痩せます

痩せます
最新最初全

#1 [ぱん]

１５４／６０

めざせ４０キロ台(´；ω；｀)

ひとりでがんばります

:12/02/23 23:14 :SH703i :XDAxpzzg

#2 [ぱん]

ゆるーく(。-∀-)

:12/02/23 23:19 :Android :tSjlVAuo

#3 [ぱん]

◆昼

十六穀米
塩麹漬けの鶏むね肉
切り干し大根
鰯の煮物
緑茶
あめ一個

:12/02/24 12:54 :Android :4z../YAE

#4 [ぱん]

◆夜

生食入り豆乳
お好み焼き
├十六穀米
├豆腐
├キャベツ千切り
├キムチ
└卵一個

:12/02/24 18:02 :Android :4z../YAE

#5 [ぱん]

◆運動
踏み台昇降45分

:12/02/24 19:54 :Android :4z../YAE

#6 [ぱん]

◆間食

パリッテ
コロッケ
チョコ棒
サラダピーナッツ
染みチョコ
クランキー

やらかしたー

:12/02/24 22:50 :Android :4z../YAE

#7 [ぱん]

◆昼

ホットケーキもどき＋マーガリン
├小麦粉
├ヨーグルト
├卵
└ベーキングパウダー

紅茶

昨日の踏み台昇降でふくらはぎ筋肉痛(ノд<)

:12/02/25 12:09 :Android :QISWFxAw

#8 [ぱん]

◆間食

ホットココア
あめ一個

:12/02/25 14:57 :Android :QISWFxAw

#9 [ぱん]

◆夜

生食入り豆乳
オムライス
紅茶
あめ一個

:12/02/25 16:44 :Android :QISWFxAw

#10 [ぱん]

◆夜

オムライス
チョコパイ

あーあーあー

:12/02/25 21:44 :Android :QISWFxAw

#11 [ぱん]

◆間食

サラダピーナッツ
切り干し大根
なんか酒のつまみ
甘酒
チョコ棒

記録するだけましー！

:12/02/25 23:47 :Android :QISWFxAw

#12 [ぱん]

◆朝

トースト
ヨーグルト

:12/02/26 10:58 :Android :R.4IE.Vc

#13 [ぱん]

◆間食

鯛飯のおにぎり

:12/02/26 12:18 :Android :R.4IE.Vc

#14 [ぱん]

◆昼

ごはん
もやしと牛ミンチのキムチ炒め
ビッグチョコ
マカダミアナッツ

:12/02/26 13:10 :Android :R.4IE.Vc

#15 [ぱん]

◆間食

チョコモナカ

:12/02/26 14:43 :Android :R.4IE.Vc

#16 [ぱん]

◆夜

発芽米
太刀魚の塩焼き
掻きと大根の千切りなます
切り干し大根

:12/02/26 16:54 :Android :R.4IE.Vc

#17 [ぱん]

◆間食

ビッグチョコバー
マカダミアナッツ

:12/02/26 21:48 :Android :R.4IE.Vc

#18 [ぱん]

◆間食

チョコパイ
チョコモナカ

スレ名が聞いて呆れる(^q^)

:12/02/26 23:27 :Android :R.4IE.Vc

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194