- memo -

- memo -
最新最初全

#1 [Ｍ]

　妊婦の体重管理

　妊娠前:45.0kg
　ｎｏｗ:47.5kg

　只今15w3d

　増えすぎないように
　気を付けよ！
　

:12/02/27 07:27 :N01B :Wm.ZeXPY

#2 [Ｍ]

　･腹８分目
　･ジャンクフード避ける
　･お菓子なるべく食べない
　･半身浴
　･ストレッチ
　･時間あったらウォーキング

:12/02/27 07:31 :N01B :Wm.ZeXPY

#3 [Ｍ]

　朝ごはん

　炊き込みご飯
　味噌汁
　ブルーベリーパン1/2
　ヨーグルト
　バナナ
　りんご

:12/02/27 07:32 :N01B :Wm.ZeXPY

#4 [Ｍ]

　便秘２日目

:12/02/27 07:45 :N01B :Wm.ZeXPY

#5 [Ｍ]

　お仕事いってきま

:12/02/27 08:03 :N01B :Wm.ZeXPY

#6 [Ｍ]

　昼ごはん

　炒飯
　炊き込みご飯少し
　味噌汁
　野菜炒め
　ZARAMEのSugarドーナツ

:12/02/27 12:35 :N01B :Wm.ZeXPY

#7 [Ｍ]

　でれ腹満
　頭痛いもんだーるー

:12/02/27 12:36 :N01B :Wm.ZeXPY

#8 [Ｍ]

　赤福

:12/02/27 12:36 :N01B :Wm.ZeXPY

#9 [Ｍ]

　寒いー
　頭痛いー

:12/02/27 17:57 :N01B :Wm.ZeXPY

#10 [Ｍ]

　夜ごはん

　白米1/2
　コーンスープ
　牡蠣フライ３つ
　エビマヨ３つ
　煮物

:12/02/27 18:47 :N01B :Wm.ZeXPY

#11 [Ｍ]

　チーズ１こ
　ブルーベリーパン

:12/02/27 21:09 :N01B :Wm.ZeXPY

#12 [Ｍ]

　頭痛いから寝る

:12/02/27 22:39 :N01B :Wm.ZeXPY

#13 [Ｍ]

　2/28

:12/02/28 06:54 :N01B :exHcSBzk

#14 [Ｍ]

　47.7kg

:12/02/28 07:05 :N01B :exHcSBzk

#15 [Ｍ]

　でーぶー

:12/02/28 07:06 :N01B :exHcSBzk

#16 [Ｍ]

　朝ごはん

　卵かけご飯
　なめこの味噌汁
　じゃがいも炒め
　ヨーグルト
　バナナ

:12/02/28 08:02 :N01B :exHcSBzk

#17 [Ｍ]

　昼ごはん

　お好み焼き

:12/02/28 12:33 :N01B :exHcSBzk

#18 [Ｍ]

　食パン１枚
　ブルーベリージャム

:12/02/28 12:40 :N01B :exHcSBzk

#19 [Ｍ]

　夜ごはん

　ツナコーンサラダ
　おにぎり小
　おでん(卵.蒟蒻.鶏肉)
　ポテチ１袋
　アイス１口

:12/02/28 21:43 :N01B :exHcSBzk

#20 [Ｍ]

　ポテチ１袋はひどいよね
　全然意識してない

:12/02/28 21:44 :N01B :exHcSBzk

#21 [Ｍ]

　ココアも飲んだ

:12/02/28 21:44 :N01B :exHcSBzk

#22 [Ｍ]

　土曜日検診だから
　尚更気を付けなかんのに(*_*)
　怒られないかな

:12/02/28 21:46 :N01B :exHcSBzk

#23 [Ｍ]

　全然うんち出ないし
　ほんと最悪(-_-)

　わき腹肉ついたし
　邪魔くっさい(-_-)

:12/02/28 21:49 :N01B :exHcSBzk

#24 [Ｍ]

　2/29

:12/02/29 06:48 :N01B :2N/GHUBU

#25 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　チーズ
　ヨーグルト

:12/02/29 07:14 :N01B :2N/GHUBU

#26 [Ｍ]

　うんぴ出よったけど
　すっきりしなーい(-ω-)

:12/02/29 07:15 :N01B :2N/GHUBU

#27 [Ｍ]

　じゃがりこ梅

:12/02/29 07:25 :N01B :2N/GHUBU

#28 [Ｍ]

　ただのでーぶー

:12/02/29 07:25 :N01B :2N/GHUBU

#29 [Ｍ]

　昼ごはん

　白米
　おでん
　鍋少し
　野菜炒め
　ドーナツ

:12/02/29 12:44 :N01B :2N/GHUBU

#30 [Ｍ]

　こーんスープ1/2

:12/02/29 12:51 :N01B :2N/GHUBU

#31 [Ｍ]

　夜ごはん

　うどん1.5杯
　かき揚げ３つ
　茄子のはさみ揚げ
　サラダ

:12/02/29 22:44 :N01B :2N/GHUBU

#32 [Ｍ]

　3/1

:12/03/01 06:51 :N01B :sen0dDSI

#33 [Ｍ]

　48.9kg

:12/03/01 06:55 :N01B :sen0dDSI

#34 [Ｍ]

　うっわー､引くわ
　一気に増えすぎだろ

　お菓子辞めなあかんな

:12/03/01 06:56 :N01B :sen0dDSI

#35 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　卵焼き
　納豆
　ヨーグルト
　バナナ

:12/03/01 07:22 :N01B :sen0dDSI

#36 [Ｍ]

　風邪ひいたかな？
　鼻水くしゃみ止まらーん

:12/03/01 07:25 :N01B :sen0dDSI

#37 [Ｍ]

　お腹張って痛いー
　うんぴ出やんかな

:12/03/01 07:48 :N01B :sen0dDSI

#38 [Ｍ]

　昼ごはん

　サラダ
　鯖の塩焼き
　白米
　うどん少し
　卵焼き
　肉じゃが

:12/03/01 12:37 :N01B :sen0dDSI

#39 [Ｍ]

　今日の夜は
　お姉と歩きに行く！

:12/03/01 12:38 :N01B :sen0dDSI

#40 [Ｍ]

　夜ごはん

　白米
　味噌汁
　餃子
　サラダ

:12/03/01 20:33 :N01B :sen0dDSI

#41 [Ｍ]

　ウォーキング30分
　半身浴25分
　ストレッチ

:12/03/01 21:58 :N01B :sen0dDSI

#42 [Ｍ]

　継続しな意味ないけどね！←

:12/03/01 21:59 :N01B :sen0dDSI

#43 [Ｍ]

　3/2

:12/03/02 06:49 :N01B :.jg3Rmh2

#44 [Ｍ]

　朝からお腹痛い！！

:12/03/02 06:49 :N01B :.jg3Rmh2

#45 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　納豆
　目玉焼き
　餃子２つ
　ヨーグルト

:12/03/02 07:20 :N01B :.jg3Rmh2

#46 [Ｍ]

　うんぴめっちゃ出たー！

:12/03/02 07:21 :N01B :.jg3Rmh2

#47 [Ｍ]

　昨日ウォーキングやら
　久しぶりにしたもん
　夜爆睡だった(笑)

　相当疲れちゃったみたい(笑)

:12/03/02 07:24 :N01B :.jg3Rmh2

#48 [Ｍ]

　明日は検診♪
　Babyに会える～

　ちょー楽しみ＼(^O^)／

　

はまた予定あって
　行けないけど(笑)

:12/03/02 07:25 :N01B :.jg3Rmh2

#49 [Ｍ]

　昼ごはん

　サラダ
　エビフライ
　鶏肉の甘辛煮
　スープ
　白米
　食パン

:12/03/02 12:36 :N01B :.jg3Rmh2

#50 [Ｍ]

　食い過ぎたー(笑)
　ちょー腹減る(>_<)

:12/03/02 12:48 :N01B :.jg3Rmh2

#51 [Ｍ]

　夜ごはん

　白米
　味噌汁
　煮魚
　生揚げの煮物
　ゆで卵
　豚キムチ少し
　食パン

:12/03/02 21:28 :N01B :.jg3Rmh2

#52 [Ｍ]

　食パン食いすぎねー
　でぶー

:12/03/02 21:29 :N01B :.jg3Rmh2

#53 [Ｍ]

　あー､なんか疲れた
　はよ遊びたーい！！
　まだ一緒に暮らしてないし
　今のうちに遊ばなきゃ！

　ってももう１ヵ月もないけど

:12/03/02 21:31 :N01B :.jg3Rmh2

#54 [Ｍ]

　3/3

:12/03/03 06:43 :N01B :12lOFqUA

#55 [Ｍ]

　49.0kg

:12/03/03 06:46 :N01B :12lOFqUA

#56 [Ｍ]

　はい､どん引きー
　まじ太るばっかー
　もう太りたくないー

:12/03/03 06:47 :N01B :12lOFqUA

#57 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　ヨーグルト

:12/03/03 07:10 :N01B :12lOFqUA

#58 [Ｍ]

　うんぴ出た

:12/03/03 07:11 :N01B :12lOFqUA

#59 [Ｍ]

　やばーい
　気持ち悪い(*_*)

:12/03/03 08:13 :N01B :12lOFqUA

#60 [Ｍ]

　あー支度せな＼(~o~)／

　病院混むから苦手～

:12/03/03 08:15 :N01B :12lOFqUA

#61 [Ｍ]

　病院なう～

　今日空いてる＼(^O^)／
　でも体重とんでもない
　49.8kgなんて無理ー
　無理ー無理ー無理ー

:12/03/03 08:55 :N01B :12lOFqUA

#62 [Ｍ]

　昼ごはん

　おじや
　煮魚
　チーズ
　生揚げの煮物

:12/03/03 12:13 :N01B :12lOFqUA

#63 [Ｍ]

　ポテチ
　らすく

　食べてしまった！

:12/03/03 12:13 :N01B :12lOFqUA

#64 [Ｍ]

　この時間にうんぴ

　珍しい

:12/03/03 17:48 :N01B :12lOFqUA

#65 [Ｍ]

　今日

きてくれるだったのに
　音信不通(笑)
　めっちゃ楽しみにしとったのに
　明日も野球あるらしいし
　会えるかわからんし(-_-)

　癒しがない！

:12/03/03 17:50 :N01B :12lOFqUA

#66 [Ｍ]

　夜ごはん

　ちらし寿司
　あさりの味噌汁
　いがまんじゅう
　いちご

:12/03/03 19:02 :N01B :12lOFqUA

#67 [Ｍ]

　半身浴30分
　ストレッチ

:12/03/03 21:44 :N01B :12lOFqUA

#68 [Ｍ]

　めっちゃお尻の骨痛い(*_*)

:12/03/03 21:45 :N01B :12lOFqUA

#69 [Ｍ]

　マッサージ

:12/03/03 22:18 :N01B :12lOFqUA

#70 [Ｍ]

　お尻の骨痛いもん
　仰向けで寝るのしんどい(*_*)
　ずれとんのかな？

:12/03/03 22:19 :N01B :12lOFqUA

#71 [Ｍ]

　3/4

:12/03/04 07:06 :N01B :0cUpbs0w

#72 [Ｍ]

　48.1kg

:12/03/04 07:13 :N01B :0cUpbs0w

#73 [Ｍ]

　体だるー

:12/03/04 07:14 :N01B :0cUpbs0w

#74 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　納豆
　肉団子３つ
　食パン1/2
　ヨーグルト

:12/03/04 08:19 :N01B :0cUpbs0w

#75 [Ｍ]

　うんぴ出たー

:12/03/04 08:20 :N01B :0cUpbs0w

#76 [Ｍ]

　ここんとこ毎日
　出てる気がする！

:12/03/04 08:20 :N01B :0cUpbs0w

#77 [Ｍ]

　あたし放任主義だよね
　絶対連絡しないもん(笑)
　放任主義ってゆーか受け身？

　

も同じだよなー

:12/03/04 08:24 :N01B :0cUpbs0w

#78 [Ｍ]

　金曜も連絡なかったし
　昨日も来るって行ったのに
　来ないし､一切連絡ないし

　もー知らん＼(~o~)／

:12/03/04 08:26 :N01B :0cUpbs0w

#79 [Ｍ]

　今日何しよー
　ニトリも行かないかんし
　雑貨屋も行きたいしー

　でも寒いもんな←

:12/03/04 09:30 :N01B :0cUpbs0w

#80 [Ｍ]

　昼ごはん

　ちらし寿司
　うどん
　唐揚げ２つ

:12/03/04 12:43 :N01B :0cUpbs0w

#81 [Ｍ]

　夜ごはん

　白米
　いくら
　シチュー
　こちの天ぷら

:12/03/04 19:19 :N01B :0cUpbs0w

#82 [Ｍ]

　結婚式したくなーい
　父親がうざすぎて
　楽しみも何もない
　憂鬱さ半端なーい！

　結婚もしたくないなー
　めんどくさそ(笑)
　喧嘩とかだるいし
　一緒に住むようになったら
　どーなるんだか～

:12/03/04 19:23 :N01B :0cUpbs0w

#83 [Ｍ]

　最近すごくいらいらする
　つわりおさまったくらいから
　いらいら半端ないね

　なんでそんないらいらするの？
　って言われるけど
　お前らが怒らしてんだよ？
　ここんとこ気分悪すぎる

:12/03/04 19:25 :N01B :0cUpbs0w

#84 [Ｍ]

　3/5

:12/03/05 06:36 :N01B :WibcSE9s

#85 [Ｍ]

　47.9kg

:12/03/05 06:42 :N01B :WibcSE9s

#86 [Ｍ]

　あと５ヶ月で
　５kgしか増やしたくないから
　頑張らなかんな！

:12/03/05 06:55 :N01B :WibcSE9s

#87 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　納豆
　目玉焼き
　味噌汁
　ヨーグルト
　バナナ

:12/03/05 07:20 :N01B :WibcSE9s

#88 [Ｍ]

　パン

:12/03/05 10:04 :N01B :WibcSE9s

#89 [Ｍ]

　くそまっずい

　香水の味がする(-_-)
　こんなもんよう人に
　配るわ(-_-)

　まじ吐きそう

:12/03/05 10:05 :N01B :WibcSE9s

#90 [Ｍ]

　昼ごはん

　うどん
　白米少し
　煮物
　花見団子

:12/03/05 12:35 :N01B :WibcSE9s

#91 [Ｍ]

　夜ごはん

　白米
　唐揚げ３つ
　切り干し大根
　コーンスープ

:12/03/05 21:57 :N01B :WibcSE9s

#92 [Ｍ]

　ポテチ２袋
　ハーゲンダッツ

:12/03/05 21:58 :N01B :WibcSE9s

#93 [Ｍ]

　もーあたし消えてしまえ！！

:12/03/05 21:58 :N01B :WibcSE9s

#94 [Ｍ]

　3/6

:12/03/06 06:46 :N01B :u8ZY5StU

#95 [Ｍ]

　48.5kg

:12/03/06 06:50 :N01B :u8ZY5StU

#96 [Ｍ]

　自業自得ってやつね！

:12/03/06 06:51 :N01B :u8ZY5StU

#97 [Ｍ]

　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　唐揚げ１こ
　ヨーグルト
　バナナ
　パイナップル

:12/03/06 07:24 :N01B :u8ZY5StU

#98 [Ｍ]

　昼ごはん

　焼きそば
　サラダ

:12/03/06 12:36 :N01B :u8ZY5StU

#99 [Ｍ]

　ちょー腹満

:12/03/06 12:37 :N01B :u8ZY5StU

#100 [Ｍ]

　夜は料理教室＼(^O^)／

:12/03/06 12:38 :N01B :u8ZY5StU

#101 [Ｍ]

　ココナッツサブレ２つ

:12/03/06 12:54 :N01B :u8ZY5StU

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194