だだだだいえっと
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
:12/02/17 01:06 
:P03A 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
身長158cmくらい
今の体重は58kg…さっき計ったやつ(/_;)
一回ダイエットしたときには56kg代から51kg代まで減ったけどリバウンドしちゃったｗ
最終目標はもちろん40kg代です〜少しずつがんばる
:12/02/17 01:11 :P03A :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
明らか食べ過ぎだから食べ過ぎ注意(どれだけ食べてもなかなかお腹いっぱいにならない不思議→だから食べ過ぎる→リバウンド…)
夜遅い日は夜飯食わない
よく噛む
野菜も積極的に食べる
友達とのご飯のときは我慢しない
無理しない、ダイエット意識する
:12/02/17 01:25 :P03A :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
朝！なし
昼！ラーメン、スープ
夜！紫の野菜ジュース
57.4kg(^O^)
そりゃ昨日まで夜遅い時間に食べてた夜飯食べなかったらこんなに減るわなｗ
てか今の体重計0.2ずつ計るやつだから新しい体重計欲しいなー
:12/02/17 23:12 :P03A :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
朝なし
昼
ご飯
春雨スープ
チャーシュー４枚くらい
目玉焼き
ハム１枚
ミスドのドーナツ１つ
夜
紫の野菜ジュース
56.6kg！
:12/02/19 00:32 :P03A :☆☆☆
#6 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
サラダ
ロールケーキひと切れ
エリンギのバター炒め
たらこ少し
コンビニのからあげ５こ
100%のオレンジジュース
夜
ご飯少なめ茶碗一杯
お味噌汁(油揚げ、白菜)
いかのお刺身
いか炒めたやつ
アサリのバター炒め
キムチ
野菜ジュース
56.6kg
変化なし〜
いつもこの倍は食べてたなぁｗ
ちなみに飲み物はいつも基本お茶です
でも野菜ジュースも体にいいかなぁってｗ
:12/02/19 22:01 :P03A :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
酢ーらー湯麺
じゃがりこチーズ
野菜ジュース
夜
あんこう鍋
雑炊
サラダ
白菜の漬物
にんにくホイル焼き
干し芋
ロールケーキ少し
チョコレートケーキみたいな小さいお菓子２つ
今日は明らか食い過ぎたー。だから体重計らないｗ
:12/02/20 20:43 :P03A :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
あんこう鍋の残り少し
たらこ(生、焼き)
昼
カツ重(コンビニ)
ポテト
かふぇオレ
お腹いっぱい…(;´Д`)
:12/02/21 14:49 :P03A :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
