ダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
現在
身長：155cm
体重：45.0kg
体脂肪率：23.5%
目標(4月までに)
体重：42kg
体脂肪：18%
>>2
:12/02/22 20:20 
:F02D 
:u417YFDc
#2 [体重なんか言えません]
:12/02/22 20:25 :F02D :u417YFDc
#3 [体重なんか言えません]
2月22日(水)
体重：45.0kg
体脂肪：23.5%
○
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(191kcal)
間食
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(100kcal)
:12/02/22 20:28 :F02D :u417YFDc
#4 [体重なんか言えません]
夜
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、玉子ｽｰﾌﾟ
満腹…。
:12/02/22 22:51 :F02D :u417YFDc
#5 [体重なんか言えません]
豆乳(116kcal)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
夜
体重：45.4kg
体脂肪：23.7%
(;´д｀)
この2カ月で3kgも増えた
明日はジム行こう！
でも、筋肉痛がまだひかない
筋肉痛で、ジム行っても大丈夫なのかなあ？
:12/02/23 02:40 :F02D :61lfoajM
#6 [体重なんか言えません]
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(200kcal)
(;´д｀)
今、食べて
ってダーリンに渡された。泣
ダイエットの邪魔？笑
:12/02/23 03:38 :F02D :61lfoajM
#7 [体重なんか言えません]
2月23日(木)
体重：44.8kg
体脂肪：23.6%
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(116kcal)
風邪引いたっぽい…
:12/02/23 13:20 :F02D :61lfoajM
#8 [体重なんか言えません]
お昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(65kcal)
(;´д｀)ヒビダスすっぱっ
:12/02/23 17:15 :F02D :61lfoajM
#9 [体重なんか言えません]
キットカット(68kcal)
間食…。
でもうまー
:12/02/23 17:28 :F02D :61lfoajM
#10 [体重なんか言えません]
夜
ガストのチキングリル13穀米弁当(663kcal)
おなかいっぱーい
:12/02/23 19:40 :F02D :61lfoajM
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