大人綺麗
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#901 [さら]
晴れてきた
:12/04/27 15:54 
:SH06B 
:lQl28ITo
#902 [さら]
私の心も晴れてきた
:12/04/27 15:54 :SH06B :lQl28ITo
#903 [さら]
お腹ペコペコ
:12/04/27 19:46 :SH06B :lQl28ITo
#904 [さら]
:12/04/27 21:27 :SH06B :lQl28ITo
#905 [さら]
オススメの春巻き
蒸して塩胡椒した鶏肉と茹でて潰して塩胡椒したジャガ芋とチーズを春巻きの皮で包んで揚げたら完成☆
めっちゃくちゃ美味(^p^)
:12/04/27 21:36 :SH06B :lQl28ITo
#906 [ゆみ]
さらさん
こんばんは♪
だいぶストレスたまってますね(笑)
私もたまりまくりです＼(`о´)θ
今日はズット体動かさず
車に乗りっぱなしでご飯もガッツリ食べたから体重増えてた(>□<;)
明日はたくさん歩こ！
仕事休みの日は
朝と夕方歩こ(笑)
:12/04/27 21:42 :Android :vl8eZwDg
#907 [ゆみ]
てめぇは仕事転々としながら
男もかえんのか！
職場しか出逢いねぇのかよ！
いい歳して年下捕まえやがって！
毎日どーでもいいメール送ってくんな！
息くせーんだよ！
:12/04/27 21:48 :Android :vl8eZwDg
#908 [ゆみ]
よし！！
気分を入れかえよう(◎ﾟ-ω-)
:12/04/27 21:49 :Android :vl8eZwDg
#909 [ゆみ]
朝とお昼と間食して
夕方少しつまみ食いしちゃったから
夜はヨーグルトと水分だけにしたら
お腹すいてきた～(;∀;)
でも！我慢！
(p`･ω･´q)
:12/04/27 22:02 :Android :vl8eZwDg
#910 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
ゆみさんもストレス
たまってますね(>_<)笑
食べ過ぎても
すぐ脂肪にはならないから
その後何日間かで
調節するといいって
言うよね(ﾟﾟ)☆
:12/04/28 00:16 :SH06B :NXLaYoC.
#911 [さら]
ゆみさん
やばいっ!!
息くせーんだよ
が笑いのツボに入った(>_<)笑
朝、夕歩くとか
気合い入ってるね～(^O^)/☆
:12/04/28 00:17 :SH06B :NXLaYoC.
#912 [ゆみ]
さらさん
おはようございます(｡･･)ﾉ
今ウォーキングから帰宅！
すぐには脂肪にならないんだ♪
知らなかった(^-^;)
だって息臭いんだもん…
:12/04/28 10:04 :Android :ns.XcaTk
#913 [ゆみ]
さらさん
なんか歩かないと
気がすまないというか…
足らない感じがしてきて(笑)
中毒かも(笑)
:12/04/28 10:05 :Android :ns.XcaTk
#914 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
脂肪として蓄積されるのは
三日後だったかな？
だから食べ過ぎたら
次の日とその次の日で調整したら
大丈夫らすぃ～よ☆
ウケる(>∀<)笑
:12/04/28 17:48 :SH06B :NXLaYoC.
#915 [さら]
ゆみさん
素敵な中毒じゃぁん！
今日もウォーキング
お疲れ様でしたp(^^)q
:12/04/28 17:49 :SH06B :NXLaYoC.
#916 [さら]
:12/04/28 17:59 :SH06B :NXLaYoC.
#917 [さら]
今日、明日は
食べ過ぎちゃうと思うから
月曜日は調整日にします！
:12/04/28 18:00 :SH06B :NXLaYoC.
#918 [ゆみ]
さらさん
お疲れ様ですヾ(´∀`)
そぉなんですか！
教えてくれてありがとうございます♪
今日も天ぷらそば食べ過ぎた…
お腹くるしぃ…
中毒は明日も朝から歩きます(笑)
:12/04/28 19:59 :Android :sEKn0r6U
#919 [ゆみ]
仕事休みだと
間食してしまう～(;∀;)
家にお菓子がありすぎだ…
夜はおかず少しだけ
つまむ程度にしよ(´`:)
:12/04/29 17:22 :Android :EDfWdOqQ
#920 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
今日はお天気良かったから
ウォーキング
気持ち良さそうだね☆
:12/04/29 18:50 :SH06B :OJpf6ed2
#921 [さら]
明日は調整日にしようと
思ったけど
出かけるから
食べ過ぎないように
気をつけなきゃ(>_<)
:12/04/29 18:52 :SH06B :OJpf6ed2
#922 [さら]
:12/04/29 21:03 :SH06B :OJpf6ed2
#923 [さら]
大分マシになった
:12/04/30 00:44 :SH06B :co0es0vc
#924 [さら]
風邪～
？
薬に頼りたくないから
自力で治したい
:12/04/30 00:48 :SH06B :co0es0vc
#925 [さら]
:12/04/30 02:22 :SH06B :co0es0vc
#926 [ゆみ]
さらさん
おはようございます♪
風邪ですか？
大丈夫？
あまりムリしないで
下さいね(>∀<●)
:12/04/30 07:48 :Android :ThoyCGZk
#927 [さら]
ゆみさん
おはようございます(^-^*)/
ありがとう(^人^)
ご飯食べて寝て起きたら
治っちゃったみたい(^p^)笑
:12/04/30 08:35 :SH06B :co0es0vc
#928 [さら]
:12/04/30 08:39 :SH06B :co0es0vc
#929 [さら]
:12/04/30 08:40 :SH06B :co0es0vc
#930 [ゆみ]
さらさん
治ったならよかった(^-^)
明日から仕事だ！
仕事してた方が
間食しないで済む(￣∀￣;)
:12/04/30 17:36 :Android :ThoyCGZk
#931 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
ご心配おかけしましたm(__)m
午後３時の間食は
いいって
モデルさんが言ってたよ☆
:12/04/30 22:24 :SH06B :co0es0vc
#932 [ゆみ]
さらさん
いいえ♪
3時以外にも
食べてしまうんです(^-^;)
いつの間にかに手がお菓子に…
なので、仕事してた方が
いいんです(笑)
:12/04/30 22:26 :Android :RW5VAGTY
#933 [さら]
ゆみさん
そっかぁ(>_<)
ついついあると
食べちゃうよね↓
で、気付いたら全部
食べちゃってるんだよね
(´Д`)ﾊｧ
:12/04/30 22:32 :SH06B :co0es0vc
#934 [さら]
:12/05/01 10:26 :SH06B :qq7dBleo
#935 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ(･Д-☆
今日もいい天気ですね♪
ウォーキングしてきて
家の掃除や布団干したり
バタバタ(^-^;)
仕事行く前に疲れた(;´д`)
:12/05/01 11:03 :Android :u1J4bWQM
#936 [ゆみ]
今日から5月か！
中々体重が減らなくなってきた…
ちょっと減ったり
ちょっと増えたり…
なんだろ|ω･`)
ただの食べ過ぎ？(笑)
:12/05/01 11:06 :Android :u1J4bWQM
#937 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
こっちは曇りだったり
雨降ってたよ(:_;)
働き者だね(ﾟﾟ)
お仕事前にお疲れ様でした☆
私も増えたり戻ったりを
繰り返して結局
体重変わってないよ(>_<)
:12/05/01 21:40 :SH06B :qq7dBleo
#938 [ゆみ]
さらさん
こんばんゎ(｡･ω･)ﾉﾞ
さすがに今日は疲れた…
同じく…(笑)
焦ってもしょうがないですよね(笑)
プラス思考で(笑)
:12/05/01 22:16 :Android :u1J4bWQM
#939 [さら]
ゆみさん
ゆっくり休んでね☆
そだよね！
運動しながら痩せ体質に
していこp(^^)q
:12/05/01 22:42 :SH06B :qq7dBleo
#940 [さら]
甘いジュースが飲みたい(>_<)
:12/05/02 01:38 :SH06B :CoG0ZjBA
#941 [さら]
チューペット(^p^)
暑くなってくると
お風呂あがりに最高だね♪
:12/05/02 02:12 :SH06B :CoG0ZjBA
#942 [ゆみ]
さらさん
そぉそぉ！
運動して太りにくい体質作り★
今日ゎ雨らしいから
降ってない今の時間に
ウォーキングしてきます！
:12/05/02 06:55 :Android :p7ZBZBjs
#943 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
食べても太らない体に出来れば
最高だよねp(^^)q
:12/05/02 19:43 :SH06B :CoG0ZjBA
#944 [さら]
:12/05/02 19:44 :SH06B :CoG0ZjBA
#945 [ゆみ]
さらさん
でも食べても太らない人なんて
いないよね…(笑)
48キロ台突入((≧ω≦))
やる気出てきた(笑)
:12/05/02 20:18 :Android :p7ZBZBjs
#946 [ゆみ]
明日の夜
友達とご飯だった…
間違いなく増えるな…
まぁ、次の日に調節すれば
いっか(>∀<●)
:12/05/02 22:08 :Android :p7ZBZBjs
#947 [ゆみ]
明日はウォーキングできないな
(>ω<､)
:12/05/02 22:09 :Android :p7ZBZBjs
#948 [さら]
ゆみさん
私の友達に食べても
太れないコがいるのよぉ(>_<)
明日はご褒美dayだね☆
カラっと晴れた日が
続いてほしいよぉ(:_;)
:12/05/02 22:33 :SH06B :CoG0ZjBA
#949 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ(´∀`*)
すごい雨と風で仕事行きたくない(笑)
その友達羨ましい(;∀;)
一番健康的なダイエットは
食事制限と運動みたいですね！
また、レコダイ始めました(笑)
今回はカロリーとかも詳しくメモしてます(笑)
:12/05/03 11:58 :Android :pPo62DZk
#950 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
雨風酷かったね↓↓
運動と食事制限かぁ！
分かっちゃいるけど
続かないんだのよ(..)
レコーディング始めたんだぁ☆
私もまたレコーディング
しようかな｡｡｡
:12/05/03 18:19 :SH06B :2TiDE3nA
#951 [さら]
:12/05/03 18:35 :SH06B :2TiDE3nA
#952 [ゆみ]
さらさん
確かにわかっちゃいるんだよね(笑)
私もこれからご飯食べだ(^-^;)
バイキングとか言ってるし…
あぁ～恐い(´皿`;)
さらさんも
気をつけてね( ･∀･)ﾉｼ
:12/05/03 20:07 :Android :pPo62DZk
#953 [ゆみ]
帰宅(〃ﾟoﾟ)ﾉ
あまり体重増えてなかった(/∀＼*)
今日雨でウォーキング出来なかったから
明日も朝から歩くぞ！！
:12/05/04 01:23 :Android :Z/Qy1uTk
#954 [ゆみ]
今日も雨でウォーキング出来なかった…
明日は絶対するぞ！！
:12/05/04 20:16 :Android :Z/Qy1uTk
#955 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
昨日今日って
食べ過ぎちゃいましたぁ(:_;)
明日も外食｡｡｡
当分ダイエットは
お休みかな↓↓
:12/05/05 01:18 :SH06B :fksA4zuM
#956 [ゆみ]
さらさん
おはょ(*^o^*)
お休みも大切( ´艸`)
いつも我慢してるから
いいんぢゃない♪
:12/05/05 08:16 :Android :97kjI1nw
#957 [ゆみ]
ウォーキング行ってきます
(ﾟ∀ﾟ )≡
:12/05/05 08:16 :Android :97kjI1nw
#958 [ゆみ]
いつものグランド
野球の試合やってて
30分位しか
歩けなかった…
残念(=3=)
:12/05/05 09:40 :Android :97kjI1nw
#959 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
ありがとねっ☆
野球の試合してたんだぁ(>_<)
明日も昼間は
お天気いいみたいだから
ウォーキング気持ち良さそう♪
:12/05/06 01:28 :SH06B :3MyLWMTE
#960 [さら]
今日から明日にかけて
スーパームーンだ
:12/05/06 01:43 :SH06B :3MyLWMTE
#961 [さら]
WILKINSONのｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ
飲もうと思ったけど
水飲みすぎた
:12/05/06 01:48 :SH06B :3MyLWMTE
#962 [さら]
チューペット食べるの
忘れてた
:12/05/06 01:49 :SH06B :3MyLWMTE
#963 [さら]
辛口だからいつ飲んでも
辛い
:12/05/06 01:54 :SH06B :3MyLWMTE
#964 [さら]
このＧＷは
食べて呑んで遊んで
寝てばっかりだった
(>_<)
:12/05/06 20:32 :SH06B :3MyLWMTE
#965 [さら]
:12/05/06 20:56 :SH06B :3MyLWMTE
#966 [さら]
みたらし団子食べちゃった
:12/05/06 23:04 :SH06B :3MyLWMTE
#967 [さら]
部屋着で着てるカーディガン
0.6kgもある
:12/05/07 00:45 :SH06B :yGdbQJTE
#968 [ゆみ]
さらさん
こんばんは♪
今日は朝から忙しく
まともにご飯食べれなかった…
さっき帰ってきて、とりあえず
ヨーグルト食べた…
:12/05/07 01:57 :Android :kUizj33I
#969 [ゆみ]
めっちゃ寝不足…
昨夜は3時に寝て
今日は7時に起きて
22時まで仕事…
:12/05/07 11:21 :Android :kUizj33I
#970 [ゆみ]
明日は朝早くから
セミナー(´`:)
:12/05/07 14:53 :Android :kUizj33I
#971 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
体調崩してない(>_<)？
ゆっくり体休めてね☆
:12/05/07 20:56 :SH06B :yGdbQJTE
#972 [ゆみ]
さらさん
こんばんは♪
先ほど仕事から帰宅しました…
お風呂入らないで即寝たい…
ありがとうございます♪
明日頑張れば次の日は仕事
ゆっくりだから(ゝω･)
でも今日倒れそうになったけど(笑)
:12/05/07 23:55 :Android :kUizj33I
#973 [ゆみ]
お風呂入るのが
めんどくさいと思ったの
はじめてかも(^-^;)
:12/05/07 23:57 :Android :kUizj33I
#974 [さら]
ゆみさん
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
めちゃくちゃハードじゃん(>_<)
今日は帰ってから
ゆーっくり体休めてね(:_;)☆
:12/05/08 16:20 :SH06B :PN6UwLb.
#975 [ゆみ]
さらさん
お疲れ様です♪
今日のセミナーは4時すぎに
終わったんだけど
久しぶりにウォーキング行って
きちゃった(笑)
でも今日はもぉやることないから
早めにゆっくりできる(^-^)
もぉ、眠い(笑)
:12/05/08 18:24 :Android :W4nw7YHU
#976 [さら]
ゆみさん
お疲れ様ですp(^^)q
ウォーキングしてきたの!?
疲れてるのに偉いね☆！
ウォーキングしてると
体重増えにくくなった？
:12/05/08 20:06 :SH06B :PN6UwLb.
#977 [さら]
:12/05/08 20:07 :SH06B :PN6UwLb.
#978 [さら]
:12/05/08 20:10 :SH06B :PN6UwLb.
#979 [さら]
世は満足じゃ
:12/05/08 21:13 :SH06B :PN6UwLb.
#980 [ゆみ]
さらさん
ここ2日行けなかったからさ…
極端には変わらないかな！
でも、まだまだだょ(><)
:12/05/08 21:29 :Android :W4nw7YHU
#981 [さら]
ゆみさん
ゆみさん偉いよ！
暖かくなってきたし
梅雨前まではウォーキング
たくさん出来るといいね☆
すぐに結果求めちゃ
ダメだよね(>_<)
でも確実に基礎代謝
あがってそう↑p(^^)q
:12/05/08 21:35 :SH06B :PN6UwLb.
#982 [さら]
:12/05/08 21:41 :SH06B :PN6UwLb.
#983 [さら]
夕飯前のお風呂あがりと
今とじゃ体重が②㌔も違う
:12/05/09 00:39 :SH06B :6jzOvAbs
#984 [さら]
カップラーメン食べたくて
こんな時間に食べちゃった
(>_<)
おつゆにご飯まで
入れちゃった(>_<)
:12/05/09 02:49 :SH06B :6jzOvAbs
#985 [ゆみ]
さらさん
ウォーキングは長く続けてからの
効果が出るみたいだから
短期で減らしたい人はムリかも…
寝過ぎて腰いたい(^-^;)
:12/05/09 09:40 :Android :0yf9Q0y.
#986 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
なるほど！
続けなきゃなんだね☆
私も最近出来るときは
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるんだけど
食べ過ぎてもそんなに
体重増えたりしなくなった！
食事量がハンパないから
痩せはしないけど...笑
:12/05/09 18:22 :SH06B :6jzOvAbs
#987 [さら]
カレーだと食べ過ぎちゃう
:12/05/09 20:35 :SH06B :6jzOvAbs
#988 [さら]
:12/05/09 21:33 :SH06B :6jzOvAbs
#989 [ゆみ]
さらさん
こんばんは(｡･∀･)ﾉﾞ
ジョギングすごいですね♪
私、走ったらバテそう…
夜に体重測ったら
2キロ増えてた…
なんだろ？
明日の朝も変わってなかったら
ヤバイな(笑)
:12/05/09 23:16 :Android :atwE.W0Q
#990 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞって言っても
走ってる人達には抜かされながら
歩いてる人より
少し早いくらいのペースでノロノロ走ってるよ(*_*)笑
夕飯食べたからとかじゃなくて？
水分でも
体重かなり変わるし☆
:12/05/10 00:51 :SH06B :YHeXdgoA
#991 [さら]
:12/05/10 01:02 :SH06B :YHeXdgoA
#992 [さら]
:12/05/10 01:33 :SH06B :YHeXdgoA
#993 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ(´∀`*)
今日は休みで朝からお母さんと
買い物してます♪
夕飯もオカズ位食べただけだから…
朝測ったら何gか減ってただけで…
だんだん風が強くなってきたから
また雨降るのかな(;∀;)
:12/05/10 12:31 :Android :k3peLsWA
#994 [ゆみ]
夜、MACだって…
たまにはいっか(ゝω･)
:12/05/10 16:36 :Android :k3peLsWA
#995 [ゆみ]
お腹いっぱい(｡｡*)
食べすぎた(´皿`;)
:12/05/10 18:37 :Android :k3peLsWA
#996 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
いい物買えた♪？
二、三日前に食べ過ぎた
とかない？
マックいいなぁ(ﾟﾟ)
:12/05/10 19:57 :SH06B :YHeXdgoA
#997 [さら]
さっぱりしたものが
食べたい
:12/05/10 20:11 :SH06B :YHeXdgoA
#998 [さら]
果物いっぱいのゼリーとか
:12/05/10 20:12 :SH06B :YHeXdgoA
#999 [さら]
ゆみさん
ありがとう
:12/05/10 20:12 :SH06B :YHeXdgoA
#1000 [さら]
:12/05/10 20:13 :SH06B :YHeXdgoA
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/05/10 20:13 : :Thread
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