せめて人間らしく
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#141 [みこ]
▼夕食
パン
チョコ何個か
ポトフ
クッキー2枚
黒糖みるくせんべい2枚

ちょっと嘔吐

⏰:12/03/18 17:29 📱:SH01B 🆔:cTRK2bg2

#142 [みこ]
踏み台昇降30分

⏰:12/03/18 17:30 📱:SH01B 🆔:cTRK2bg2

#143 [みこ]
63.8㌔/29.5㌫

⏰:12/03/18 19:11 📱:SH01B 🆔:cTRK2bg2

#144 [みこ]
▼朝食
きなこ入り牛乳
ダノンBIO
めかぶスープ
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

⏰:12/03/19 08:18 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#145 [みこ]
▼昼食
やきいも半分
ほうれん草とベーコンのスープ
もち4個

⏰:12/03/19 18:31 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#146 [みこ]
ウォーキング約50分

⏰:12/03/19 18:32 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#147 [みこ]
腹筋背筋50回ずつ

⏰:12/03/19 18:32 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#148 [みこ]
▼夕食
ほうれん草のおひたし
フイッシュフライ
骨付き肉
お茶漬け

⏰:12/03/19 20:24 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#149 [みこ]
踏み台昇降30分

⏰:12/03/19 20:25 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

#150 [みこ]
64.2㌔/29.2㌫

⏰:12/03/19 20:25 📱:SH01B 🆔:IM75ZNrI

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