だだだだいえっと

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#1 [体重なんか言えません]

痩せたい(^O^)

>>2-3

:12/02/17 01:06 :P03A :☆☆☆

#2 [体重なんか言えません]

身長158cmくらい
今の体重は58kg…さっき計ったやつ(/_;)
一回ダイエットしたときには56kg代から51kg代まで減ったけどリバウンドしちゃったｗ
最終目標はもちろん40kg代です～少しずつがんばる

:12/02/17 01:11 :P03A :☆☆☆

#3 [体重なんか言えません]

明らか食べ過ぎだから食べ過ぎ注意(どれだけ食べてもなかなかお腹いっぱいにならない不思議→だから食べ過ぎる→リバウンド…)
夜遅い日は夜飯食わない
よく噛む
野菜も積極的に食べる
友達とのご飯のときは我慢しない
無理しない、ダイエット意識する

:12/02/17 01:25 :P03A :☆☆☆

#4 [体重なんか言えません]

朝！なし
昼！ラーメン、スープ
夜！紫の野菜ジュース

57.4kg(^O^)
そりゃ昨日まで夜遅い時間に食べてた夜飯食べなかったらこんなに減るわなｗ
てか今の体重計0.2ずつ計るやつだから新しい体重計欲しいなー

:12/02/17 23:12 :P03A :☆☆☆

#5 [体重なんか言えません]

朝なし

昼
ご飯
春雨スープ
チャーシュー４枚くらい
目玉焼き
ハム１枚
ミスドのドーナツ１つ

夜
紫の野菜ジュース

56.6kg！

:12/02/19 00:32 :P03A :☆☆☆

#6 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
サラダ
ロールケーキひと切れ
エリンギのバター炒め
たらこ少し
コンビニのからあげ５こ
100%のオレンジジュース

夜
ご飯少なめ茶碗一杯
お味噌汁(油揚げ、白菜)
いかのお刺身
いか炒めたやつ
アサリのバター炒め
キムチ
野菜ジュース

56.6kg
変化なし～
いつもこの倍は食べてたなぁｗ
ちなみに飲み物はいつも基本お茶です
でも野菜ジュースも体にいいかなぁってｗ

:12/02/19 22:01 :P03A :☆☆☆

#7 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
酢ーらー湯麺
じゃがりこチーズ
野菜ジュース

夜
あんこう鍋
雑炊
サラダ
白菜の漬物
にんにくホイル焼き
干し芋
ロールケーキ少し
チョコレートケーキみたいな小さいお菓子２つ

今日は明らか食い過ぎたー。だから体重計らないｗ

:12/02/20 20:43 :P03A :☆☆☆

#8 [体重なんか言えません]

朝
ごはん
あんこう鍋の残り少し
たらこ(生、焼き)

昼
カツ重(コンビニ)
ポテト
かふぇオレ

お腹いっぱい…(;´Д`)

:12/02/21 14:49 :P03A :☆☆☆

#9 [体重なんか言えません]

夜
じゃがッキー１枚(北海道土産)
野菜ジュース
蒟蒻ゼリー１つ

体重は明日計ろ(´Д｀)

:12/02/21 23:19 :P03A :☆☆☆

#10 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
酢ーらー湯麺
ごはん
煮物
焼肉少し
じゃがッキー

食べ過ぎだね(;´Д`)
でも夜蒟蒻ゼリーの予定だからいいのだ～
ちなみに朝はほぼいつも寝てるから食べてない、起きてるときはなるべく食べてる

:12/02/22 14:44 :P03A :☆☆☆

#11 [体重なんか言えません]

夜
野菜ジュース２杯
蒟蒻ゼリー２こ

56.4きろ～
もう少しで去年のダイエット開始のときの体重に戻る。

:12/02/22 23:10 :P03A :☆☆☆

#12 [体重なんか言えません]

朝
カレー
肉じゃが少し

昼
ミートスパ
くるみパン半分
かふぇおれ

夜
お寿司
お味噌汁
チョコケーキ

食べすぎだー

:12/02/24 00:17 :P03A :☆☆☆

#13 [体重なんか言えません]

>>1-500
>>500-1000

:12/02/24 02:20 :P03A :☆☆☆

#14 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
カレー
さつまいも天１枚分

夜
シルベーヌ１つ
じゃがッキー１枚
蒟蒻ゼリー１つ

56.6(;´Д`)

:12/02/24 22:50 :P03A :☆☆☆

#15 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
ごはん１.５
チキン南蛮
唐揚げ
カルビフランク
100%アップルジュース

:12/02/25 13:35 :P03A :☆☆☆

#16 [体重なんか言えません]

夜
蒟蒻ゼリー４

56.2！
目の前にKFCがあるのに食べないとか偉い(;´Д`)

ｗ

:12/02/25 22:25 :P03A :☆☆☆

#17 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
KFCのチキン１
豚汁２杯
そぼろ少し
シルベーヌ１
じゃがッキー２

:12/02/26 12:06 :P03A :☆☆☆

#18 [体重なんか言えません]

昼～今まで

マックポテト
100%オレンジジュース
飲むヨーグルト
肉まん
クッキー
ミートスパ
サラダ
オニオンリング
パイ生地のケーキ

体重はかりません(;´Д`)ｗ

:12/02/26 22:28 :P03A :☆☆☆

#19 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
ごはん
豚汁２
鮭フレーク
ウインナー
飲むヨーグルト

夜
ごはん
お味噌汁
ゆで卵
サラダ
はるまき
チキンカツ
にんにく素揚げ
昨日の残りのケーキ少し
一口大のかぼちゃケーキ１

食べ過ぎかもだけど、でもダイエット前よりはマシなはず(;´Д`)
しかし食べ過ぎだしまた明日から気をつけていこう。

:12/02/27 20:01 :P03A :☆☆☆

#20 [体重なんか言えません]

朝
お味噌汁
残りのはるまき、チキンカツ
ごはん
サラダ

昼
豚カルビ弁
野菜生活レモン
レタスのサンドイッチ

夜
白菜の漬物少し

:12/02/29 00:09 :P03A :☆☆☆

#21 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
野菜チャーハン
はるさめヌードル

夜
鮭のムニエル？みたいなやつ
時間遅かった。。。

:12/02/29 23:20 :P03A :☆☆☆

#22 [体重なんか言えません]

昨日の書き忘れ

朝
ハヤシライス

昼
中華弁当
かふぇオレ

夜
焼き菓子３つ

:12/03/02 15:50 :P03A :☆☆☆

#23 [体重なんか言えません]

昨日の書き忘れ(2日)

朝
なし

昼
特からのり弁？
豚汁
ポテト

夜
なし