買い物行きたいけど
雨が強すぎる

:12/02/23 11:33 :SH06B :Mt3zMeHY

#180 [ﾋﾛ]

朝はすごいヘルシーなのにね

:12/02/23 11:36 :F905i :ugPQAsUA

#181 [さら]

ﾋﾛさん

昼間はあまり食べなくても
我慢出来るんだけどね(:_;)

:12/02/23 14:02 :SH06B :Mt3zMeHY

#182 [さら]

とか言ってガッツく私

ご飯
お味噌汁
マグロのカマの煮付け
春菊の胡麻和え
イカ大根
おからパン

:12/02/23 14:22 :SH06B :Mt3zMeHY

#183 [さら]

体が漂白剤臭い

:12/02/23 15:15 :SH06B :Mt3zMeHY

#184 [さら]

先に夕飯作っちゃってから
運動しようか
運動してから
夕飯作ろうか(´～`；)

:12/02/23 15:16 :SH06B :Mt3zMeHY

#185 [さら]

ポンカン
コーヒー

:12/02/23 18:08 :SH06B :Mt3zMeHY

#186 [さら]

焼きそば
カタヤキソバ
お好み焼き
マグロのカマ煮付け
お味噌汁
納豆
イカ大根

:12/02/23 21:23 :SH06B :Mt3zMeHY

#187 [さら]

おからパン
飴

:12/02/23 21:35 :SH06B :Mt3zMeHY

#188 [さら]

お腹いっぱい(+_+)

:12/02/23 21:37 :SH06B :Mt3zMeHY

#189 [さら]

食べ過ぎて胃が痛い

:12/02/23 21:40 :SH06B :Mt3zMeHY

#190 [ﾋﾛ]

大丈夫ですか？

:12/02/23 22:00 :F905i :ugPQAsUA

#191 [さら]

ﾋﾛさん

胃がチクチクするぅぅぅ

:12/02/23 22:20 :SH06B :Mt3zMeHY

#192 [さら]

お風呂あがり食事＆水分摂る前
49.4

:12/02/23 22:21 :SH06B :Mt3zMeHY

#193 [さら]

中華あんかけ
野菜もタンパク質も摂れるから
大好き

:12/02/23 22:25 :SH06B :Mt3zMeHY

#194 [さら]

紅生姜食べたい

:12/02/23 22:25 :SH06B :Mt3zMeHY

#195 [さら]

紅生姜食べるついでに
焼きそばと漬け物とおからパン
食べちゃった

:12/02/24 00:44 :SH06B :4nptzlgU

#196 [さら]

お腹張ってる(>_<)

:12/02/24 02:02 :SH06B :4nptzlgU

#197 [さら]

今日ｳﾝﾋﾟ一回しか出なかった
気がする

:12/02/24 02:06 :SH06B :4nptzlgU

#198 [さら]

今日ってか
もう昨日か(*_*)

:12/02/24 02:11 :SH06B :4nptzlgU

#199 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/24 10:21 :SH06B :4nptzlgU

#200 [さら]

不完全燃焼

:12/02/24 10:21 :SH06B :4nptzlgU

#201 [さら]

明日からお天気崩れる
みたいだから
お洗濯しちゃおー

:12/02/24 10:29 :SH06B :4nptzlgU

#202 [さら]

こんなに晴れてくれると
気持ちいいーねっ

:12/02/24 10:36 :SH06B :4nptzlgU

#203 [さら]

雑巾がけして洗濯物干して
アイロンかけちゃお

:12/02/24 10:40 :SH06B :4nptzlgU

#204 [ﾋﾛ]

家事頑張ってますかぁ？

:12/02/24 14:28 :F905i :Y79Ml6D6

#205 [さら]

ﾋﾛさん

こんにちは(^-^*)/
あと、お風呂洗って
夕飯作れば終わり

ﾋﾛさんは今何してます

？

:12/02/24 14:55 :SH06B :4nptzlgU

#206 [さら]

お好み焼き
焼きそば
八宝菜
お味噌汁
おからパン

:12/02/24 14:57 :SH06B :4nptzlgU

#207 [さら]

お昼いっぱい食べちゃったから
今日は長めに運動
がんばる

:12/02/24 14:58 :SH06B :4nptzlgU

#208 [さら]

ポンカン
おからパン

:12/02/24 17:53 :SH06B :4nptzlgU

#209 [ﾋﾛ]

今帰ってきましたよヽ(^^)
専業主婦ですか？

:12/02/24 18:44 :F905i :Y79Ml6D6

#210 [さら]

ﾋﾛさん

お疲れ様ですp(^^)q

違いますよ☆

:12/02/24 20:15 :SH06B :4nptzlgU

#211 [さら]

今日はポツポツ食べてたから
あまりお腹空いてない(>_<)

:12/02/24 20:16 :SH06B :4nptzlgU

#212 [ﾋﾛ]

違うんですね!
今日半年ぶりぐらいに体重はかったら52キロでかわってませんでした(x｡x)ﾟﾟ

:12/02/24 20:23 :F905i :Y79Ml6D6

#213 [さら]

ﾋﾛさん

半年ぶりですか

!
変わってないなら
いいじゃないですかぁ(^O^)

ﾋﾛさんは体の為に
食事制限や運動など
何かされてますか？

:12/02/24 21:00 :SH06B :4nptzlgU

#214 [さら]

焼き鮭
おでん(大根.卵.こんにゃく)
もやしとカニカマのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
お味噌汁
納豆
おからパン

:12/02/24 21:20 :SH06B :4nptzlgU

#215 [さら]

全部食べきれなかったから
残りはあとで
食べる(^p^)

:12/02/24 21:21 :SH06B :4nptzlgU

#216 [さら]

ガッツリ(^p^)

:12/02/24 22:27 :SH06B :4nptzlgU

#217 [さら]

明後日はバイキング

:12/02/24 22:31 :SH06B :4nptzlgU

#218 [さら]

明日は食事軽くして
お腹空かせておかなくっちゃ

:12/02/24 22:32 :SH06B :4nptzlgU

#219 [さら]

チップ作らなきゃ(..)

:12/02/24 22:33 :SH06B :4nptzlgU

#220 [さら]

今のうちに

:12/02/24 22:33 :SH06B :4nptzlgU

#221 [さら]

:12/02/24 23:33 :SH06B :4nptzlgU

#222 [ﾋﾛ]

食事制限はしないですけど
夜は何か食べるというより
コーヒー飲んでますね

缶コーヒーが好きなんで！
運動というかダンスしてますね！

さらさんは太らない体質なんじゃないですか？(･д･)

:12/02/25 00:03 :F905i :0.0oT1NE

#223 [さら]

ﾋﾛさん

コーヒーのみ

素晴らしい

見習わなくては(>_<)

ダンス出来るって
カッコイイですねっ

食べることが好きで
いくらでも食べれてしまうけど
食べたら食べただけ
太っちゃいます

:12/02/25 01:40 :SH06B :uxzeQvsA

#224 [さら]

明後日お腹を空かせる為に
明日の夕飯は
お味噌汁＋納豆と
おからパンで
乗り切るゾっ☆

:12/02/25 01:45 :SH06B :uxzeQvsA

#225 [さら]

明日はお天気悪くて
やることないし
運動DAYにしよーかな(^O^)

:12/02/25 01:47 :SH06B :uxzeQvsA

#226 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/25 10:08 :SH06B :uxzeQvsA

#227 [さら]

雨～

やだな

:12/02/25 10:13 :SH06B :uxzeQvsA

#228 [さら]

ご飯
おでん(こんにゃく)
八宝菜
もやしとｶﾆｶﾏのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのソテー
卵焼き
おからパン

:12/02/25 12:58 :SH06B :uxzeQvsA

#229 [さら]

↑チキンナゲット

:12/02/25 12:58 :SH06B :uxzeQvsA

#230 [さら]

お腹いっぱいになったら
眠くなってきた(σω-)｡оﾟ

:12/02/25 13:11 :SH06B :uxzeQvsA

#231 [さら]

夕方

ポンカン
コーヒー

:12/02/25 18:44 :SH06B :uxzeQvsA

#232 [さら]

お味噌汁
納豆
おからパン

:12/02/25 20:27 :SH06B :uxzeQvsA

#233 [さら]

あ、あと

蕗味噌

:12/02/25 20:30 :SH06B :uxzeQvsA

#234 [さら]

蕗の薹食べると
春だなって感じがする

:12/02/25 20:31 :SH06B :uxzeQvsA

#235 [さら]

明日のバイキング楽しみすぎる

いっぱい食べちゃお

:12/02/25 20:36 :SH06B :uxzeQvsA

#236 [さら]

楽しみ過ぎて
今日眠れるかなぁ(；´・`)

:12/02/25 20:36 :SH06B :uxzeQvsA

#237 [さら]

飴食べよ(^p^)

:12/02/25 20:37 :SH06B :uxzeQvsA

#238 [さら]

おからパン
お味噌汁
蕗味噌

:12/02/25 22:25 :SH06B :uxzeQvsA

#239 [ﾋﾛ]

明日バイキングですか？

:12/02/25 22:59 :F905i :0.0oT1NE

#240 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v
そうなのよぉーっ

:12/02/25 23:31 :SH06B :uxzeQvsA

#241 [さら]

いっぱい水分とっちゃったから
お風呂入ろう

:12/02/25 23:32 :SH06B :uxzeQvsA

#242 [さら]

体重計ってみよ

:12/02/26 00:38 :SH06B :8Tw9uFF.

#243 [さら]

明日はダイエットは忘れる

:12/02/26 00:38 :SH06B :8Tw9uFF.

#244 [さら]

お風呂あがり
49.8

:12/02/26 00:52 :SH06B :8Tw9uFF.

#245 [さら]

ウヒョー
水分摂ったら増えちゃうけど
夜にこの体重は
嬉しい

:12/02/26 00:53 :SH06B :8Tw9uFF.

#246 [さら]

２時までには
睡魔さんは来るかな(>_<)

:12/02/26 00:59 :SH06B :8Tw9uFF.

#247 [さら]

お肌にはサンドイッチが
いいみたい

:12/02/26 01:00 :SH06B :8Tw9uFF.

#248 [ゆみ]

こんばんは♪
はじめまして(^-^)v

私もダイエット頑張ってます！

なかなか減りませんが…(笑)

:12/02/26 01:13 :Android :LN.zMEKo

#249 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
初めまして

あら～

一緒ですね☆
私も全然頑張れてないです

良かったら仲良く
してください(>_<)

:12/02/26 01:26 :SH06B :8Tw9uFF.

#250 [ゆみ]

さらさん

こちらこそ
よろしくﾃﾞｽ♪

:12/02/26 01:30 :Android :LN.zMEKo

#251 [さら]

ゆみさん

やったねp(^^)q
お友達出来て嬉しい☆

絵文字使っちゃったけど
見えますか？

:12/02/26 01:32 :SH06B :8Tw9uFF.

#252 [さら]

寝なきゃ(>_<)
明日顔面悲惨なことになるぅ

:12/02/26 01:35 :SH06B :8Tw9uFF.

#253 [ゆみ]

さらさん

一緒に頑張りましょ(^o^)

絵文字見えますよ♪

逆にｼﾝﾌﾟﾙですいません…

:12/02/26 01:35 :Android :LN.zMEKo

#254 [さら]

ゆみさん

うんっ
頑張りましょ☆

全然そんなことないですよん！
私も顔文字使いたいからさ
(^O^)b

:12/02/26 01:40 :SH06B :8Tw9uFF.

#255 [ゆみ]

さらさん

それなら
良かったﾃﾞｽ☆

寝なくて大丈夫ですか？
明日またお話しましょq(^-^q)

:12/02/26 01:42 :Android :LN.zMEKo

#256 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
ごめんなさいっっ
お先に寝ちゃってました(>_<)

またお話しよーね☆

:12/02/26 05:33 :SH06B :8Tw9uFF.

#257 [さら]

かなり早く目覚めちゃった(>_<)

:12/02/26 05:33 :SH06B :8Tw9uFF.

#258 [さら]

49.6

:12/02/26 06:32 :SH06B :8Tw9uFF.

#259 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/26 06:33 :SH06B :8Tw9uFF.

#260 [さら]

夜減らすと痩せるね！
普段どんだけ食べてたのよ私
(>_<)

:12/02/26 06:34 :SH06B :8Tw9uFF.

#261 [さら]

最近は夜中0時以降
食事しなくても平気に
なってきた(^O^)/

:12/02/26 06:37 :SH06B :8Tw9uFF.

#262 [さら]

ダイエットしてたら
そんな時間に食べないよね(>_<)
反省

:12/02/26 06:38 :SH06B :8Tw9uFF.

#263 [さら]

寝不足で出ないかと思ったけど
ちゃんと出てくれた

:12/02/26 07:15 :SH06B :8Tw9uFF.

#264 [さら]

うぅﾞ～寒ぅい(>_<)

:12/02/26 09:44 :SH06B :8Tw9uFF.

#265 [ゆみ]

さらさん

こんにちは♪

午前中から
買い物してきた…

:12/02/26 12:51 :Android :LN.zMEKo

#266 [ゆみ]

午後から
寒くなってきた…

今日ゎ
食べすぎたぁ

:12/02/26 19:08 :Android :LN.zMEKo

#267 [ゆみ]

50.7㌔

目指せ！！

48㌔!!

:12/02/26 23:11 :Android :LN.zMEKo

#268 [ﾋﾛ]

今日のバイキングはたくさん食べましたか？ヽ(^^)

:12/02/26 23:29 :F905i :Yk5tuzXU

#269 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
いっぱいカキコミしてくださって
ありがとうございます☆
遅くなっちゃって
ごめんなさぁい(>_<)

目標体重まで
一緒に頑張りましょ(^O^)/

:12/02/26 23:58 :SH06B :8Tw9uFF.

#270 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

食べ過ぎました(>_<)
バイキング以外にも
食べまくっちゃった(*_*)

:12/02/26 23:59 :SH06B :8Tw9uFF.

#271 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(^-^)v

お疲れ様です♪

:12/02/27 00:01 :Android :6y5iQErA

#272 [さら]

ゆみさん

あら～☆
お疲れ様ですp(^^)q

:12/02/27 00:10 :SH06B :Pqr2TbjQ

#273 [ゆみ]

さらさん

バイキング♪
いいですねぇ～(^o^)

全然行ってないな…

:12/02/27 00:13 :Android :6y5iQErA

#274 [ゆみ]

お腹痛い(>_<)

グルグル～って
聞こえる…

ヨーグルトと牛乳のコラボは
まずかったかな

:12/02/27 00:31 :Android :6y5iQErA

#275 [さら]

ゆみさん

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ色々な物が
少しずつ食べれるから
いいですよねp(^^)q♪
ただ…後が怖い((ﾟДﾟll))笑

お腹ｷｭﾙｷｭﾙ大丈夫ですか
(>_<)？

:12/02/27 02:33 :SH06B :Pqr2TbjQ

#276 [さら]

今日は現実逃避(体重)

:12/02/27 02:41 :SH06B :Pqr2TbjQ

#277 [ゆみ]

おはようございます♪

今日ゎ午後から面接+ウィンドウshoppingしてきます(^-^)/

ﾌﾟﾗﾌﾟﾗしてるのも
いい運動になるからね♪

:12/02/27 10:30 :Android :6y5iQErA

#278 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
面接ファイトo(^-^o)(o^-^)o
ｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞって
何気に歩けちゃいますよね☆
楽しんできてね♪

:12/02/27 11:07 :SH06B :Pqr2TbjQ

#279 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/27 11:09 :SH06B :Pqr2TbjQ

#280 [さら]

51.6(>_<)

:12/02/27 11:09 :SH06B :Pqr2TbjQ

#281 [ゆみ]

さらさん

ありがとございます♪
履歴書書いてた(>_<)

今日ゎ朝食べなかったから
お昼と一緒だぁ…

その前に体重測定(-_-)

:12/02/27 11:29 :Android :6y5iQErA

#282 [ゆみ]

50.6

また夜測ろう～

納豆
ご飯
しじみの味噌汁
鮭
卵焼き一個

:12/02/27 11:50 :Android :6y5iQErA

#283 [さら]

ゆみさん

お疲れ様ですっ(^O^)/

お食事めちゃくちゃ
ヘルシーだねp(^^)q
和食美味しいですよね☆

:12/02/27 14:16 :SH06B :Pqr2TbjQ

#284 [さら]

ご飯
卯の花
蕗味噌
卵焼き

:12/02/27 14:17 :SH06B :Pqr2TbjQ

#285 [ゆみ]

さらさん

朝はいつもこんな感じです♪

今日の夜は久しぶりに
カラオケ行ってきます♪
カロリー消耗できるかな(笑)

:12/02/27 16:00 :Android :6y5iQErA

#286 [さら]

ゆみさん

そうなんだぁ(^p^)

カラオケいいなぁ☆
ガッツリ歌って
カロリー消費してきてねp(^^)q

:12/02/27 19:04 :SH06B :Pqr2TbjQ

#287 [さら]

夕方

ポンカン
ハルミ

:12/02/27 19:05 :SH06B :Pqr2TbjQ

#288 [さら]

お風呂あがり水分食事摂る前
49.8

:12/02/27 19:41 :SH06B :Pqr2TbjQ

#289 [さら]

お腹空いたから
ご飯食べよ(^p^)

:12/02/27 19:52 :SH06B :Pqr2TbjQ

#290 [さら]

カジキマグロの照り焼き
豚汁
納豆
酢の物
卯の花

:12/02/27 20:02 :SH06B :Pqr2TbjQ

#291 [さら]

卯の花ちょっと濃かった(>_<)

:12/02/27 20:24 :SH06B :Pqr2TbjQ

#292 [さら]

飴いっぱい食べちった(>_<)

:12/02/27 21:27 :SH06B :Pqr2TbjQ

#293 [ゆみ]

さらさん

久しぶりにカラオケ行ったから
声が全然出なかった…

49.8㌔

:12/02/27 22:28 :Android :6y5iQErA

#294 [ゆみ]

夜まともに食べてないもんな…

今日は飲み物だけにしよ！

:12/02/27 22:29 :Android :6y5iQErA

#295 [さら]

ゆみさん

お帰りなさい(^O^)/
分かる！
カラオケ行かないと
声出なくなりますよね(*_*)

:12/02/27 22:53 :SH06B :Pqr2TbjQ

#296 [さら]

ご飯
豚汁
卯の花
漬け物

:12/02/27 22:54 :SH06B :Pqr2TbjQ

#297 [さら]

おから安いし美味しいし
大好き(^p^)

:12/02/27 23:00 :SH06B :Pqr2TbjQ

#298 [さら]

お腹いっぱい

:12/02/27 23:00 :SH06B :Pqr2TbjQ

#299 [さら]

でも飴は別腹p(^^)q

:12/02/27 23:01 :SH06B :Pqr2TbjQ

#300 [さら]

明日は分担狩り

:12/02/27 23:02 :SH06B :Pqr2TbjQ

#301 [さら]

眠くなぁ～れ

:12/02/27 23:59 :SH06B :Pqr2TbjQ

#302 [ゆみ]

さらさん

昔は毎日のように行ってたけど
この歳になるとあまり行かなくなる。

これからストレッチして
寝ようかな(*_*)

:12/02/28 00:09 :Android :ILyrxhF6

#303 [ゆみ]

明日は彼氏のアパートに
掃除しに行ってあげるか
(;´д｀)

:12/02/28 00:43 :Android :ILyrxhF6

#304 [ﾋﾛ]

おはようございます(*^O^*)

:12/02/28 09:19 :F905i :R9THJOJI

#305 [ゆみ]

ひろさん

初めまして(^-^)v

:12/02/28 10:39 :Android :ILyrxhF6

#306 [ゆみ]

49.8㌔

これからご飯食べょ
(^^;

:12/02/28 11:12 :Android :ILyrxhF6

#307 [ゆみ]

ただいま♪Ю―(^▽^o) ♪

地震にビックリした(>_<)

パン一枚とコーヒー飲んだ。

野菜スープ作ろ♪

:12/02/28 15:50 :Android :ILyrxhF6

#308 [ゆみ]

50.1

たいして動いてないからかな
(・・;)

:12/02/28 20:06 :Android :ILyrxhF6

#309 [ゆみ]

半身浴したらのぼせた
(*_*)

夜
グレープフルーツ
ヨーグルト

:12/02/28 20:08 :Android :ILyrxhF6

#310 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
お疲れ様です

体絞りは順調ですかp(^^)q？

:12/02/28 22:11 :SH06B :Pr54ixxw

#311 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

私もカラオケ全然行かなく
なりました(>_<)

今日地震あったんですか!??

:12/02/28 22:12 :SH06B :Pr54ixxw

#312 [さら]

昨日の夜中過食してしまい…
こんな時間まで
寝てしまった(>_<)

:12/02/28 22:19 :SH06B :Pr54ixxw

#313 [さら]

体のむくみが
ハンパない(;_;)

:12/02/28 22:20 :SH06B :Pr54ixxw

#314 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/28 22:20 :SH06B :Pr54ixxw

#315 [さら]

皆お風呂入ったら
私もお風呂入ろうp(^^)q

:12/02/28 22:25 :SH06B :Pr54ixxw

#316 [さら]

むくんで左目だけ
一重になってるぅぅぅ(*_*)

:12/02/28 22:30 :SH06B :Pr54ixxw

#317 [さら]

ハルミ
コーヒー

:12/02/28 23:19 :SH06B :Pr54ixxw

#318 [さら]

目のむくみがとれない(>_<)

:12/02/29 01:07 :SH06B :wvGukF..

#319 [さら]

一重って大分視界が狭いんだね
(>_<)

:12/02/29 01:07 :SH06B :wvGukF..

#320 [さら]

やだーもー
すごい違和感

:12/02/29 01:08 :SH06B :wvGukF..

#321 [さら]

親子丼
ほうれん草.舞茸.人参のお浸し
ブロッコリー
トマト
卵焼き

お煎餅
キットカット

:12/02/29 03:16 :SH06B :wvGukF..

#322 [さら]

寒(>_<)

:12/02/29 04:35 :SH06B :wvGukF..

#323 [ゆみ]

さらさん
おはようございます♪

茨城県は震度4の地震が
ありました…

今日はすごい雪だし(>_<)

:12/02/29 11:01 :Android :TlLm3Fjk

#324 [ゆみ]

今日の夜
マックだって(T-T)

完全に太る
(￣▽￣;)

:12/02/29 11:03 :Android :TlLm3Fjk

#325 [さら]

ゆみさん

おはようございます(^-^*)/
そうだったの!?
大丈夫でしたか(>_<)？

マックたまに食べると
美味しいですよね(^p^)

:12/02/29 11:22 :SH06B :wvGukF..

#326 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/02/29 11:22 :SH06B :wvGukF..

#327 [さら]

やばーい！
毛穴全開／(^O^)＼

:12/02/29 11:28 :SH06B :wvGukF..

#328 [さら]

髪の毛ツルンツルン

:12/02/29 11:45 :SH06B :wvGukF..

#329 [ゆみ]

さらさん
おはようございます♪

震災からもぉ少しで1年。
早いな～

雪すごいから早めに
買い物行ってきます
＼(^-^)／

:12/02/29 12:17 :Android :TlLm3Fjk

#330 [さら]

ゆみさん

早いですね！
でも被災地の方々にとっては
長かったのかも(>_<)

気をつけて
行ってらっしゃい☆

:12/02/29 13:18 :SH06B :wvGukF..

#331 [さら]

おからパン

:12/02/29 13:18 :SH06B :wvGukF..

#332 [ゆみ]

さらさん

ただいま！
雪から雨になってきました(^-^)

ご飯
納豆
鮭
野菜スープ
チョコ一つ

:12/02/29 13:54 :Android :TlLm3Fjk

#333 [ゆみ]

うるう年ですねぇ！

友達の居酒屋
生ビール29円で誘われたけど
寒いし夜マックだし‥

今回はお断りします。

:12/02/29 13:57 :Android :TlLm3Fjk

#334 [ゆみ]

美容室行きたい(>_<)

でも、就活中だし
カラーしたらまずいかな？

:12/02/29 14:02 :Android :TlLm3Fjk

#335 [さら]

ゆみさん

お帰りなさい(^O^)/
良いお買い物でしました☆？

てか生ビール安いッッ(ﾟﾟ)!!!

:12/02/29 15:11 :SH06B :wvGukF..

#336 [さら]

具合悪かったけど
運動したら元気になった
＼(^O^)／わっしょーい

:12/02/29 15:12 :SH06B :wvGukF..

#337 [さら]

ポンカン
おからパン

:12/02/29 17:19 :SH06B :wvGukF..

#338 [ゆみ]

さらさん

買い物って言っても
食料品ですょ！

ビール安いですよね(笑)

夏だったらよかったのに(ToT)

:12/02/29 19:05 :Android :TlLm3Fjk

#339 [ゆみ]

マック食べた。

体重測るの怖い
((((；゜Д゜)))

:12/02/29 19:06 :Android :TlLm3Fjk

#340 [ゆみ]

50.7㌔

振り出しに戻るだな
(;´д｀)

:12/02/29 19:45 :Android :TlLm3Fjk

#341 [さら]

ゆみさん

食料品かぁ！
安くゲット出来ると
嬉しくなっちゃう♪←

ゆみさんビール好き(ﾟﾟ)？

あまり気にせんで大丈夫さぁ
(^_-)-☆
目標体重はどのくらい？

:12/02/29 19:58 :SH06B :wvGukF..

#342 [さら]

たらこクリームスパゲティー
ナポリタン
マルゲリータ
やみつきキャベツ
ほうれん草.舞茸.人参のお浸し
お味噌汁
納豆
トマト
ブロッコリー
おからパン

:12/02/29 20:50 :SH06B :wvGukF..

#343 [さら]

お腹いっぱい(+_+)

:12/02/29 21:03 :SH06B :wvGukF..

#344 [さら]

ダイエットって
ゲッソリする為でもなく
肌荒れする為でもなく
内側からも外側からも
綺麗で健康的になる為に
するんだよね！
毎日バランス良く輝きたい☆

:12/02/29 21:23 :SH06B :wvGukF..

#345 [ゆみ]

さらさん

気にすると
ストレスになって体に悪いですもんね♪

目標は一応48㌔です！

さらさんは？
毎日ストレッチ以外で運動してますか？

:12/02/29 22:26 :Android :TlLm3Fjk

#346 [ゆみ]

さらさん

ビール好きですょ(^-^)v

でも最近飲んでないから
かなり弱くなりました(^o^;)

昔は生ビールひたすら飲んでた時期
ありました(笑)

:12/02/29 22:28 :Android :TlLm3Fjk

#347 [さら]

ゆみさん

そうですよね(>_<)
我慢してドカ食いしちゃう方が
恐怖だわ(;_;)

私は46kgが目標！
気が向いた時に足踏み
してるよ☆
ゆみさんは何かされてます？

:12/02/29 22:37 :SH06B :wvGukF..

#348 [さら]

ゆみさん

おっとな～(^O^)σ

分かる！！
飲まないと弱くなるよね(>_<)

:12/02/29 22:37 :SH06B :wvGukF..

#349 [さら]

ちゅまらん(+_+)

:12/02/29 22:52 :SH06B :wvGukF..

#350 [ゆみ]

さらさん

ドカ食い怖いですよね(>_<)

私は、寝る前にストレッチする位です。

もっと運動しなきゃって
思うんだけど‥なかなかねぇ(>_<)

:12/02/29 23:15 :Android :TlLm3Fjk

#351 [ゆみ]

さらさん

大人ってか、いい歳なだけです(笑)

今は生ビール一杯も飲めない位
弱くなってますょ(笑)

:12/02/29 23:18 :Android :TlLm3Fjk

#352 [さら]

ゆみさん

怖いですよね(>_<)

しなきゃって思うとキツいから
気が向いた時に動くのが
いいと思いますよん☆

:12/02/29 23:53 :SH06B :wvGukF..

#353 [さら]

ゆみさん

私生ビール苦手なんです(>_<)

可愛いじゃないですか(^O^)σ

:12/02/29 23:54 :SH06B :wvGukF..

#354 [ゆみ]

さらさん

確かにそぉですよね！

毎日運動しなきゃって思うと
憂鬱になる‥

ビール苦手なんですか！
それも可愛いですね(*^^*)

:12/02/29 23:57 :Android :TlLm3Fjk

#355 [さら]

ゆみさん

出来なかった時に自分責めたり
落ち込んだりじゃなくて
毎日続けられるちょっとした事を
日常に組み込んだ方が
楽しんで出来ますよね☆

ホントー？
ビールをクッと飲んで
プハー！うまい！って
快感を味わってみたいです(:_;)

:12/03/01 00:28 :SH06B :mEr0K6Aw

#356 [さら]

今日はガッツリ
動くよー(^O^)/
私Fight☆

:12/03/01 00:30 :SH06B :mEr0K6Aw

#357 [さら]

２時までには
寝たいよー(>_<)

:12/03/01 01:12 :SH06B :mEr0K6Aw

#358 [ゆみ]

朝から地震最悪。

震度4だって。

また保存食品買わなきゃ

:12/03/01 07:43 :Android :GLch7gK2

#359 [さら]

ゆみさん

おはよう(^-^*)/

地震ちょいちょいあるね(>_<)

:12/03/01 08:36 :SH06B :mEr0K6Aw

#360 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/03/01 08:36 :SH06B :mEr0K6Aw

#361 [さら]

疲れた(*_*)
ちょっと休憩(*´ο`*)=3

:12/03/01 12:14 :SH06B :mEr0K6Aw

#362 [さら]

お風呂掃除したら
ケーキ作らなきゃ(>_<)

:12/03/01 12:18 :SH06B :mEr0K6Aw

#363 [さら]

たらこのクリームスパゲティー
ナポリタン
ピザ
やみつきキャベツ
お味噌汁

:12/03/01 13:40 :SH06B :mEr0K6Aw

#364 [さら]

あと二つ(>_<)

:12/03/01 16:59 :SH06B :mEr0K6Aw

#365 [さら]

なんとか終わった

:12/03/01 18:10 :SH06B :mEr0K6Aw

#366 [さら]

お腹空いた、けど、眠い

:12/03/01 20:39 :SH06B :mEr0K6Aw

#367 [さら]

ご飯
マグロのカマ塩焼き
厚揚げと竹輪の卵とじ
切り干し大根
やみつきキャベツ
お味噌汁
納豆

:12/03/01 22:05 :SH06B :mEr0K6Aw

#368 [ゆみ]

さらさん

今日ホームセンター行ったら
ガソリン缶とか水とか
すごい買ってた人がいました！

私も１週間お風呂入れなかったので
ドライシャンプー買いました！

:12/03/01 23:23 :Android :GLch7gK2

#369 [ゆみ]

朝
ご飯
納豆
鮭
味噌汁

昼
きのこパン
草餅一個
夜スタバ

:12/03/01 23:25 :Android :GLch7gK2

#370 [ゆみ]

50.3㌔

:12/03/01 23:26 :Android :GLch7gK2

#371 [ゆみ]

明日は6時半起きだぁ(>_<)

今日はストレッチやる気力なし…

:12/03/02 00:13 :Android :KcPgr2r.

#372 [さら]

ゆみさん

お疲れ様ですp(^^)q

皆さん備えているんですね！
ゆみさんの地域
断水してたんですか(>_<)？

明日も一日楽しく頑張ろ☆

:12/03/02 00:44 :SH06B :Zy1hvT5s

#373 [さら]

50.8

:12/03/02 01:13 :SH06B :Zy1hvT5s

#374 [さら]

あっ…
さっきパン食べたんだ(*_*)

:12/03/02 01:16 :SH06B :Zy1hvT5s

#375 [ゆみ]

さらさん

お疲れ様です(*´∀`)ﾉ
断水してました(>ω<､)
あの時は、自転車行動でした(lll-ω-)

さっきから小さいけど地震があります‥

明日もお互い頑張りましょう
(*･ω･)ﾉｼ

:12/03/02 01:22 :Android :KcPgr2r.

#376 [ゆみ]

ヤバい・・・

後、約三時間半しかないのに
眠れない
llili○l￣L

:12/03/02 02:43 :Android :KcPgr2r.

#377 [さら]

ゆみさん

一回地震が起きると
不安で揺れに敏感に
なっちゃわない(>_<)？怖

眠れたかな？

:12/03/02 03:22 :SH06B :Zy1hvT5s

#378 [さら]

お友達に誘われて

タラコスパゲティー
オムライス
パフェ

:12/03/02 03:23 :SH06B :Zy1hvT5s

#379 [ゆみ]

さらさん

おはようございます(´дq)

なんだかんだ寝たの４時頃だし
(´∀`;)

:12/03/02 06:48 :Android :KcPgr2r.

#380 [ゆみ]

友達の誕生日プレゼント
靴かぬいぐるみ
どっちがいいと思いますか？

ちなみに女の子です(/∀＼*)

どっちも欲しいと言ってました・・・

:12/03/02 08:52 :Android :KcPgr2r.

#381 [さら]

ゆみさん

おはようございます(^-^*)/

全然寝てないじゃない(>_<)
体、大丈夫？

靴ってサイズが
難しいですよね(+_+)

:12/03/02 12:37 :SH06B :Zy1hvT5s

#382 [体重なんか言えません]

デブやだね

:12/03/02 12:39 :Android :.q9VijFg

#383 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/03/02 12:43 :SH06B :Zy1hvT5s

#384 [さら]

体重なんか言えませんさん

嫌だね(+_+)

:12/03/02 12:44 :SH06B :Zy1hvT5s

#385 [さら]

明るいのに
雨だわ(>_<)

:12/03/02 12:48 :SH06B :Zy1hvT5s

#386 [さら]

ポンカン
コーヒー

:12/03/02 17:38 :SH06B :Zy1hvT5s

#387 [さら]

さむぅーい(>_<)
早くお風呂入ろっと

:12/03/02 17:43 :SH06B :Zy1hvT5s

#388 [ゆみ]

さらさん

結局、ぬいぐるみにしました(/∀＼*)

あまり寝てないから胃が痛い
(>ω<､)

今日は早く寝ます☆

:12/03/02 17:53 :Android :KcPgr2r.

#389 [ゆみ]

49.8㌔

胃が治ったと思ったら
お腹の減りが半端ない( ;´Д`)

過食しそう('A`)

:12/03/02 18:57 :Android :KcPgr2r.

#390 [さら]

ゆみさん

お疲れ様です(^O^)/

おっ！決まったんですね☆
どんなぬいぐるみ(ﾟﾟ)？

今日はゆっくり
体休めてね(^_-)-☆

:12/03/02 20:05 :SH06B :Zy1hvT5s

#391 [さら]

お腹空いたぁぁぁ(>_<)

:12/03/02 20:06 :SH06B :Zy1hvT5s

#392 [さら]

鯖味噌漬け
鶏味噌漬け
切り干し大根
肉じゃが
もやしのお浸し
納豆
マグロフレーク
おから餅

:12/03/02 21:10 :SH06B :Zy1hvT5s

#393 [さら]

明日はひな祭り

今年はお雛様ださなかった

:12/03/02 21:29 :SH06B :Zy1hvT5s

#394 [さら]

キャラメル
飴

:12/03/02 21:56 :SH06B :Zy1hvT5s

#395 [さら]

カリカリ梅おいしー

大好き(^p^)

:12/03/02 22:20 :SH06B :Zy1hvT5s

#396 [さら]

さっ！
眉毛整えよう

:12/03/02 22:24 :SH06B :Zy1hvT5s

#397 [さら]

炊き込みご飯
鶏肉の味噌漬け
マグロフレーク
肉じゃが

:12/03/03 00:07 :SH06B :jvSWD0E2

#398 [ゆみ]

さらさん

BabyCoCoサルのウェディング
ぬいぐるみﾃﾞｽ(ﾉω≦)

胃薬飲んだら治ってしまい
食べすぎてしまいました
c⌒っ,,-_-)φ

:12/03/03 00:18 :Android :kx7sO/IU

#399 [ゆみ]

シフォンケーキが
いけなかったな…

明日も早起きだから
寝ないといけないんだが
眠いんだけど眠れない
･･(⊃Д`｡)

:12/03/03 00:20 :Android :kx7sO/IU

#400 [さら]

ゆみさん

可愛いよね☆
お猿さん？癒されるねp(^^)q

私もいつも食欲
ヤバいよー(+_+)

シフォンケーキに
生クリームたっぷり
おいし過ぎる(^p^)

:12/03/03 00:26 :SH06B :jvSWD0E2

#401 [さら]

カリカリ梅とまらない

:12/03/03 00:29 :SH06B :jvSWD0E2

#402 [さら]

飲みに行ってきます(^O^)/

:12/03/03 01:29 :SH06B :jvSWD0E2

#403 [ゆみ]

さらさん

(｡ﾟωﾟ)ﾉぉはよ

まさに！シフォンケーキに生クリームで
食べました(笑)

:12/03/03 08:09 :Android :kx7sO/IU

#404 [さら]

ゆみさん

おはよう(ﾟ▽ﾟ)/

そのコンビヤバい(>_<)☆
食べたくなってきた!!!

:12/03/03 09:23 :SH06B :jvSWD0E2

#405 [さら]

バナナ
コーヒー
サプリメント

:12/03/03 09:24 :SH06B :jvSWD0E2

#406 [さら]

青汁終わっちゃってた(:_;)

今日は分担狩りに行って
夜はまた飲み(*_*)

夜まですっぴんで過ごそ

:12/03/03 09:25 :SH06B :jvSWD0E2

#407 [ゆみ]

さらさん

ヤバいですよね(/∀＼*)
今日の朝怖くて体重計れなかった(笑)

食パン一枚
ポタージュスープ一杯
カフェオレ一杯
卵焼き一個
ベーコン二枚

:12/03/03 09:38 :Android :kx7sO/IU

#408 [ゆみ]

彼氏と出かけてきますぅ
(>∀<●)ﾉ

:12/03/03 11:58 :Android :kx7sO/IU

#409 [さら]

ゆみさん

現実逃避しちゃうよね！笑

楽しんできてねp(^^)q

:12/03/03 18:02 :SH06B :jvSWD0E2

#410 [さら]

夕方

ブンタン
コーヒー

:12/03/03 18:03 :SH06B :jvSWD0E2

#411 [さら]

私ももう少ししたら
飲みに行ってきます(^O^)/

:12/03/03 18:03 :SH06B :jvSWD0E2

#412 [さら]

49.6

:12/03/03 19:15 :SH06B :jvSWD0E2

#413 [ゆみ]

ただいま･ω･*))ﾉ

昼・夜ガッツリ食べすぎた(;∀;)
彼氏と一緒だと食べちゃって(^-^;)

50.8

:12/03/03 23:35 :Android :kx7sO/IU

#414 [ﾋﾛ]

さらさんだいぶ落ちたんじゃないですか？ヽ(^^)

:12/03/04 00:36 :F905i :EFGi.ZcU

#415 [さら]

ゆみさん

お帰りなさい(^O^)/

今日は息抜きね☆
おデートは楽しまなくちゃ♪

:12/03/04 03:27 :SH06B :4vKElr7s

#416 [さら]

ﾋﾛさん

お久しぶりですp(^^)q

お風呂あがりは
だいたいこんな感じですよん☆

:12/03/04 03:28 :SH06B :4vKElr7s

#417 [さら]

梅酒たくさん
焼鳥たくさん
漬け物
キムチ
山菜そば
メロンパン
野菜スティック
ジャガビー(チーズ)
紅茶

:12/03/04 03:30 :SH06B :4vKElr7s

#418 [ゆみ]

おはようございます(ﾉ∀`)
友達の誕生日なので、
出かけてきますぅε=(*`>ω<)ﾉ

:12/03/04 11:44 :Android :mOFjrU8M

#419 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
行ってらっしゃい☆

:12/03/04 20:01 :SH06B :4vKElr7s

#420 [さら]

お昼

カレーうどん
天丼

:12/03/04 20:02 :SH06B :4vKElr7s

#421 [さら]

バナナ
コーヒー

:12/03/04 20:04 :SH06B :4vKElr7s

#422 [さら]

カラオケにて

ソフトクリーム3つ
コーヒー
紅茶

:12/03/04 20:05 :SH06B :4vKElr7s

#423 [さら]

生姜焼き
ポテトサラダ
千切りキャベツ
ちらし寿司
ご飯
お味噌汁
納豆
サラダ巻き

:12/03/04 21:37 :SH06B :4vKElr7s

#424 [さら]

イライラする。

:12/03/05 01:17 :SH06B :fNnUT0SQ

#425 [さら]

梅酒漬け
飴

:12/03/05 02:46 :SH06B :fNnUT0SQ

#426 [さら]

うんぴくん溜まってる

:12/03/05 02:49 :SH06B :fNnUT0SQ

#427 [さら]

また過食…

:12/03/05 03:18 :SH06B :fNnUT0SQ

#428 [さら]

バナナ
ブンタン
コーヒー
サプリメント

:12/03/05 20:30 :SH06B :fNnUT0SQ

#429 [さら]

初めてまゆ玉で
お肌磨いてみたけど
全然黒くならない

使い方よく分からないや

:12/03/05 20:40 :SH06B :fNnUT0SQ

#430 [さら]

ご飯
お味噌汁
納豆
干物
白菜とツナの煮浸し
だし巻き卵
きんぴら

:12/03/05 21:32 :SH06B :fNnUT0SQ

#431 [さら]

この飴おいしい

:12/03/05 21:56 :SH06B :fNnUT0SQ

#432 [さら]

あとでおから餅作ろうっと

:12/03/05 22:56 :SH06B :fNnUT0SQ

#433 [さら]

おから餅
きんぴら
白菜とツナの煮浸し
ご飯

:12/03/05 23:37 :SH06B :fNnUT0SQ

#434 [さら]

彼より食べる私って…
軽く呆れられてる私…

:12/03/05 23:39 :SH06B :fNnUT0SQ

#435 [さら]

食べな食べなって
言ってくれるけど
本当は痩せろって
思ってるのかな

:12/03/05 23:41 :SH06B :fNnUT0SQ

#436 [さら]

彼の為に綺麗になりたい
って言うより
彼の周りや自分の周りの人に
いつ見ても綺麗だねって
思われたい。

:12/03/05 23:43 :SH06B :fNnUT0SQ

#437 [さら]

ただ、
綺麗って言われると
それがプレッシャー
なんだよ、こんちくしょー

:12/03/05 23:44 :SH06B :fNnUT0SQ

#438 [さら]

カップラーメン
ご飯
ポテトチップス
チョコクロワッサン
サラミ
さきいか
チョコチップクッキー

:12/03/06 02:46 :SH06B :QhoSsd2k

#439 [さら]

バナナ
コーヒー
サプリメント

:12/03/06 07:48 :SH06B :QhoSsd2k

#440 [さら]

お味噌汁
きんぴら

:12/03/06 13:03 :SH06B :QhoSsd2k

#441 [さら]

晴れてきた～

気持ちいい

:12/03/06 13:03 :SH06B :QhoSsd2k

#442 [さら]

14時頃

サンドイッチ(玉子.ﾊﾑ.ﾎﾟﾃｻﾗ)
おから餅

:12/03/06 17:16 :SH06B :QhoSsd2k

#443 [ゆみ]

お疲れ様です(｡>ω<)ﾉ

外食続きてヤバいです
(≧ﾍ≦ )

:12/03/06 17:21 :Android :A/TGcOLo

#444 [体重なんか言えません]

４
４
４
㌔

:12/03/06 17:27 :SH10C :A5cxRmEw

#445 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
お疲れ様です☆

:12/03/06 19:50 :SH06B :QhoSsd2k

#446 [さら]

さっき気分転換に
ジョギングしてきた

:12/03/06 19:50 :SH06B :QhoSsd2k

#447 [さら]

今日みたいなお天気に
体動かすと
気持ちいい

:12/03/06 19:53 :SH06B :QhoSsd2k

#448 [さら]

ぶっかけ素麺
(素麺.ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.長芋.ﾜｶﾒ.ﾄﾏﾄ.ｶﾆｶﾏ.温泉卵.蒲鉾.納豆)
お味噌汁
里芋と竹輪の煮物

:12/03/06 20:54 :SH06B :QhoSsd2k

#449 [さら]

野菜いっぱい食べて
幸せ

:12/03/06 21:45 :SH06B :QhoSsd2k

#450 [さら]

あとは寝るだけ

:12/03/06 21:47 :SH06B :QhoSsd2k

#451 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)

明日からまた頑張りたいと
思いますε=(ﾉ･∀･)ﾉ

:12/03/06 22:42 :Android :A/TGcOLo

#452 [さら]

ゆみさん

ぼちぼち頑張ろうねっp(^^)q

:12/03/06 23:15 :SH06B :QhoSsd2k

#453 [さら]

無性に遊びに行きたい(>_<)

:12/03/06 23:17 :SH06B :QhoSsd2k

#454 [さら]

お布団にゴロゴロしてると
暑い

:12/03/06 23:24 :SH06B :QhoSsd2k

#455 [さら]

ぶっかけ素麺
里芋と竹輪の煮物
ご飯
チーズトースト
ブンタン

:12/03/07 01:21 :SH06B :056sbVc.

#456 [さら]

風強い(>_<)
窓がガタガタうるさい(>_<)

:12/03/07 01:28 :SH06B :056sbVc.

#457 [さら]

バナナ
コーヒー
サプリメント

:12/03/07 10:10 :SH06B :056sbVc.

#458 [さら]

お腹空いた(´Д`)

:12/03/07 12:09 :SH06B :056sbVc.

#459 [さら]

野菜炒め
マッシュポテト

:12/03/07 15:10 :SH06B :056sbVc.

#460 [さら]

ポークソテー
マッシュポテト
野菜炒め
里芋と竹輪の煮物
ピラフ
ご飯
お味噌汁
納豆
キムチ
ポンカン

:12/03/07 21:32 :SH06B :056sbVc.

#461 [さら]

明日は急遽お出かけ

面倒臭いなぁ(´Д`)

:12/03/07 21:39 :SH06B :056sbVc.

#462 [ゆみ]

さらさん

お疲れ様です(〃ﾟωﾟ)ﾉ

今日は、頭がガンガン(;∀;)

薬が早く効いて欲しい…

:12/03/07 22:45 :Android :N3XvAZO.

#463 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
お疲れ様です☆

大丈夫？
風邪ひいちゃったかな(>_<)？

:12/03/08 00:25 :SH06B :vY97CN1w

#464 [さら]

さっき

ガリ

:12/03/08 01:02 :SH06B :vY97CN1w

#465 [さら]

５時起きとか(>_<)

気休めにコラーゲン飲も(>_<)

:12/03/08 01:05 :SH06B :vY97CN1w

#466 [さら]

ミミミ

:12/03/08 03:33 :SH06B :vY97CN1w

#467 [さら]

全然眠れなかった(>_<)

:12/03/08 03:34 :SH06B :vY97CN1w

#468 [さら]

早く起きすぎた(>_<)

:12/03/08 03:34 :SH06B :vY97CN1w

#469 [さら]

暇すぎるから今日は
髪の毛盛ろう

:12/03/08 03:40 :SH06B :vY97CN1w

#470 [さら]

バナナ
コーヒー
サプリメント

:12/03/08 04:47 :SH06B :vY97CN1w

#471 [さら]

お昼

お寿司
タピオカ生いちごジュース

:12/03/08 20:08 :SH06B :vY97CN1w

#472 [さら]

久しぶりにカウンターで
お寿司食べた

:12/03/08 20:08 :SH06B :vY97CN1w

#473 [さら]

ラーメン
チャーハン
トロ刺身
だし巻き卵
野菜炒め
焼売

:12/03/08 20:49 :SH06B :vY97CN1w

#474 [さら]

↑

さきいか

:12/03/08 20:49 :SH06B :vY97CN1w

#475 [ﾋﾛ]

食べ過ぎだぞー(x｡x)ﾟﾟﾟ

:12/03/08 23:56 :F905i :DvK.aYfs

#476 [ゆみ]

お疲れ様ですヾ(≧∇≦)〃

朝
なし
昼
パン半分
ポタージュスープ
夜
マックソルト&レモン
ポテトアイスティーレモン
イチゴ

:12/03/09 01:46 :Android :lBJ1Bv5M

#477 [ゆみ]

明日は早起きして
家族で朝ご飯食べよ(ﾉω≦)

それからDOCOMOSHOPと
ﾌﾟﾗﾌﾟﾗしてきます(☆∀☆)

:12/03/09 01:49 :Android :lBJ1Bv5M

#478 [ゆみ]

朝からトイレで起きた(/_＼)

朝
ご飯
納豆
味噌汁
白菜のお新香
ヨーグルト
プーアル茶

:12/03/09 08:23 :Android :lBJ1Bv5M

#479 [ゆみ]

↑鮭追加

:12/03/09 08:23 :Android :lBJ1Bv5M

#480 [さら]

ﾋﾛさん

おはようございます(^-^*)/

うぎゃー

いつもの如くやっちまいました
(;_;)

:12/03/09 12:42 :SH06B :nhrX.wCA

#481 [さら]

ゆみさん

おはようございます(^-^*)/

そちらは雨大丈夫かな？
寒～いから風邪
ひかないようにね(>_<)

:12/03/09 12:44 :SH06B :nhrX.wCA

#482 [さら]

バナナ
コーヒー
サプリメント

:12/03/09 12:44 :SH06B :nhrX.wCA

#483 [さら]

さっ！
ガッツリお掃除して
アイロンかけて
お風呂洗って
足踏み運動して
夕飯作っちゃおー☆
頑張ろん(^O^)♪

:12/03/09 12:53 :SH06B :nhrX.wCA

#484 [さら]

夕方

ポンカン
コーヒー

:12/03/09 20:18 :SH06B :nhrX.wCA

#485 [さら]

今

ご飯
お味噌汁
アジの塩焼き
きんぴらごぼう
高野豆腐の揚げ煮浸し
納豆

:12/03/09 20:39 :SH06B :nhrX.wCA

#486 [さら]

お風呂あがり
49.8
ギリギリ～

:12/03/09 20:40 :SH06B :nhrX.wCA

#487 [さら]

ガリ

:12/03/09 21:27 :SH06B :nhrX.wCA

#488 [さら]

梅酒
今日はとってもイライラするぽ☆

:12/03/09 22:20 :SH06B :nhrX.wCA

#489 [さら]

頑張ってるから
悔しくて涙がでるのかちら？

:12/03/09 22:56 :SH06B :nhrX.wCA

#490 [さら]

お腹空いたー！
何か食べよ(^p^)

:12/03/09 22:57 :SH06B :nhrX.wCA

#491 [さら]

ガツガツ食べ過ぎてしまった
(>_<)

:12/03/10 00:32 :SH06B :phNYIoa.

#492 [さら]

バナナ
コーヒー
青汁
サプリメント

:12/03/10 12:54 :SH06B :phNYIoa.

#493 [さら]

ポンカン
コーヒー

:12/03/10 15:47 :SH06B :phNYIoa.

#494 [さら]

今日は
鶏チャーシュー
高野豆腐の揚げ煮浸し
きんぴらごぼう
春雨サラダ
ポテト餅inチーズ
浅漬け
をつまみに飲みの予定(^p^)

:12/03/10 15:50 :SH06B :phNYIoa.

#495 [さら]

昨日の夜中過食したから
体重増えてるかな…(..)

:12/03/10 18:16 :SH06B :phNYIoa.

#496 [ﾋﾛ]

めっちゃ食ったー（´｡｀)絶対胃袋がちっちゃくなったよ

全然入らん

:12/03/10 19:16 :F905i :M29SFkno

#497 [ゆみ]

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)
最近忙しくてこれませんでした(;∀;)

雷とﾋｮｳがすごいです(´皿`;)

:12/03/11 21:09 :Android :m8uVB3Gk

#498 [さら]

ﾋﾛさん

こんばんは(^-^*)/
胃が小さくなった!?
うらやましい(>_<)

:12/03/11 22:32 :SH06B :.z4wGw/U

#499 [さら]

ゆみさん

お疲れ様です(^O^)/
そちらはお天気悪かった
のかな(>_<)？

:12/03/11 22:33 :SH06B :.z4wGw/U

#500 [さら]

昨日の夜はﾌﾟﾗｽ

五目チャーハン
お菓子
お酒

:12/03/11 22:34 :SH06B :.z4wGw/U

#501 [さら]

お昼

マックの
ブロードウェイバーガー？
レタスペッパーバーガー
ポテト
爽健美茶

:12/03/11 22:35 :SH06B :.z4wGw/U

#502 [さら]

今日寒い(>_<)

:12/03/11 22:36 :SH06B :.z4wGw/U

#503 [さら]

おからパン
白菜の漬け物

:12/03/11 23:03 :SH06B :.z4wGw/U

#504 [ゆみ]

さらさん
おはようございます(ﾉ∀`)

夜、急に雷とﾋｮｳがすごかったんです…

朝
ご飯半分
野菜スープ二杯
納豆半分
鮭半分
ヨーグルト
プーアル茶

:12/03/12 09:04 :Android :87nJlzWw

#505 [ゆみ]

昼

お父さんと
スタミナラーメン

帰宅してから
プーアル茶

:12/03/12 14:30 :Android :87nJlzWw

#506 [ゆみ]

間食

さくらの大麦ダクワーズ 1

犬の散歩ε=(*`>ω<)ﾉ

:12/03/12 16:05 :Android :87nJlzWw

#507 [ゆみ]

夜

ピザ少々
ポテト 6個
野菜スープ一杯
ヨーグルト
牛乳
プーアル茶

:12/03/12 19:34 :Android :87nJlzWw

#508 [ゆみ]

今日は動かなかったから
明日は買い物行くから
たくさん歩こう(^^♪

:12/03/12 19:36 :Android :87nJlzWw

#509 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
今年はﾋｮｳや雪や雷
多いですね(>_<)

:12/03/12 20:56 :SH06B :I5FE48uo

#510 [さら]

レコーディングダイエットしても
その日を振り返る事がないから
私には意味を成さないし
やめよ(´-д-)

:12/03/12 20:58 :SH06B :I5FE48uo

#511 [さら]

食事を減らすより
基礎代謝をあげて
将来太りにくい体質にして
あげよう(^ω^)

:12/03/12 20:59 :SH06B :I5FE48uo

#512 [ゆみ]

さらさん
私もﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞやってたけど
なんかな～って感じで
やめました(><)

基礎代謝あげるのは
一番いいですね(≧U≦)

:12/03/12 21:59 :Android :87nJlzWw

#513 [ゆみ]

今日は天気いいので
お掃除してから
出掛けよう´∀`*)b

:12/03/13 09:55 :Android :eOXQHVZg

#514 [さら]

ゆみさん

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

ねっ(>_<)
食事も気をつけて
運動に力を入れた方が
いいねっ☆

今日は晴れてるから
お出かけ日和だねー(^ω^)

:12/03/13 14:26 :SH06B :oGAGrX5.

#515 [ゆみ]

さらさん
こんにちはヽ(*･ω･)ﾉｮ

太らない体質にするのが
一番かもね☆

ダイエットは一生だって
聞いた事あります(｡´･ω･)

:12/03/13 17:26 :Android :eOXQHVZg

#516 [ゆみ]

色んなお店行った´･∀)

無駄に歩いたなぁ～(’∀’*)

:12/03/13 17:27 :Android :eOXQHVZg

#517 [ゆみ]

食べたもの
朝？昼？
ご飯半分
納豆少々
ほうれん草お浸し少々
野菜スープ二杯
鮭半分

ポテト 4つ

夜
食欲なく…
オレンジ 4分の1
ハーブティー一杯

:12/03/13 20:13 :Android :eOXQHVZg

#518 [さら]

ゆみさん

お疲れ様ですp(^^)q

そうだよね！
死ぬまで健康でいたいから
一生ダイエットだね☆

:12/03/13 21:54 :SH06B :oGAGrX5.

#519 [さら]

３月も半ばなのに
まだ湯たんぽ必要(+_+)

:12/03/13 23:37 :SH06B :oGAGrX5.

#520 [ゆみ]

おはようございます♪

今日は天気がいいから
布団干して洗車しよ(>∀<●)

:12/03/14 07:41 :Android :FWTli0WU

#521 [ゆみ]

朝
ご飯半分
納豆少々
鮭少々
ヨーグルト
プーアル茶

:12/03/14 08:01 :Android :FWTli0WU

#522 [ゆみ]

追加

野菜スープ二杯

:12/03/14 08:02 :Android :FWTli0WU

#523 [ゆみ]

布団干し完了(´υ`)
掃除機完了！

敷き布団干して
洗車しよ♪

:12/03/14 10:07 :Android :FWTli0WU

#524 [さら]

ゆみさん

おはようございます(^O^)
良いお天気だね☆

車持ってるの？
羨ましいp(^^)q

:12/03/14 11:55 :SH06B :YtDWjpBY

#525 [ゆみ]

さらさん
こんにちは(´∀`*)

車持ってますょ☆
こっちは持ってない人の方が
少ないですょﾟзﾟ)ﾉ

お昼食べたし
2時になったら病院行こ(･ω･)ﾉ

:12/03/14 13:25 :Android :FWTli0WU

#526 [ゆみ]

昼
ご飯
野菜スープ一杯
コロッケ 1
サラダ
プーアル茶

クッキー 2枚

:12/03/14 13:28 :Android :FWTli0WU

#527 [ゆみ]

病院行ってきた(^^♪

異常なし！

散歩も終わったし
少しゆっくりしてょ
(*´ο)ゞ

:12/03/14 15:31 :Android :FWTli0WU

#528 [ゆみ]

ただいま･ω･*))ﾉ

地震あったから
彼氏の仕事手伝ってきた｡｡｡(/~0~)/

ﾈﾑｲ(´･ωゞ)

:12/03/15 00:59 :Android :8Ai08OXk

#529 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
また昨夜地震
ありましたね(:_;)

:12/03/15 08:03 :SH06B :4x6xRDMQ

#530 [ゆみ]

さらさん

おはようございます(*^o^*)

ありました…
私のとこは震度4でした(><)

:12/03/15 09:26 :Android :8Ai08OXk

#531 [ゆみ]

朝
バナナ 1
ヨーグルト1
プーアル茶

明日から仕事だぁ(^^♪

:12/03/15 10:01 :Android :8Ai08OXk

#532 [ゆみ]

献血してきた(*･∀-)b

:12/03/15 17:13 :Android :8Ai08OXk

#533 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
レコーディング始めたのかな？

献血偉い!!
私いつもやろうやろう思ってて
したことないんだよね(>_<)

:12/03/15 20:06 :SH06B :4x6xRDMQ

#534 [さら]

お腹空いたー！
髪の毛乾かしたら
ご飯食べよ(^p^)

:12/03/15 20:07 :SH06B :4x6xRDMQ

#535 [ゆみ]

さらさん

献血痛かった(;∀;)
針太いし…

私も二回目ですょ！

:12/03/15 21:07 :Android :8Ai08OXk

#536 [さら]

ゆみさん

それ聞くと…(;_;)怖

献血した後貧血になったり
しない(>_<)？

:12/03/15 21:25 :SH06B :4x6xRDMQ

#537 [さら]

１時間半くらい
食事してたんだ

お腹いっぱい

:12/03/15 21:25 :SH06B :4x6xRDMQ

#538 [さら]

湯たんぽ作ろ

:12/03/15 21:32 :SH06B :4x6xRDMQ

#539 [ゆみ]

さらさん

献血してる途中
なんかすごく眠くなってきて
看護師さんに話しかけられて
なんとか起きていられた感じ(^-^;)

後から聞いたらそれは
貧血おこす前だったみたい(笑)

:12/03/15 22:43 :Android :8Ai08OXk

#540 [さら]

ゆみさん

やだー(>_<)
危ない!!

献血やる時は
体調と相談してからじゃないと
具合悪くなっちゃうんだね
(:_;)

:12/03/15 23:03 :SH06B :4x6xRDMQ

#541 [ゆみ]

さらさん

今日の体調と熱とご飯食べたかとか
色々聞かれますょ！
私的に今日は絶好調だったんですが(笑)

献血する時は体と相談してから
やってみて下さい(@^^@)/

:12/03/15 23:46 :Android :8Ai08OXk

#542 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
そうなんだ!?
具合悪くなっちゃったら
困るもんね(>_<)

ずっとやらなきゃって
思ってたから
次こそはやってみるよ(^-^)

:12/03/16 08:35 :SH06B :tvgdBf3w

#543 [ゆみ]

さらさん

機会があったら
是非(*≧H≦)

:12/03/16 09:27 :Android :oBldflek

#544 [さら]

ゆみさん

はいっっ(b^O^)b

:12/03/16 12:57 :SH06B :tvgdBf3w

#545 [さら]

ご飯食べ過ぎたぁぁぁ

眠くなってきたぁぁぁ

:12/03/16 12:57 :SH06B :tvgdBf3w

#546 [さら]

寝ちゃダメー(>_<)

:12/03/16 13:16 :SH06B :tvgdBf3w

#547 [さら]

あと１時間したら行こp(^^)q

:12/03/16 16:13 :SH06B :tvgdBf3w

#548 [さら]

洋服を着こなせるBMIは
19なんだって(ﾟ-ﾟ)

:12/03/16 16:58 :SH06B :tvgdBf3w

#549 [さら]

モデルさんのｂｌｏｇみて
美意識あげよp(^^)q

:12/03/16 19:56 :SH06B :tvgdBf3w

#550 [さら]

お風呂あがり
49.4

:12/03/16 21:13 :SH06B :tvgdBf3w

#551 [さら]

お腹いっぱーい

:12/03/16 22:15 :SH06B :tvgdBf3w

#552 [ゆみ]

さらさん

49キロいいな～(/∀＼*)

私は50キロから下がらない(;∀;)

:12/03/16 22:37 :Android :oBldflek

#553 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

あの体重はお風呂あがりで
水分が出た後だからなの(>_<)
水飲んでご飯食べたら…
(；´・`)

:12/03/16 22:51 :SH06B :tvgdBf3w

#554 [ゆみ]

さらさん

それでも49って数字だけでも
羨ましい(ゝ曲<)

私も頑張らなくちゃ(;´д`)

:12/03/16 23:04 :Android :oBldflek

#555 [ゆみ]

眠いのに
眠れない(=3=)

:12/03/17 02:01 :Android :XcpOWMss

#556 [さら]

ゆみさん

一瞬でも痩せた数字見ると
テンションあがるよねp(^^)q

眠れたかな？

:12/03/17 04:29 :SH06B :9doLVyDs

#557 [さら]

なんでこんな時間に
目が覚めちゃうのよ(>_<)

:12/03/17 04:30 :SH06B :9doLVyDs

#558 [さら]

あくび出るから
目とじて寝れるようにしよ
(v_v)

:12/03/17 04:41 :SH06B :9doLVyDs

#559 [ゆみ]

さらさん

おはようございます(*^o^*)
雨だ…

テンション上がりますね(^^♪
やる気が出る♪

私も目閉じてたらいつの間にか
寝てました(笑)

:12/03/17 09:24 :Android :XcpOWMss

#560 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/

体重にとらわれたくないけど
気になっちゃうんですよね
(>_<)

雨やだね(´Д`)
眠れたなら良かったわ☆

:12/03/17 15:05 :SH06B :9doLVyDs

#561 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)

仕事してから食欲がハンパない(笑)
ヤバいです(^～^;)

:12/03/17 20:54 :Android :XcpOWMss

#562 [さら]

ゆみさん

お腹空くってことは
体力使ってるんだから
その分補充してあげなきゃ
p(^^)q

:12/03/19 01:46 :SH06B :RVQ0Dj7w

#563 [さら]

土日食べ過ぎたから
今日からちょこっとだけ
気をつけるp(^^)q

:12/03/19 01:54 :SH06B :RVQ0Dj7w

#564 [ゆみ]

おはようございます(ﾉ∀`)

今日は休みなので
天気もいいし
出掛けてきます(´∀`)/

:12/03/19 09:37 :Android :9jup28Ws

#565 [さら]

ゆみさん

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

行ってらっしゃい☆

:12/03/19 15:38 :SH06B :RVQ0Dj7w

#566 [さら]

虫歯かな(:_;)

:12/03/19 16:44 :SH06B :RVQ0Dj7w

#567 [さら]

韓国のお土産のピーリング

お風呂あがりが楽しみ

:12/03/19 20:03 :SH06B :RVQ0Dj7w

#568 [さら]

喉渇いた

:12/03/19 20:25 :SH06B :RVQ0Dj7w

#569 [さら]

りんごジュース飲みたい

:12/03/19 20:27 :SH06B :RVQ0Dj7w

#570 [さら]

お風呂あがり
50.4

:12/03/19 21:40 :SH06B :RVQ0Dj7w

#571 [さら]

今日も夕飯いっぱい
食べちった(^p^)

:12/03/19 21:53 :SH06B :RVQ0Dj7w

#572 [さら]

二回目の夕飯(^p^)

:12/03/19 23:07 :SH06B :RVQ0Dj7w

#573 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)

BMI 18.78だった♪
最近普通に食べて
今日も餃子たくさん食べたのに
49.9㌔でした(*^-ﾟ)v

やる気出てくる(笑)

:12/03/19 23:53 :Android :9jup28Ws

#574 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

わぁぁ！やったね☆
そりゃやる気出るねp(^^)q
ゆみさん私と身長
同じくらいかな？

:12/03/20 00:32 :SH06B :AHvf6n16

#575 [さら]

シュークリームと
レアチーズケーキ
食べちゃった(^p^)

:12/03/20 00:32 :SH06B :AHvf6n16

#576 [ゆみ]

さらさん

身長は163㎝ですょ(*^^*)

:12/03/20 00:50 :Android :YZdW4SVk

#577 [さら]

ゆみさん

あ、私は165cmだから
同じくらいだp(^^)q

:12/03/20 03:27 :SH06B :AHvf6n16

#578 [さら]

寒ぅい(>_<)
もう３月も終わりなのに(>_<)

:12/03/20 03:32 :SH06B :AHvf6n16

#579 [ゆみ]

さらさん

おはようございます(*^o^*)

大きいんですねぇ♪

:12/03/20 10:04 :Android :YZdW4SVk

#580 [さら]

ゆみさん

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v

よく寝てよく食べてたら
でっかくなっちった(>_<)

って、私達あまり
変わらないじゃない
(ノ＞＜)ノ笑

:12/03/20 16:35 :SH06B :AHvf6n16

#581 [ゆみ]

さらさん

私も小さい頃
ドクターストップかけられる位
牛乳飲んでました(笑)

ちなみに足のサイズは？
私でかいのかなと…

:12/03/20 16:47 :Android :YZdW4SVk

#582 [さら]

ゆみさん

そんなに(ﾟдﾟ)!?笑
私も牛乳大好き(^p^)

23.5か24cmくらいだよ☆
可愛いのって23cmとかＭまでが
多いから中々なかったりする
(:_;)

:12/03/20 19:30 :SH06B :AHvf6n16

#583 [ゆみ]

さらさん

私は25.5でＬＬなんですょ(;∀;)

なので可愛い靴とかなくて
残念です(´`:)

足小さく出来るなら手術したいと
思うくらい(笑)

:12/03/20 20:36 :Android :YZdW4SVk

#584 [さら]

ゆみさん

大きいサイズをもっと
増やして欲しいですよね
(>_<)

海外のセレブは
足削る人もいるって
聞いたことある(ﾟдﾟ)

:12/03/20 20:43 :SH06B :AHvf6n16

#585 [ゆみ]

さらさん

確かに！
ダイアナとかサイズないし…

足削る！？((;ﾟДﾟ)
想像しただけで足が痛くなってきた
(#-∀-)

:12/03/20 21:52 :Android :YZdW4SVk

#586 [さら]

ゆみさん

一目惚れしても
買えないって悔しいよね(>_<)

そこまでするの？って
美への感覚が
いきすぎだよね(*_*)

:12/03/20 23:28 :SH06B :AHvf6n16

#587 [さら]

いきなり気持ち悪くなってきた
(*_*)

:12/03/21 01:24 :SH06B :2st4jn6s

#588 [さら]

今日ってか昨日は
食っちゃ寝してたから
今日起きたら
しっかり動くゾ☆

:12/03/21 02:18 :SH06B :2st4jn6s

#589 [さら]

喉渇いたぁぁぁ

甘い炭酸が飲みたい

ラムネが飲みたい

:12/03/21 20:19 :SH06B :2st4jn6s

#590 [さら]

花粉症かな(>_<)
風邪かな(>_<)

:12/03/21 22:14 :SH06B :2st4jn6s

#591 [さら]

今回は生理痛酷くないと
思ったけど
ちょいちょい来はじめたぞう
(*_*)

:12/03/21 23:18 :SH06B :2st4jn6s

#592 [さら]

お菓子＆ケーキ(^p^)

:12/03/22 00:37 :SH06B :8CY1RG5g

#593 [さら]

ちゃらお
いらね

:12/03/22 01:07 :SH06B :8CY1RG5g

#594 [さら]

糞男に気を取られてないで
私は私を磨こう(^-^)

:12/03/22 01:42 :SH06B :8CY1RG5g

#595 [さら]

お腹痛いよぉ(ﾉ_･｡)

:12/03/22 03:52 :SH06B :8CY1RG5g

#596 [さら]

生理は立派な
デトックス(^-^)

:12/03/22 11:45 :SH06B :8CY1RG5g

#597 [さら]

はぁぁぁん
お腹痛いよぉ(ﾉ_･｡)

:12/03/22 12:00 :SH06B :8CY1RG5g

#598 [さら]

洗濯終わるまでに
眉毛整えてお風呂洗っちゃお

:12/03/22 12:01 :SH06B :8CY1RG5g

#599 [さら]

明日はランチ行くし雨だから
今レディースデイだけど
運動したp(^^)q

:12/03/22 20:08 :SH06B :8CY1RG5g

#600 [さら]

600

:12/03/22 20:09 :SH06B :8CY1RG5g

#601 [さら]

お風呂あがり
49.4

:12/03/22 20:35 :SH06B :8CY1RG5g

#602 [さら]

コンビニ行ったら
夕飯食べよ(^p^)

:12/03/22 20:36 :SH06B :8CY1RG5g

#603 [さら]

めちゃくちゃ美味しかった

:12/03/22 22:11 :SH06B :8CY1RG5g

#604 [さら]

あとでもう一回お風呂
入ろ(>_<)

:12/03/22 23:27 :SH06B :8CY1RG5g

#605 [さら]

いつも思うけど…
なげーよ

:12/03/22 23:58 :SH06B :8CY1RG5g

#606 [さら]

草食系とか
まじで気持ちが悪い。

:12/03/23 00:16 :SH06B :O6PL5Nyk

#607 [さら]

体温まった

:12/03/23 01:32 :SH06B :O6PL5Nyk

#608 [さら]

目が疲れてる(*_*)
寝よう

:12/03/23 01:36 :SH06B :O6PL5Nyk

#609 [さら]

ネムレナイ

:12/03/23 02:24 :SH06B :O6PL5Nyk

#610 [さら]

明日お肌ヤバそうだから
コラーゲン摂ろう

:12/03/23 02:25 :SH06B :O6PL5Nyk

#611 [さら]

生憎の雨(>_<)

:12/03/23 10:32 :SH06B :O6PL5Nyk

#612 [さら]

今日一日中食べまくってたから
明日は運動がんばろう

:12/03/23 23:31 :SH06B :O6PL5Nyk

#613 [さら]

50.4

:12/03/24 00:13 :SH06B :Dy2DtYsM

#614 [さら]

今日もコラーゲン飲も

:12/03/24 00:14 :SH06B :Dy2DtYsM

#615 [さら]

明日お肌がプルプルやぁ～

:12/03/24 00:26 :SH06B :Dy2DtYsM

#616 [さら]

ドリンクバー6杯も飲んだの
初めて

:12/03/24 00:49 :SH06B :Dy2DtYsM

#617 [さら]

メロンソーダ久しぶりに
飲んだけど
美味しかった(^p^)

:12/03/24 00:51 :SH06B :Dy2DtYsM

#618 [さら]

ご飯食べちった

:12/03/24 02:23 :SH06B :Dy2DtYsM

#619 [さら]

天気予報変わったp(^^)q

:12/03/24 15:01 :SH06B :Dy2DtYsM

#620 [さら]

出るぅ～

:12/03/24 15:02 :SH06B :Dy2DtYsM

#621 [さら]

私いつからレディースデイに
なったっけ？

:12/03/24 19:40 :SH06B :Dy2DtYsM

#622 [さら]

喉カラカラ

:12/03/24 19:43 :SH06B :Dy2DtYsM

#623 [さら]

お腹いっぱい

:12/03/24 21:55 :SH06B :Dy2DtYsM

#624 [さら]

明日も早起きだから
コラーゲン飲んで寝よ☆

:12/03/25 00:51 :SH06B :W0ceCXx2

#625 [さら]

目が覚めた(>_<)

:12/03/25 04:16 :SH06B :W0ceCXx2

#626 [さら]

楽しかった

:12/03/26 00:10 :SH06B :wKNCjrGg

#627 [さら]

梅干し食べ過ぎた(;_;)

:12/03/26 01:12 :SH06B :wKNCjrGg

#628 [さら]

からの
炊き込みご飯と
ハンバーガー
食べちゃった(*_*)

:12/03/26 01:29 :SH06B :wKNCjrGg

#629 [さら]

お腹空いた(*_*)

:12/03/26 19:22 :SH06B :wKNCjrGg

#630 [さら]

お腹いっぱ～い

:12/03/26 21:15 :SH06B :wKNCjrGg

#631 [さら]

ラーメンおつゆまで
飲み干しちゃった(^p^)

:12/03/26 21:18 :SH06B :wKNCjrGg

#632 [さら]

韓国のお土産のお菓子
モチモチして美味し

:12/03/26 22:45 :SH06B :wKNCjrGg

#633 [さら]

温かい飲み物飲むと
ポカポカね

:12/03/27 02:19 :SH06B :VdewH2e6

#634 [さら]

ジュース飲みたいと思っても
家に飲みたいジュースが
ない(:_;)

:12/03/27 02:31 :SH06B :VdewH2e6

#635 [さら]

今日は寝坊して
運動してない

;

:12/03/27 18:55 :SH06B :VdewH2e6

#636 [さら]

お腹いっぱい

:12/03/27 21:21 :SH06B :VdewH2e6

#637 [さら]

サッパリ

やっぱりお風呂はいいね

:12/03/28 00:38 :SH06B :Md0s8uIw

#638 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)
お久しぶりです！

中々これなくてスミマセン…

毎日頑張ってますね♪
私はやっと49㌔代維持してます(*´∀`)ﾉ

:12/03/28 03:18 :Android :u57ZBNE6

#639 [さら]

ゆみさん

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v
ご無沙汰してます☆

すごーいっ
ゆみさん頑張ってるね！

私全然だよ(´Д`)
昨日も夜中食べちゃったし(>_<)

:12/03/28 13:09 :SH06B :Md0s8uIw

#640 [さら]

風強い(>_<)

:12/03/28 13:10 :SH06B :Md0s8uIw

#641 [さら]

出そうで出ない(:_;)

:12/03/28 14:19 :SH06B :Md0s8uIw

#642 [さら]

雨やんだかな(ﾟ-ﾟ)？

:12/03/28 19:47 :SH06B :Md0s8uIw

#643 [さら]

早くブンタン食べたいな

:12/03/28 19:50 :SH06B :Md0s8uIw

#644 [さら]

豚の味噌漬け
んまいっ

:12/03/28 21:11 :SH06B :Md0s8uIw

#645 [さら]

お片付けも終わっぴp(^^)q

:12/03/28 21:54 :SH06B :Md0s8uIw

#646 [さら]

いけないって思ってるのに
連絡くると
ドキドキする(:_;)

:12/03/28 22:25 :SH06B :Md0s8uIw

#647 [さら]

よく分からないし
気持ち切り替えよ

:12/03/28 22:55 :SH06B :Md0s8uIw

#648 [さら]

気持ちを掻き乱さないで
頂きたい(*_*)

:12/03/28 23:15 :SH06B :Md0s8uIw

#649 [さら]

今日も夜食…
私痩せる気ないね(:_;)

:12/03/28 23:40 :SH06B :Md0s8uIw

#650 [さら]

明日起きれるかな(>_<)

:12/03/28 23:55 :SH06B :Md0s8uIw

#651 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*´д`)ﾉﾞ

仕事帰ってきてもご飯少なめにして
果物食べたりしてます(b'v`●)b

仕事で動き回ってるからその分
カロリー消耗してるのかな♪

食べたい時は我慢せず食べてもいいと思いますょ！
ストレスのドカ食いは怖いです…

:12/03/29 00:10 :Android :m6biiKMQ

#652 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

ストレス溜めないように
だね(*_*)

:12/03/29 01:08 :SH06B :yEwSAucM

#653 [さら]

お腹いっぱい(*_*)

:12/03/29 01:09 :SH06B :yEwSAucM

#654 [さら]

体がポカポカ

:12/03/29 01:17 :SH06B :yEwSAucM

#655 [ゆみ]

今の仕事してから
完璧に夜型になった…

:12/03/29 02:04 :Android :m6biiKMQ

#656 [さら]

ゆみさん

生活リズム戻すのって
難しいのよね(*_*)

:12/03/29 02:20 :SH06B :yEwSAucM

#657 [さら]

朝からバッタバタ

:12/03/29 07:21 :SH06B :yEwSAucM

#658 [ゆみ]

さらさん

不規則はよくないですょね…

夜型ってか
あまり寝なくても平気…･`д･)q

:12/03/29 09:18 :Android :m6biiKMQ

#659 [さら]

ゆみさん

そうですね(>_<)

あまり寝なくても平気なんて
寝ぼすけの私からしたら
羨ましいわ☆

:12/03/29 13:52 :SH06B :yEwSAucM

#660 [さら]

お昼に豚骨醤油ラーメン
食べちゃったから
運動しよp(^^)q

:12/03/29 17:05 :SH06B :yEwSAucM

#661 [さら]

今日の夕飯はお鍋だから
ヘルシー

:12/03/29 17:10 :SH06B :yEwSAucM

#662 [さら]

最近よく喉が渇く(´Д`)

:12/03/29 19:51 :SH06B :yEwSAucM

#663 [さら]

あ、いつもか

:12/03/29 19:52 :SH06B :yEwSAucM

#664 [さら]

結局食べ過ぎた

;

:12/03/29 21:54 :SH06B :yEwSAucM

#665 [さら]

お腹キュルキュル

:12/03/29 21:54 :SH06B :yEwSAucM

#666 [さら]

そしてまた食べる(ﾟﾟ;)

:12/03/29 23:17 :SH06B :yEwSAucM

#667 [さら]

昼食食べたのに
お腹空いた

:12/03/30 13:34 :SH06B :MeSciEtM

#668 [さら]

今日は暖かかった

:12/03/30 19:48 :SH06B :MeSciEtM

#669 [さら]

ジューシーな物食べたい

:12/03/30 20:03 :SH06B :MeSciEtM

#670 [さら]

カレーだと
食べ過ぎちゃうね

:12/03/30 21:43 :SH06B :MeSciEtM

#671 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(｡･∀･)ﾉﾞ

今日は春って感じでしたね
*ﾟ*｡*/(´ω`)ﾟ*｡*ﾟ(´∀`)ﾉ*ﾟ｡*ﾟ

:12/03/30 22:16 :Android :z6jnLGYk

#672 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
暖かかったですね☆

今日は風がめちゃくちゃ
強いね(>_<)

:12/03/30 22:44 :SH06B :MeSciEtM

#673 [さら]

おにぎりとデニッシュ
食べちった(^p^)

:12/03/30 23:10 :SH06B :MeSciEtM

#674 [さら]

やっぱりママのおにぎり
一番美味しい

:12/03/30 23:10 :SH06B :MeSciEtM

#675 [さら]

アップルパイとチョリソーも

:12/03/30 23:15 :SH06B :MeSciEtM

#676 [さら]

食べ過ぎちゃったな(*_*)

:12/03/31 02:16 :SH06B :dFdYyDxw

#677 [さら]

ふぁぁぁん
眠い
寝よう

:12/03/31 02:21 :SH06B :dFdYyDxw

#678 [さら]

◎

:12/03/31 08:37 :SH06B :dFdYyDxw

#679 [さら]

今日はおからがあるかな～？

:12/03/31 08:45 :SH06B :dFdYyDxw

#680 [さら]

出すって大切～!!

:12/03/31 08:59 :SH06B :dFdYyDxw

#681 [ゆみ]

さらさん

おはようございます♪

風の音がうるさくて
寝たきしない(*´ο)ゞ

:12/03/31 09:38 :Android :lJ6pz0NA

#682 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

風強かったね！
家ごと飛ばされるかと
思った(*_*)

:12/03/31 18:40 :SH06B :dFdYyDxw

#683 [さら]

今日は飲み会

:12/03/31 18:57 :SH06B :dFdYyDxw

#684 [ゆみ]

エイプリルフール(ゝω･)

:12/04/01 11:12 :Android :v3EOY1PE

#685 [ゆみ]

夜10時すぎに、めっちゃ食べた(´`:)

サイゼにて…
ディアボラ風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ライス
ホウレン草のソテー半分
辛味チキン 1個
マルゲリータピザ 3切れ

ヤバイ(;∀;)
胃が痛い

:12/04/02 01:30 :Android :SH95pDgQ

#686 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
私もこの土日で
食べ過ぎたよぉ(*_*)

:12/04/02 02:18 :SH06B :sNRzdars

#687 [さら]

頭(ﾉ_･｡)痛い

:12/04/02 02:19 :SH06B :sNRzdars

#688 [さら]

お風呂あがったら
体重測定

:12/04/02 20:12 :SH06B :sNRzdars

#689 [さら]

お餅(^p^)

:12/04/03 00:31 :SH06B :3uf1jvBc

#690 [さら]

あまり荒れないといいな

:12/04/03 14:52 :SH06B :3uf1jvBc

#691 [さら]

風強過ぎる

:12/04/03 20:28 :SH06B :3uf1jvBc

#692 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*´д`)ﾉﾞ

風めっちゃ強いですね(*Д*)
仕事休みの日はいつも天気悪くて最悪
(´Д`|||)

:12/04/03 20:40 :Android :UDlHa86Y

#693 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
超大型台風並だね(*_*)

お天気悪いだけでテンション
下がっちゃうよね↓

:12/04/03 23:05 :SH06B :3uf1jvBc

#694 [さら]

自分ルールよし!!
今日からね☆

:12/04/04 04:10 :SH06B :XXX7.5oM

#695 [さら]

快晴～

:12/04/04 08:55 :SH06B :XXX7.5oM

#696 [さら]

コンタクト嫌い(>_<)
目が疲れる(>_<)

:12/04/04 20:15 :SH06B :XXX7.5oM

#697 [さら]

お腹いっぱい

:12/04/04 21:48 :SH06B :XXX7.5oM

#698 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(´∀`*)

思ったんだけど
やっぱり１ヶ月に1キロペースだって事に気付きました(笑)

:12/04/04 23:25 :Android :N0rdHhTk

#699 [ゆみ]

花粉辛い(;ω;)

てか、花粉なのか風邪なのか
わからない…

:12/04/04 23:26 :Android :N0rdHhTk

#700 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
一年で12kg減だよ！
ちりもつもればだよ☆

私もなの(>_<)
花粉症の検査してないから
分からない↓

:12/04/05 00:41 :SH06B :NMANsDkE

#701 [さら]

ヒィ～
今日も風強い(>_<)

:12/04/05 08:38 :SH06B :NMANsDkE

#702 [ゆみ]

さらさん

おはようございます(ﾉ∀`)
12キロ…

キープするの頑張らないと
ですねε=(ﾉ･∀･)ﾉ

頭痛するし、よくわからないですよね…

確かに今日も風ある|A`)

:12/04/05 09:43 :Android :qVcGTwvk

#703 [さら]

ゆみさん

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
12kgも痩せたら
趣味がダイエットになりそう♪笑

頭痛も!?
それ風邪じゃない(>_<)？

風強すぎて
髪の毛ボッサボサ↓

:12/04/05 16:03 :SH06B :NMANsDkE

#704 [さら]

久しぶりに見た体重だった

:12/04/05 21:38 :SH06B :NMANsDkE

#705 [さら]

お腹いっぱい過ぎて
気持ち悪い

:12/04/05 22:14 :SH06B :NMANsDkE

#706 [さら]

今日は夕飯＋残り物
ガッツリいっちゃった(*_*)

:12/04/05 22:14 :SH06B :NMANsDkE

#707 [さら]

からの～
お菓子…(+_+)

:12/04/05 23:40 :SH06B :NMANsDkE

#708 [ゆみ]

さらさん

こんばんは♪
風邪なんですかねぇ…

よくわかりません(笑)

目標体重まで後1キロ！
でも、欲が出てきてしまってます(^-^;)

45キロ目標にするか迷い中(´～`)

:12/04/06 00:48 :Android :uQL7ogFs

#709 [ゆみ]

夜ご飯
刺身こんにゃく食べすぎて
気持ち悪くなった…

:12/04/06 00:49 :Android :uQL7ogFs

#710 [さら]

ゆみさん

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
風邪っぽい気がするよ(>_<)

すごーい!!
目標体重keepしてみて
まだいけそうだったら
45目標にしちゃうとか(ﾟﾟ)♪

:12/04/06 08:59 :SH06B :5DAJ1i2c

#711 [ゆみ]

さらさん

おはようございます♪

ですね！
キープするのって意外に難しいですもんね！

とりあえずキープする事にします
(ゝω･)

:12/04/06 10:17 :Android :uQL7ogFs

#712 [さら]

ゆみさん

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v

ファイト☆
ゆみさん頑張ってるから
私もやる気出てきた♪

:12/04/06 12:41 :SH06B :5DAJ1i2c

#713 [さら]

お腹いっぱいで
眠くな～る～

:12/04/06 12:41 :SH06B :5DAJ1i2c

#714 [さら]

逢いたいのに逢えない

:12/04/06 16:05 :SH06B :5DAJ1i2c

#715 [さら]

終わったわけじゃなくて
始まってすらなかった

:12/04/06 16:05 :SH06B :5DAJ1i2c

#716 [さら]

話せなくてもいい
連絡出来なくてもいいから
すれ違うだけでいいのに
それすら叶わない

:12/04/06 16:06 :SH06B :5DAJ1i2c

#717 [さら]

具合悪いよん

:12/04/06 19:56 :SH06B :5DAJ1i2c

#718 [さら]

今日もいっぱい食べて
元気つけなきゃ！

:12/04/06 21:09 :SH06B :5DAJ1i2c

#719 [さら]

体と目がが疲れてるのに
眠くない(*_*)

:12/04/06 21:53 :SH06B :5DAJ1i2c

#720 [さら]

昨日から右脇腹痛い(ﾉ_･｡)
そのうち治るだろう…!!?

:12/04/06 22:56 :SH06B :5DAJ1i2c

#721 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)

お互い頑張りましょ♪

脇腹大丈夫ですか？
病院行った方がいいんぢゃない？
(>□<;)

:12/04/07 00:58 :Android :0DSQkPhU

#722 [ゆみ]

朝9時～11時位まで
ウォーキングしてきた
(^∀^)

朝から歩くと１日スッキリする♪

:12/04/07 12:21 :Android :0DSQkPhU

#723 [さら]

ゆみさん

こんにちは(^-^*)/
様子見てどうにもならなかったら
病院行ってみる(:_;)

今日は風もなくてポカポカだから
ウォーキングすると
気持ち良さそうだねp(^^)q

:12/04/07 12:54 :SH06B :5O9/CKJs

#724 [ゆみ]

さらさん

気持ちよかったです( ´艸`)
脚細くなるかな♪

仕事休みで予定ない日は
歩こうと思って(*^^*)

:12/04/07 15:11 :Android :0DSQkPhU

#725 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
歩いてれば痩せるし
足も細くなるよねp(^^)q

:12/04/07 21:12 :SH06B :5O9/CKJs

#726 [さら]

久しぶりのビビンバ
美味しかったぁ(^p^)

:12/04/07 21:52 :SH06B :5O9/CKJs

#727 [さら]

１時間くらい
食事してた(>_<)

お腹いっぱいで
動きたくないよう(*_*)

:12/04/07 21:57 :SH06B :5O9/CKJs

#728 [さら]

ご飯ちゃんと食べてるのに
元気が出ない(>_<)

:12/04/07 22:43 :SH06B :5O9/CKJs

#729 [さら]

皆さんすごく食事量が少なくて
尊敬(ﾟ-ﾟ)

:12/04/07 22:49 :SH06B :5O9/CKJs

#730 [さら]

あとで体重測定してみよ!!

:12/04/08 00:46 :SH06B :BQjkseJc

#731 [さら]

今日はバタバタだよー

:12/04/08 05:24 :SH06B :BQjkseJc

#732 [さら]

お腹いっぱい

:12/04/08 22:33 :SH06B :BQjkseJc

#733 [さら]

喉渇いたぁ(>_<)

:12/04/09 20:34 :SH06B :ywu3FlZI

#734 [さら]

お肌がめちゃくちゃ乾燥する

:12/04/09 21:49 :SH06B :ywu3FlZI

#735 [さら]

何気なく食後に体重測定したら
前後で３キロも違うって
どーゆーことー！

:12/04/09 22:35 :SH06B :ywu3FlZI

#736 [さら]

私食べ過ぎ

;

:12/04/09 22:36 :SH06B :ywu3FlZI

#737 [さら]

ヤバい!!
美味しすぎる(^p^)

:12/04/10 00:46 :SH06B :QmMEzxgs

#738 [さら]

美味しくて
小躍りしたいp(^^)q

←

:12/04/10 00:52 :SH06B :QmMEzxgs

#739 [さら]

お腹が張ってる

:12/04/10 02:32 :SH06B :QmMEzxgs

#740 [さら]

６時にご飯食べたのに
もうお腹空いたぁぁぁ(>_<)

:12/04/10 20:02 :SH06B :QmMEzxgs

#741 [さら]

お楽しみの時間にしよ

:12/04/10 22:46 :SH06B :QmMEzxgs

#742 [さら]

お腹空いた(*_*)

:12/04/11 19:28 :SH06B :0B6xGXPo

#743 [さら]

昨日夜中
ガッツリ食べちゃったから
胃が活発なのか!?

:12/04/11 19:29 :SH06B :0B6xGXPo

#744 [さら]

体が重いと思ったら
50kgだった…(:_;)

:12/04/11 20:45 :SH06B :0B6xGXPo

#745 [さら]

あと四キロ減らさなきゃ(>_<)

:12/04/11 20:46 :SH06B :0B6xGXPo

#746 [さら]

痩せたいけど
食べたい。

:12/04/12 02:22 :SH06B :1KDPTCbA

#747 [さら]

食事量も
可愛くなりたいわ
(´Д`)

:12/04/12 02:36 :SH06B :1KDPTCbA

#748 [さら]

眠れない(:_;)

:12/04/12 04:06 :SH06B :1KDPTCbA

#749 [さら]

これからの時期は
マキシワンピ着れるから
下半身デブには
ありがたい(^O^)/

:12/04/12 13:20 :SH06B :1KDPTCbA

#750 [さら]

最近どんどん肥えていく

:12/04/12 19:36 :SH06B :1KDPTCbA

#751 [さら]

お腹いっぱい

苦しい

:12/04/12 21:37 :SH06B :1KDPTCbA

#752 [さら]

お腹苦しい(ﾟ

ﾟ)

:12/04/12 23:46 :SH06B :1KDPTCbA

#753 [さら]

私は何で腹八分目が
出来ないのよ(>_<)

:12/04/12 23:47 :SH06B :1KDPTCbA

#754 [さら]

明日はきっとどっさりだわ☆

:12/04/12 23:57 :SH06B :1KDPTCbA

#755 [さら]

来そう

:12/04/13 15:58 :SH06B :fqqoVJaI

#756 [さら]

今日の夕飯は
ちょっと高カロリーだわ

:12/04/13 15:59 :SH06B :fqqoVJaI

#757 [さら]

運動と半身浴頑張ろう

:12/04/13 16:00 :SH06B :fqqoVJaI

#758 [さら]

お風呂あがり49

もう少し減ってると
思ったんだけどな

:12/04/13 21:05 :SH06B :fqqoVJaI

#759 [さら]

うんまーい(^p^)

:12/04/13 21:40 :SH06B :fqqoVJaI

#760 [さら]

美味しかった

お腹いっぱい

:12/04/13 21:56 :SH06B :fqqoVJaI

#761 [さら]

ふんふん

飴おいしい

:12/04/13 22:36 :SH06B :fqqoVJaI

#762 [さら]

美容室行きたいな

髪の毛重くなってきた

:12/04/13 23:47 :SH06B :fqqoVJaI

#763 [さら]

お茶飲みすぎた(>_<)
気持ち悪い(>_<)

:12/04/13 23:50 :SH06B :fqqoVJaI

#764 [さら]

我慢出来なくて過食…

:12/04/14 03:07 :SH06B :CY.Tmad.

#765 [さら]

過食したあとって
眠くなる…

:12/04/14 03:53 :SH06B :CY.Tmad.

#766 [さら]

暑い

喉カラカラだわ

:12/04/14 19:17 :SH06B :CY.Tmad.

#767 [さら]

チューペット？
半分に折って食べるアイスが
無性に食べたい(>_<)

:12/04/14 19:21 :SH06B :CY.Tmad.

#768 [さら]

私もお友達がほしい

:12/04/14 19:21 :SH06B :CY.Tmad.

#769 [さら]

お風呂あがりに
体重測定(^O^)

:12/04/14 19:39 :SH06B :CY.Tmad.

#770 [さら]

満腹(^p^)

:12/04/14 21:21 :SH06B :CY.Tmad.

#771 [さら]

もうお腹空いた

:12/04/14 22:28 :SH06B :CY.Tmad.

#772 [さら]

チップ作ろ

:12/04/15 01:23 :SH06B :EOdicLdA

#773 [さら]

か･ん･ぺ･き

:12/04/15 01:58 :SH06B :EOdicLdA

#774 [さら]

脱毛したから
お肌ツルツルで
きもてぃー

:12/04/15 01:59 :SH06B :EOdicLdA

#775 [さら]

考え事しないで寝よう

:12/04/15 02:04 :SH06B :EOdicLdA

#776 [さら]

明日もいい日になりますように

:12/04/15 02:05 :SH06B :EOdicLdA

#777 [さら]

ぐんない

:12/04/15 02:05 :SH06B :EOdicLdA

#778 [さら]

脇かゆっ

:12/04/15 07:40 :SH06B :EOdicLdA

#779 [さら]

もうちょっと寝たいな

:12/04/15 07:48 :SH06B :EOdicLdA

#780 [さら]

寒いしゴロゴロしてよ

:12/04/15 07:51 :SH06B :EOdicLdA

#781 [さら]

今日めちゃくちゃ寒い

:12/04/15 15:36 :SH06B :EOdicLdA

#782 [さら]

喉渇いた

ジュース飲みたい

:12/04/15 18:31 :SH06B :EOdicLdA

#783 [さら]

お風呂あがり48.4

:12/04/15 19:14 :SH06B :EOdicLdA

#784 [さら]

喉カラカラ

コンビニから帰ったら
がぶ飲みだぁーっ！

:12/04/15 19:15 :SH06B :EOdicLdA

#785 [さら]

満腹じゃ

:12/04/15 20:55 :SH06B :EOdicLdA

#786 [さら]

お腹空いた(+_+)
ピザ食べちゃおうかな

:12/04/15 21:51 :SH06B :EOdicLdA

#787 [さら]

幸せ～

:12/04/15 21:58 :SH06B :EOdicLdA

#788 [さら]

やっぱり私は食べてるときが
一番幸せ

:12/04/15 21:59 :SH06B :EOdicLdA

#789 [さら]

体重変わらないなぁ

この生活じゃ痩せないのかな

？

:12/04/16 00:47 :SH06B :lVxOq7W.

#790 [さら]

さっきから
プッププップ

出るの出ないのハッキリして！

:12/04/16 00:50 :SH06B :lVxOq7W.

#791 [さら]

眠気が来ないわぁ～ん

:12/04/16 01:35 :SH06B :lVxOq7W.

#792 [さら]

コストコ行ってみたい(ﾟﾟ)

:12/04/16 01:40 :SH06B :lVxOq7W.

#793 [さら]

過食…

:12/04/16 03:28 :SH06B :lVxOq7W.

#794 [さら]

今日何もしてなーい

:12/04/16 18:35 :SH06B :lVxOq7W.

#795 [ゆみ]

さらさん

こんばんは(｡･∀･)ﾉﾞ
ご無沙汰してます！

私は毎日仕事行く前に
ウォーキング1時間頑張ってます┗(∀`*)┫=33

:12/04/16 23:14 :Android :hE99ueOQ

#796 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
ご無沙汰しております☆

わぁ～☆
偉いねっ！

:12/04/17 00:27 :SH06B :4TE0BLjc

#797 [さら]

いつもと体重変わってなくて
良かった(>_<)

:12/04/17 00:27 :SH06B :4TE0BLjc

#798 [さら]

ヤバい！
夜中に食べる癖が
復活し始めた…(>_<)

:12/04/17 01:53 :SH06B :4TE0BLjc

#799 [さら]

お腹空いてるわけじゃないのに…

:12/04/17 01:55 :SH06B :4TE0BLjc

#800 [さら]

ちーん…

:12/04/17 01:55 :SH06B :4TE0BLjc

#801 [さら]

やーん
眠れなくて一人オールだぴょん☆

:12/04/17 06:34 :SH06B :4TE0BLjc

#802 [さら]

外からラジオ体操の音楽が～
眠れないから私も参加
しちゃおっかな

:12/04/17 06:37 :SH06B :4TE0BLjc

#803 [さら]

とか言ってないで
ゴロゴロしてよp(^^)q

:12/04/17 06:39 :SH06B :4TE0BLjc

#804 [さら]

自分的にお風呂頑張った☆

:12/04/17 19:48 :SH06B :4TE0BLjc

#805 [さら]

この家にいると
頭痛くなってくる…

:12/04/17 20:44 :SH06B :4TE0BLjc

#806 [さら]

お腹いっぱい

満足～

:12/04/17 21:59 :SH06B :4TE0BLjc

#807 [さら]

お楽しみtimeしてきちゃお

:12/04/17 23:17 :SH06B :4TE0BLjc

#808 [さら]

いつもより0.4kg減☆

:12/04/18 01:19 :SH06B :YCgPKHrc

#809 [さら]

またこんな時間に食事

:12/04/18 02:11 :SH06B :YCgPKHrc

#810 [ゆみ]

おはようございます♪

生理前って体重が減らない＋増えていく
(￣▽￣;)

:12/04/18 09:56 :Android :CjWH9Fvc

#811 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

生理前の食欲って
異常よねm(>ω<)mﾞ
それがすぎれば
痩せ期だよーっ☆

:12/04/18 23:34 :SH06B :YCgPKHrc

#812 [ゆみ]

さらさん

こんばんは♪

特別食べ過ぎてもないし
運動もして変わらない生活
送ってるんだけど…

増える(ﾟдﾟ;)

早く生理きてくれないかな…

:12/04/19 00:09 :Android :LLi.UyXw

#813 [ゆみ]

今日は朝と夜
歩いた(ﾉ_+)ﾉ

さすがに
疲れた…

:12/04/19 00:10 :Android :LLi.UyXw

#814 [さら]

ゆみさん

水分溜め込みはじめてるのかな？
ゆみさんは生理痛ある？

:12/04/19 01:01 :SH06B :Z1PMFGVA

#815 [さら]

うんﾋﾟ君出ておいで

:12/04/19 01:09 :SH06B :Z1PMFGVA

#816 [ゆみ]

さらさん

おはよ(*^o^*)

生理痛酷かったんだけど
ここ何ヵ月あまり酷くなくなった！

基礎体温今日下がったから
くるかな♪

:12/04/19 08:12 :Android :LLi.UyXw

#817 [さら]

ゆみさん

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

生理痛酷くなくなったの!?
わぉ☆羨ましい(ﾟﾟ)!!
私年々酷くなってくるよう↓↓

:12/04/19 18:21 :SH06B :Z1PMFGVA

#818 [さら]

今日は30分半身浴頑張るゾ☆

:12/04/19 18:22 :SH06B :Z1PMFGVA

#819 [ゆみ]

さらさん
こんばんは(○･д･)ﾉ

半身浴とか身体を温めるように
なってから和らいだょ(´V`)♪

:12/04/19 19:03 :Android :LLi.UyXw

#820 [さら]

ゆみさん

なるほど(ﾟﾟ)!!
体温めると和らぐのか☆
生理きたら私も試してみる
p(^^)q♪

:12/04/19 19:58 :SH06B :Z1PMFGVA

#821 [さら]

30分無理ー！
10分が限界(´Д`)

:12/04/19 19:58 :SH06B :Z1PMFGVA

#822 [ゆみ]

さらさん
後は日頃から
脚とか腰お腹は冷やさないように
したかな(ゝω･)

生理来なかった…
毎月ピッタリきてたんだけど…
早くきてやせ期きてくれ(;∀;)

:12/04/19 21:09 :Android :LLi.UyXw

#823 [さら]

ゆみさん

ガビーン
脚もお腹も冷やしまくりだわ↓
気をつける！
ありがとう(^人^)☆

今月は生理ﾁｬﾝ
気まぐれなのかな？
早く来てくれるといいね
(>_<)
ゆみさんの痩せ期こぉ～い!!

:12/04/19 22:11 :SH06B :Z1PMFGVA

#824 [さら]

板野〇もみに似てるとか
不愉快なんですけども

:12/04/20 00:05 :SH06B :r75EWCrU

#825 [さら]

えびちゃんみたいに
なりたい(>_<)

:12/04/20 00:05 :SH06B :r75EWCrU

#826 [さら]

コラーゲン摂ろ(*_*)

:12/04/20 01:40 :SH06B :r75EWCrU

#827 [ゆみ]

さらさん
おはょ(ﾉ∀`)

私も若いときは冷やし放題だったけど
年を重ねる毎に冷やすのはよくないってつくづく思ったょ…

板野○もみ可愛いぢゃない(^-^)

:12/04/20 08:15 :Android :8bfimVsA

#828 [ゆみ]

9時になったら
ウォーキング行こε= ━( ^O^)━

:12/04/20 08:16 :Android :8bfimVsA

#829 [さら]

ゆみさん

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v

だよね(>_<)
お腹と腰、脚も
家にいる時くらいは
温かくしとかなきゃだね！気をつけるぅ(:_;)

ITANOさんあまり好きじゃない↓

ウォーキングお疲れ様p(^^)q

:12/04/20 13:47 :SH06B :r75EWCrU

#830 [さら]

昼間から食べ過ぎた…

:12/04/20 16:51 :SH06B :r75EWCrU

#831 [さら]

今日は20分お風呂頑張った

:12/04/20 19:29 :SH06B :r75EWCrU

#832 [さら]

最近ジュース飲みすぎだわ

:12/04/20 19:31 :SH06B :r75EWCrU

#833 [さら]

お腹いっぱい

:12/04/20 21:53 :SH06B :r75EWCrU

#834 [ゆみ]

さらさん
こんばんは(σ･д･)σ

家にいる時は
暖めた方が年取ってから
違うみたい！
足首暖めるといいょ!!

生理きたー(*>U<*)

板○さんの口が嫌いだなぁ…

:12/04/20 22:24 :Android :8bfimVsA

#835 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

足首を!?
豆知識だわ！ありがとう～☆

あと何日かしたら
痩せ期くるねp(^^)q

小さい時からあひる口
鏡見て練習してそう(*_*)

:12/04/20 23:20 :SH06B :r75EWCrU

#836 [さら]

まさかの54kg…(ﾟ-ﾟ;)

:12/04/20 23:21 :SH06B :r75EWCrU

#837 [さら]

ちょっと喉渇いてきたかも☆
水分出てくれたかな？

:12/04/21 00:45 :SH06B :.tTzL2qE

#838 [さら]

いつもの体重まで
落ちてるといいな

:12/04/21 00:45 :SH06B :.tTzL2qE

#839 [さら]

四キロ分も
水分摂ってたのね

:12/04/21 01:16 :SH06B :.tTzL2qE

#840 [さら]

またこんな時間に食事しちゃった

:12/04/21 03:16 :SH06B :.tTzL2qE

#841 [さら]

そりゃ体重増えるよねー☆

:12/04/21 07:31 :SH06B :.tTzL2qE

#842 [ゆみ]

さらさん
おはょ(´дq)

確かに練習してそぉ(笑)

生理中も食事制限とか
した方がいいよね！？
生理中だから～…って油断は禁物？

9時になったらウォーキング行こ♪
今日はちょっと寒いけど…

:12/04/21 08:10 :Android :rWADGFqQ

#843 [さら]

ゆみさん

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v

いつも通りのダイエットで
いいんじゃないかな？
ただ鉄分はしっかり摂った方が
良さそうじゃない(ﾟﾟ)☆？

今日もウォーキング
お疲れ様p(^^)q

:12/04/21 17:00 :SH06B :.tTzL2qE

#844 [さら]

無性に飲むヨーグルトが
飲みたい(>_<)

:12/04/21 17:01 :SH06B :.tTzL2qE

#845 [さら]

今日と明日は外食だわ
(´Д`)

:12/04/21 17:01 :SH06B :.tTzL2qE

#846 [さら]

つぶつぶが入ったゼリーが
食べたい(ﾟpﾟ)

:12/04/21 17:21 :SH06B :.tTzL2qE

#847 [さら]

お風呂あがり48.8

:12/04/21 17:59 :SH06B :.tTzL2qE

#848 [さら]

今日明日はダイエット考えずに
思いっきり食べて飲むぞ

:12/04/21 18:01 :SH06B :.tTzL2qE

#849 [さら]

ガツガツ食べ過ぎた

:12/04/22 01:08 :SH06B :9wEgYgeo

#850 [さら]

ビーフン
カツサンド
胡瓜と砂肝和え
アサリバター
サラダ
筍と鶏肉の煮物
豚丼
セロリとイカの和え物

カップヌードル塩
レアチーズケーキタルト

:12/04/22 01:21 :SH06B :9wEgYgeo

#851 [さら]

いつもいっぱい食べるから
彼に、まだ食べるの？
って言われる…
んなこと言われたら
我慢するしかないじゃん(:_;)

:12/04/22 01:28 :SH06B :9wEgYgeo

#852 [ゆみ]

さらさん
おはょ|ω･)ﾉ

私も昨日食べ過ぎだぁ…
てか、生理前から1.5㌔増えたょ…
生理終わるまで体重測らないように
しようかな(笑)

今日は家族で運動公園にウォークマンしに行ってきます(>∀<●)ﾉ

:12/04/22 07:38 :Android :PEyarkPo

#853 [ゆみ]

今日は朝と夕方歩いた
(>∀<●)ﾉ

今日は早く寝よ～

:12/04/22 17:41 :Android :PEyarkPo

#854 [さら]

ゆみさん

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

生理中は水分溜め込むって言うし
生理でデトックスされれば
大丈夫だよ☆

今日もウォーキング
お疲れ様でしたぁp(^^)q

:12/04/22 17:42 :SH06B :9wEgYgeo

#855 [さら]

ゆみさん

時間かぶったぁ(^p^)
二回も歩いてすごい☆

:12/04/22 17:43 :SH06B :9wEgYgeo

#856 [さら]

出かけてきます☆

:12/04/22 17:43 :SH06B :9wEgYgeo

#857 [ゆみ]

さらさん
わかってるんだけど…
凹む(;ω;)

楽しんできてね
ヾ(´∀`)

:12/04/22 19:41 :Android :PEyarkPo

#858 [ゆみ]

今日は雨でウォーキング出来なかった…

明日からまた
がんばるぞo(▽`)o=з

:12/04/23 16:04 :Android :p1iS7Xf6

#859 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
私も生理になった↓

明日はお天気いいみたいだし
ウォーキング出来るね♪

:12/04/23 19:37 :SH06B :GaQNDDeU

#860 [ゆみ]

さらさん
こんばんは(｡･∀･)ﾉﾞ

生理になったかぁ…
体重測らない方がいいょ！(笑)

:12/04/23 21:44 :Android :p1iS7Xf6

#861 [さら]

ゆみさん

生理終わるまでは
体重は無視する(^p^)笑

:12/04/23 22:13 :SH06B :GaQNDDeU

#862 [ゆみ]

さらさん

それが一番(笑)

:12/04/23 22:38 :Android :p1iS7Xf6

#863 [さら]

ゆみさん

だね！
でも気になっちゃうんだよね～
Σ(*_*)

:12/04/24 00:55 :SH06B :s7k9EeSM

#864 [さら]

お腹が張ってる

:12/04/24 01:08 :SH06B :s7k9EeSM

#865 [ゆみ]

さらさん
おはようございます♪

わかる！
ショック受けるんだけど
測ってしまう気持ち…

生理の時ってお腹出るよね！？

今日はイイ天気(/∀＼*)
昨日の分たくさん歩こ♪

:12/04/24 07:19 :Android :w8ZnoPU6

#866 [ゆみ]

ウォーキング初めて
脚が細くなったって言われた(*>U<*)

お尻のお肉もなくなってきた♪

継続しなきゃダメだけど
ウォーキングは健康にもいいし
太りにくい体質になるみたい(⊃∀⊂)

:12/04/24 07:24 :Android :w8ZnoPU6

#867 [ゆみ]

今日も1時間歩いた～

汗たくさんかいて
気持ちよかった(´V`)♪

でゎ
仕事行ってきます*･ｪ･*)ﾉ

:12/04/24 12:00 :Android :w8ZnoPU6

#868 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

やっぱり体重
気になっちゃうよね～(>_<)

お腹出るし張る(:_;)

ウォーキングの効果
現れてきたんだ！
効果が目に見えると
モチベーションあがるよね♪

:12/04/24 19:48 :SH06B :s7k9EeSM

#869 [さら]

喉渇いたぁぁ

:12/04/24 20:07 :SH06B :s7k9EeSM

#870 [ゆみ]

さらさん
こんばんは(●´з`●)

生理の時って何もかも憂鬱だから
嫌だよね…
何をするにもダルい…

効果が現れると嬉しいょ(●´艸`)
雨の日だと逆に歩きたくてウズウズするょ(笑)

:12/04/24 20:29 :Android :w8ZnoPU6

#871 [ゆみ]

明日仕事行ったら休みだ！

でも天気悪いみたい_|￣|○

:12/04/24 20:30 :Android :w8ZnoPU6

#872 [さら]

ゆみさん

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

ダルいよね(>_<)
こう言う時こそ
気合い入れなきゃだね☆

それ超いい習慣じゃん！
体がいい方向に向かってるね↑

明日曇りで明後日、明々後日
雨みたいだね(:_;)ﾊｧ

:12/04/24 23:46 :SH06B :s7k9EeSM

#873 [さら]

眠い気がするけど
軽くお風呂入ろう(>_<)

:12/04/24 23:47 :SH06B :s7k9EeSM

#874 [さら]

もうあと三ヶ月もすれば
夏なんだねΣ(ﾟﾟ)
早いなぁ｡｡｡

:12/04/25 01:11 :SH06B :Fm5/bMMQ

#875 [ゆみ]

さらさん
おはょ(o´艸`)

でも無理して具合悪くしないでね(;∀;)

いい習慣なのかな！
短時間熟睡方にもなったから
パッと起きれるようになったょ♪

今までは朝弱かったのに(笑)

:12/04/25 07:28 :Android :dcf0Roa.

#876 [ゆみ]

夏かぁ…

ほんと早いですねぇ(´`:)

:12/04/25 07:29 :Android :dcf0Roa.

#877 [さら]

ゆみさん

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

うん、ありがとう☆

ウォーキング始めて
短時間で
熟睡出来るようになったの？？
ウォーキングって
いいこと尽くしだねp(^^)q

あと三ヶ月で
目標体重になってみせる！

:12/04/25 19:35 :SH06B :Fm5/bMMQ

#878 [さら]

お腹ペコペコ(+_+)

:12/04/25 19:58 :SH06B :Fm5/bMMQ

#879 [さら]

男梅とチューペット
買ってきてくれた♪
夜中お腹すいたら食べよ☆
嬉しいなぁp(^^)q

:12/04/25 19:59 :SH06B :Fm5/bMMQ

#880 [ゆみ]

さらさん
こんばんはo(･x･)/

いい事ばかりだょ！
初めてよかった♪
てか、もっと前から始めてれば…

私も頑張ろ(*´ω`)σ

:12/04/25 22:31 :Android :dcf0Roa.

#881 [さら]

ゆみさん

暖かくなってきて汗かきやすいし
この時期から始めて
良かったんでな～いp(^^)q？
私もたまーにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるの☆

夏までに目標体重に
なろうね(^O^)v

:12/04/25 23:39 :SH06B :Fm5/bMMQ

#882 [さら]

明日はワンポイントロール

:12/04/26 01:28 :SH06B :lFy/XklY

#883 [さら]

赤ちゃんの匂い
大好き

:12/04/26 01:30 :SH06B :lFy/XklY

#884 [さら]

クリノッペにご飯あげなきゃ！

:12/04/26 01:31 :SH06B :lFy/XklY

#885 [さら]

気温の変化が激すぃ(>_<)

:12/04/26 11:39 :SH06B :lFy/XklY

#886 [ゆみ]

さらさん
こんにちゎヽ(*･ω･)ﾉ

夏までに頑張りましょ♪

だんだん体重が減ってきた★

ｸﾘﾉｯﾍﾟなつかしい(笑)

:12/04/26 12:20 :Android :QYo/goac

#887 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

うん、頑張ろ☆!!
痩せ期突入かな??

ゆみさんもクリノッペ
育ててた(^p^)？

:12/04/26 19:12 :SH06B :lFy/XklY

#888 [さら]

暑ーい!!

今日は春巻きと
ワンポイントロール(^p^)

:12/04/26 19:14 :SH06B :lFy/XklY

#889 [さら]

だべずぎだ…(*_*)

:12/04/26 20:47 :SH06B :lFy/XklY

#890 [さら]

男梅大好き(>_<)

:12/04/26 21:14 :SH06B :lFy/XklY

#891 [さら]

こんな時間にちょびっと

:12/04/26 21:26 :SH06B :lFy/XklY

#892 [ゆみ]

さらさん
こんばんは♪

痩せ期かも(>∀<●)
頑張らなきゃ！！

ｸﾘﾉｯﾍﾟ育ててた(^-^)
コンテストとかよくやってたょ(笑)

:12/04/26 22:19 :Android :uz0j4NUQ

#893 [ゆみ]

今日も朝と夕方
歩いた(*･∀-)b

親も協力して
一緒に歩いてくれるから
楽しい(*>U<*)

:12/04/26 22:21 :Android :uz0j4NUQ

#894 [さら]

ゆみさん

痩せ期来たんだ！
やったね♪(^O^)v

コンテストとかあるけど
私イマイチやり方分かってない
(:_;)笑

一人で歩くより楽しいもんね☆
良い親御さんだねp(^^)q

:12/04/26 23:53 :SH06B :lFy/XklY

#895 [さら]

眠い(ρд-)zZZ
けど眠れない↓

:12/04/27 01:06 :SH06B :lQl28ITo

#896 [さら]

最近毎日夜中に食べちゃってる↓

:12/04/27 12:09 :SH06B :lQl28ITo

#897 [さら]

糞ばばあおめーひましてんなら電話と来客くらいやれやうろちょろうざってーんだよおめーのそんざいが邪魔だからありがためいわく

:12/04/27 12:18 :SH06B :lQl28ITo

#898 [さら]

いやーん
ストレス溜まりまくり

:12/04/27 12:18 :SH06B :lQl28ITo

#899 [さら]

ハゲちゃう

:12/04/27 12:19 :SH06B :lQl28ITo

#900 [さら]

あとでストレス発散しよ

:12/04/27 12:19 :SH06B :lQl28ITo

#901 [さら]

晴れてきた

:12/04/27 15:54 :SH06B :lQl28ITo

#902 [さら]

私の心も晴れてきた

:12/04/27 15:54 :SH06B :lQl28ITo

#903 [さら]

お腹ペコペコ

:12/04/27 19:46 :SH06B :lQl28ITo

#904 [さら]

お腹いっぱい

:12/04/27 21:27 :SH06B :lQl28ITo

#905 [さら]

オススメの春巻き
蒸して塩胡椒した鶏肉と茹でて潰して塩胡椒したジャガ芋とチーズを春巻きの皮で包んで揚げたら完成☆
めっちゃくちゃ美味(^p^)

:12/04/27 21:36 :SH06B :lQl28ITo

#906 [ゆみ]

さらさん
こんばんは♪

だいぶストレスたまってますね(笑)
私もたまりまくりです＼(`о´)θ

今日はズット体動かさず
車に乗りっぱなしでご飯もガッツリ食べたから体重増えてた(>□<;)

明日はたくさん歩こ！

仕事休みの日は
朝と夕方歩こ(笑)

:12/04/27 21:42 :Android :vl8eZwDg

#907 [ゆみ]

てめぇは仕事転々としながら
男もかえんのか！
職場しか出逢いねぇのかよ！
いい歳して年下捕まえやがって！
毎日どーでもいいメール送ってくんな！

息くせーんだよ！

:12/04/27 21:48 :Android :vl8eZwDg

#908 [ゆみ]

よし！！

気分を入れかえよう(◎ﾟ-ω-)

:12/04/27 21:49 :Android :vl8eZwDg

#909 [ゆみ]

朝とお昼と間食して
夕方少しつまみ食いしちゃったから
夜はヨーグルトと水分だけにしたら
お腹すいてきた～(;∀;)

でも！我慢！
(p`･ω･´q)

:12/04/27 22:02 :Android :vl8eZwDg

#910 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

ゆみさんもストレス
たまってますね(>_<)笑

食べ過ぎても
すぐ脂肪にはならないから
その後何日間かで
調節するといいって
言うよね(ﾟﾟ)☆

:12/04/28 00:16 :SH06B :NXLaYoC.

#911 [さら]

ゆみさん

やばいっ!!
息くせーんだよ
が笑いのツボに入った(>_<)笑

朝、夕歩くとか
気合い入ってるね～(^O^)/☆

:12/04/28 00:17 :SH06B :NXLaYoC.

#912 [ゆみ]

さらさん
おはようございます(｡･･)ﾉ
今ウォーキングから帰宅！

すぐには脂肪にならないんだ♪
知らなかった(^-^;)

だって息臭いんだもん…

:12/04/28 10:04 :Android :ns.XcaTk

#913 [ゆみ]

さらさん

なんか歩かないと
気がすまないというか…

足らない感じがしてきて(笑)

中毒かも(笑)

:12/04/28 10:05 :Android :ns.XcaTk

#914 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

脂肪として蓄積されるのは
三日後だったかな？
だから食べ過ぎたら
次の日とその次の日で調整したら
大丈夫らすぃ～よ☆

ウケる(>∀<)笑

:12/04/28 17:48 :SH06B :NXLaYoC.

#915 [さら]

ゆみさん

素敵な中毒じゃぁん！
今日もウォーキング
お疲れ様でしたp(^^)q

:12/04/28 17:49 :SH06B :NXLaYoC.

#916 [さら]

今日は祖父の法事で食べ過ぎた

夜は居酒屋行く

:12/04/28 17:59 :SH06B :NXLaYoC.

#917 [さら]

今日、明日は
食べ過ぎちゃうと思うから
月曜日は調整日にします！

:12/04/28 18:00 :SH06B :NXLaYoC.

#918 [ゆみ]

さらさん
お疲れ様ですヾ(´∀`)

そぉなんですか！
教えてくれてありがとうございます♪

今日も天ぷらそば食べ過ぎた…
お腹くるしぃ…

中毒は明日も朝から歩きます(笑)

:12/04/28 19:59 :Android :sEKn0r6U

#919 [ゆみ]

仕事休みだと
間食してしまう～(;∀;)

家にお菓子がありすぎだ…

夜はおかず少しだけ
つまむ程度にしよ(´`:)

:12/04/29 17:22 :Android :EDfWdOqQ

#920 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
今日はお天気良かったから
ウォーキング
気持ち良さそうだね☆

:12/04/29 18:50 :SH06B :OJpf6ed2

#921 [さら]

明日は調整日にしようと
思ったけど
出かけるから
食べ過ぎないように
気をつけなきゃ(>_<)

:12/04/29 18:52 :SH06B :OJpf6ed2

#922 [さら]

むくみがとれない(>_<)

:12/04/29 21:03 :SH06B :OJpf6ed2

#923 [さら]

大分マシになった

:12/04/30 00:44 :SH06B :co0es0vc

#924 [さら]

風邪～

？
薬に頼りたくないから
自力で治したい

:12/04/30 00:48 :SH06B :co0es0vc

#925 [さら]

食べちゃったぁぁ(:_;)

:12/04/30 02:22 :SH06B :co0es0vc

#926 [ゆみ]

さらさん
おはようございます♪

風邪ですか？
大丈夫？

あまりムリしないで
下さいね(>∀<●)

:12/04/30 07:48 :Android :ThoyCGZk

#927 [さら]

ゆみさん

おはようございます(^-^*)/

ありがとう(^人^)
ご飯食べて寝て起きたら
治っちゃったみたい(^p^)笑

:12/04/30 08:35 :SH06B :co0es0vc

#928 [さら]

今日は初立ち食い蕎麦♪
からの横浜東京～♪

:12/04/30 08:39 :SH06B :co0es0vc

#929 [さら]

ベイブ都会へ行く♪

:12/04/30 08:40 :SH06B :co0es0vc

#930 [ゆみ]

さらさん

治ったならよかった(^-^)

明日から仕事だ！
仕事してた方が
間食しないで済む(￣∀￣;)

:12/04/30 17:36 :Android :ThoyCGZk

#931 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

ご心配おかけしましたm(__)m

午後３時の間食は
いいって
モデルさんが言ってたよ☆

:12/04/30 22:24 :SH06B :co0es0vc

#932 [ゆみ]

さらさん
いいえ♪

3時以外にも
食べてしまうんです(^-^;)

いつの間にかに手がお菓子に…

なので、仕事してた方が
いいんです(笑)

:12/04/30 22:26 :Android :RW5VAGTY

#933 [さら]

ゆみさん

そっかぁ(>_<)
ついついあると
食べちゃうよね↓
で、気付いたら全部
食べちゃってるんだよね
(´Д`)ﾊｧ

:12/04/30 22:32 :SH06B :co0es0vc

#934 [さら]

いきなり雨降ってきた(:_;)

:12/05/01 10:26 :SH06B :qq7dBleo

#935 [ゆみ]

さらさん
こんにちゎ(･Д-☆
今日もいい天気ですね♪

ウォーキングしてきて
家の掃除や布団干したり
バタバタ(^-^;)

仕事行く前に疲れた(;´д`)

:12/05/01 11:03 :Android :u1J4bWQM

#936 [ゆみ]

今日から5月か！

中々体重が減らなくなってきた…

ちょっと減ったり
ちょっと増えたり…

なんだろ|ω･`)

ただの食べ過ぎ？(笑)

:12/05/01 11:06 :Android :u1J4bWQM

#937 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
こっちは曇りだったり
雨降ってたよ(:_;)

働き者だね(ﾟﾟ)
お仕事前にお疲れ様でした☆

私も増えたり戻ったりを
繰り返して結局
体重変わってないよ(>_<)

:12/05/01 21:40 :SH06B :qq7dBleo

#938 [ゆみ]

さらさん
こんばんゎ(｡･ω･)ﾉﾞ

さすがに今日は疲れた…

同じく…(笑)
焦ってもしょうがないですよね(笑)
プラス思考で(笑)

:12/05/01 22:16 :Android :u1J4bWQM

#939 [さら]

ゆみさん

ゆっくり休んでね☆

そだよね！
運動しながら痩せ体質に
していこp(^^)q

:12/05/01 22:42 :SH06B :qq7dBleo

#940 [さら]

甘いジュースが飲みたい(>_<)

:12/05/02 01:38 :SH06B :CoG0ZjBA

#941 [さら]

チューペット(^p^)
暑くなってくると
お風呂あがりに最高だね♪

:12/05/02 02:12 :SH06B :CoG0ZjBA

#942 [ゆみ]

さらさん
そぉそぉ！
運動して太りにくい体質作り★

今日ゎ雨らしいから
降ってない今の時間に
ウォーキングしてきます！

:12/05/02 06:55 :Android :p7ZBZBjs

#943 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

食べても太らない体に出来れば
最高だよねp(^^)q

:12/05/02 19:43 :SH06B :CoG0ZjBA

#944 [さら]

雨ﾔｳﾞｧｲね(*_*)

:12/05/02 19:44 :SH06B :CoG0ZjBA

#945 [ゆみ]

さらさん

でも食べても太らない人なんて
いないよね…(笑)

48キロ台突入((≧ω≦))

やる気出てきた(笑)

:12/05/02 20:18 :Android :p7ZBZBjs

#946 [ゆみ]

明日の夜
友達とご飯だった…

間違いなく増えるな…

まぁ、次の日に調節すれば
いっか(>∀<●)

:12/05/02 22:08 :Android :p7ZBZBjs

#947 [ゆみ]

明日はウォーキングできないな
(>ω<､)

:12/05/02 22:09 :Android :p7ZBZBjs

#948 [さら]

ゆみさん

私の友達に食べても
太れないコがいるのよぉ(>_<)

明日はご褒美dayだね☆

カラっと晴れた日が
続いてほしいよぉ(:_;)

:12/05/02 22:33 :SH06B :CoG0ZjBA

#949 [ゆみ]

さらさん
こんにちゎ(´∀`*)
すごい雨と風で仕事行きたくない(笑)

その友達羨ましい(;∀;)

一番健康的なダイエットは
食事制限と運動みたいですね！

また、レコダイ始めました(笑)
今回はカロリーとかも詳しくメモしてます(笑)

:12/05/03 11:58 :Android :pPo62DZk

#950 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
雨風酷かったね↓↓
運動と食事制限かぁ！
分かっちゃいるけど
続かないんだのよ(..)

レコーディング始めたんだぁ☆
私もまたレコーディング
しようかな｡｡｡

:12/05/03 18:19 :SH06B :2TiDE3nA

#951 [さら]

今日は飲み

早く支度しなきゃ

:12/05/03 18:35 :SH06B :2TiDE3nA

#952 [ゆみ]

さらさん
確かにわかっちゃいるんだよね(笑)

私もこれからご飯食べだ(^-^;)
バイキングとか言ってるし…

あぁ～恐い(´皿`;)

さらさんも
気をつけてね( ･∀･)ﾉｼ

:12/05/03 20:07 :Android :pPo62DZk

#953 [ゆみ]

帰宅(〃ﾟoﾟ)ﾉ

あまり体重増えてなかった(/∀＼*)

今日雨でウォーキング出来なかったから
明日も朝から歩くぞ！！

:12/05/04 01:23 :Android :Z/Qy1uTk

#954 [ゆみ]

今日も雨でウォーキング出来なかった…

明日は絶対するぞ！！

:12/05/04 20:16 :Android :Z/Qy1uTk

#955 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

昨日今日って
食べ過ぎちゃいましたぁ(:_;)
明日も外食｡｡｡
当分ダイエットは
お休みかな↓↓

:12/05/05 01:18 :SH06B :fksA4zuM

#956 [ゆみ]

さらさん
おはょ(*^o^*)

お休みも大切( ´艸`)
いつも我慢してるから
いいんぢゃない♪

:12/05/05 08:16 :Android :97kjI1nw

#957 [ゆみ]

ウォーキング行ってきます
(ﾟ∀ﾟ )≡

:12/05/05 08:16 :Android :97kjI1nw

#958 [ゆみ]

いつものグランド
野球の試合やってて
30分位しか
歩けなかった…

残念(=3=)

:12/05/05 09:40 :Android :97kjI1nw

#959 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/

ありがとねっ☆

野球の試合してたんだぁ(>_<)
明日も昼間は
お天気いいみたいだから
ウォーキング気持ち良さそう♪

:12/05/06 01:28 :SH06B :3MyLWMTE

#960 [さら]

今日から明日にかけて
スーパームーンだ

:12/05/06 01:43 :SH06B :3MyLWMTE

#961 [さら]

WILKINSONのｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ

飲もうと思ったけど
水飲みすぎた

:12/05/06 01:48 :SH06B :3MyLWMTE

#962 [さら]

チューペット食べるの
忘れてた

:12/05/06 01:49 :SH06B :3MyLWMTE

#963 [さら]

辛口だからいつ飲んでも
辛い

:12/05/06 01:54 :SH06B :3MyLWMTE

#964 [さら]

このＧＷは
食べて呑んで遊んで
寝てばっかりだった
(>_<)

:12/05/06 20:32 :SH06B :3MyLWMTE

#965 [さら]

お腹いっぱーい

めちゃくちゃ美味しかった

:12/05/06 20:56 :SH06B :3MyLWMTE

#966 [さら]

みたらし団子食べちゃった

:12/05/06 23:04 :SH06B :3MyLWMTE

#967 [さら]

部屋着で着てるカーディガン
0.6kgもある

:12/05/07 00:45 :SH06B :yGdbQJTE

#968 [ゆみ]

さらさん
こんばんは♪

今日は朝から忙しく
まともにご飯食べれなかった…

さっき帰ってきて、とりあえず
ヨーグルト食べた…

:12/05/07 01:57 :Android :kUizj33I

#969 [ゆみ]

めっちゃ寝不足…

昨夜は3時に寝て
今日は7時に起きて
22時まで仕事…

:12/05/07 11:21 :Android :kUizj33I

#970 [ゆみ]

明日は朝早くから
セミナー(´`:)

:12/05/07 14:53 :Android :kUizj33I

#971 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
体調崩してない(>_<)？
ゆっくり体休めてね☆

:12/05/07 20:56 :SH06B :yGdbQJTE

#972 [ゆみ]

さらさん
こんばんは♪

先ほど仕事から帰宅しました…
お風呂入らないで即寝たい…

ありがとうございます♪
明日頑張れば次の日は仕事
ゆっくりだから(ゝω･)

でも今日倒れそうになったけど(笑)

:12/05/07 23:55 :Android :kUizj33I

#973 [ゆみ]

お風呂入るのが
めんどくさいと思ったの
はじめてかも(^-^;)

:12/05/07 23:57 :Android :kUizj33I

#974 [さら]

ゆみさん

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
めちゃくちゃハードじゃん(>_<)
今日は帰ってから
ゆーっくり体休めてね(:_;)☆

:12/05/08 16:20 :SH06B :PN6UwLb.

#975 [ゆみ]

さらさん
お疲れ様です♪

今日のセミナーは4時すぎに
終わったんだけど
久しぶりにウォーキング行って
きちゃった(笑)

でも今日はもぉやることないから
早めにゆっくりできる(^-^)

もぉ、眠い(笑)

:12/05/08 18:24 :Android :W4nw7YHU

#976 [さら]

ゆみさん

お疲れ様ですp(^^)q
ウォーキングしてきたの!?
疲れてるのに偉いね☆！

ウォーキングしてると
体重増えにくくなった？

:12/05/08 20:06 :SH06B :PN6UwLb.

#977 [さら]

あと②㌔で
夏の体重に戻る☆！

:12/05/08 20:07 :SH06B :PN6UwLb.

#978 [さら]

お腹空いたけど
コンビニ行かなきゃ(>_<)

:12/05/08 20:10 :SH06B :PN6UwLb.

#979 [さら]

世は満足じゃ

:12/05/08 21:13 :SH06B :PN6UwLb.

#980 [ゆみ]

さらさん
ここ2日行けなかったからさ…

極端には変わらないかな！
でも、まだまだだょ(><)

:12/05/08 21:29 :Android :W4nw7YHU

#981 [さら]

ゆみさん

ゆみさん偉いよ！
暖かくなってきたし
梅雨前まではウォーキング
たくさん出来るといいね☆

すぐに結果求めちゃ
ダメだよね(>_<)
でも確実に基礎代謝
あがってそう↑p(^^)q

:12/05/08 21:35 :SH06B :PN6UwLb.

#982 [さら]

大好きな人に抱きしめられたい

:12/05/08 21:41 :SH06B :PN6UwLb.

#983 [さら]

夕飯前のお風呂あがりと
今とじゃ体重が②㌔も違う

:12/05/09 00:39 :SH06B :6jzOvAbs

#984 [さら]

カップラーメン食べたくて
こんな時間に食べちゃった
(>_<)
おつゆにご飯まで
入れちゃった(>_<)

:12/05/09 02:49 :SH06B :6jzOvAbs

#985 [ゆみ]

さらさん
ウォーキングは長く続けてからの
効果が出るみたいだから
短期で減らしたい人はムリかも…

寝過ぎて腰いたい(^-^;)

:12/05/09 09:40 :Android :0yf9Q0y.

#986 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
なるほど！
続けなきゃなんだね☆

私も最近出来るときは
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるんだけど
食べ過ぎてもそんなに
体重増えたりしなくなった！
食事量がハンパないから
痩せはしないけど...笑

:12/05/09 18:22 :SH06B :6jzOvAbs

#987 [さら]

カレーだと食べ過ぎちゃう

:12/05/09 20:35 :SH06B :6jzOvAbs

#988 [さら]

綺麗って何だろう？

:12/05/09 21:33 :SH06B :6jzOvAbs

#989 [ゆみ]

さらさん
こんばんは(｡･∀･)ﾉﾞ
ジョギングすごいですね♪
私、走ったらバテそう…

夜に体重測ったら
2キロ増えてた…

なんだろ？

明日の朝も変わってなかったら
ヤバイな(笑)

:12/05/09 23:16 :Android :atwE.W0Q

#990 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞって言っても
走ってる人達には抜かされながら
歩いてる人より
少し早いくらいのペースでノロノロ走ってるよ(*_*)笑

夕飯食べたからとかじゃなくて？
水分でも
体重かなり変わるし☆

:12/05/10 00:51 :SH06B :YHeXdgoA

#991 [さら]

チューペット(^p^)

最近毎日食べてる(>_<)

:12/05/10 01:02 :SH06B :YHeXdgoA

#992 [さら]

カレー食べちゃったぁぁ(:_;)

:12/05/10 01:33 :SH06B :YHeXdgoA

#993 [ゆみ]

さらさん
こんにちゎ(´∀`*)
今日は休みで朝からお母さんと
買い物してます♪

夕飯もオカズ位食べただけだから…
朝測ったら何gか減ってただけで…

だんだん風が強くなってきたから
また雨降るのかな(;∀;)

:12/05/10 12:31 :Android :k3peLsWA

#994 [ゆみ]

夜、MACだって…

たまにはいっか(ゝω･)

:12/05/10 16:36 :Android :k3peLsWA

#995 [ゆみ]

お腹いっぱい(｡｡*)

食べすぎた(´皿`;)

:12/05/10 18:37 :Android :k3peLsWA

#996 [さら]

ゆみさん

こんばんは(^-^*)/
いい物買えた♪？

二、三日前に食べ過ぎた
とかない？

マックいいなぁ(ﾟﾟ)

:12/05/10 19:57 :SH06B :YHeXdgoA

#997 [さら]

さっぱりしたものが
食べたい

:12/05/10 20:11 :SH06B :YHeXdgoA

#998 [さら]

果物いっぱいのゼリーとか

:12/05/10 20:12 :SH06B :YHeXdgoA

#999 [さら]

ゆみさん
ありがとう

:12/05/10 20:12 :SH06B :YHeXdgoA

#1000 [さら]

次とぴも良かったら
来てねp(^^)q

:12/05/10 20:13 :SH06B :YHeXdgoA

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:12/05/10 20:13 : :Thread

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