＊ｄｉｅｔ＊

#1 [うみ

]

痩せたい！
まずは食べたもの書いてく！

:12/02/20 22:45 :N07B :☆☆☆

#2 [うみ

]

１６５せんち
現在＊５９きろ
目標＊とりあえず５５きろ

:12/02/20 23:01 :N07B :☆☆☆

#3 [うみ

]

朝＊おにぎり
味噌汁
お茶

昼＊ごはん
野菜炒め
切り干し大根
お茶

夜＊フレンチトースト
焼き魚半分
湯豆腐
酢の物

間食＊チョコ１こ
コーヒーゼリー
ミルクティー１杯

:12/02/20 23:05 :N07B :☆☆☆

#4 [うみ

]

すとれす感じない程度に
運動も取り入れてく！！

:12/02/20 23:06 :N07B :☆☆☆

#5 [うみ

]

朝＊炊き込みご飯
味噌汁

お腹はってる(･_･`

:12/02/21 08:17 :N07B :☆☆☆

#6 [うみ

]

昼＊おにぎり
春雨スープ
お茶

:12/02/21 12:47 :N07B :☆☆☆

#7 [うみ

]

夜＊ごはん
サラダ
焼き魚半分
餃子４こ
湯豆腐
卵焼き２切れ
お茶

間食＊ヨーグルト

:12/02/21 19:55 :N07B :☆☆☆

#8 [うみ

]

トイレ×

:12/02/21 19:56 :N07B :☆☆☆

#9 [うみ

]

間食＊ロールケーキ１切れ

:12/02/21 21:33 :N07B :☆☆☆

#10 [うみ

]

間食＊ミルクティー

:12/02/22 08:14 :N07B :☆☆☆

C-BoX E194.194