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#1 [Ｍ]


　妊婦の体重管理

　妊娠前:45.0kg
　ｎｏｗ:47.5kg

　只今15w3d

　増えすぎないように
　気を付けよ！
　

⏰:12/02/27 07:27 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#2 [Ｍ]


　･腹８分目
　･ジャンクフード避ける
　･お菓子なるべく食べない
　･半身浴
　･ストレッチ
　･時間あったらウォーキング

⏰:12/02/27 07:31 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#3 [Ｍ]


　朝ごはん

　炊き込みご飯
　味噌汁
　ブルーベリーパン1/2
　ヨーグルト
　バナナ
　りんご

⏰:12/02/27 07:32 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#4 [Ｍ]


　便秘２日目

⏰:12/02/27 07:45 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#5 [Ｍ]


　お仕事いってきま

⏰:12/02/27 08:03 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#6 [Ｍ]


　昼ごはん

　炒飯
　炊き込みご飯少し
　味噌汁
　野菜炒め
　ZARAMEのSugarドーナツ

⏰:12/02/27 12:35 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#7 [Ｍ]


　でれ腹満
　頭痛いもんだーるー

⏰:12/02/27 12:36 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#8 [Ｍ]


　赤福

⏰:12/02/27 12:36 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#9 [Ｍ]


　寒いー
　頭痛いー

⏰:12/02/27 17:57 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#10 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米1/2
　コーンスープ
　牡蠣フライ３つ
　エビマヨ３つ
　煮物

⏰:12/02/27 18:47 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#11 [Ｍ]


　チーズ１こ
　ブルーベリーパン

⏰:12/02/27 21:09 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#12 [Ｍ]


　頭痛いから寝る

⏰:12/02/27 22:39 📱:N01B 🆔:Wm.ZeXPY

#13 [Ｍ]


　2/28

⏰:12/02/28 06:54 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#14 [Ｍ]


　47.7kg

⏰:12/02/28 07:05 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#15 [Ｍ]


　でーぶー

⏰:12/02/28 07:06 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#16 [Ｍ]


　朝ごはん

　卵かけご飯
　なめこの味噌汁
　じゃがいも炒め
　ヨーグルト
　バナナ

⏰:12/02/28 08:02 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#17 [Ｍ]


　昼ごはん

　お好み焼き

⏰:12/02/28 12:33 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#18 [Ｍ]


　食パン１枚
　ブルーベリージャム

⏰:12/02/28 12:40 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#19 [Ｍ]


　夜ごはん

　ツナコーンサラダ
　おにぎり小
　おでん(卵.蒟蒻.鶏肉)
　ポテチ１袋
　アイス１口

⏰:12/02/28 21:43 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#20 [Ｍ]


　ポテチ１袋はひどいよね
　全然意識してない

⏰:12/02/28 21:44 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#21 [Ｍ]


　ココアも飲んだ

⏰:12/02/28 21:44 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#22 [Ｍ]


　土曜日検診だから
　尚更気を付けなかんのに(*_*)
　怒られないかな

⏰:12/02/28 21:46 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#23 [Ｍ]


　全然うんち出ないし
　ほんと最悪(-_-)

　わき腹肉ついたし
　邪魔くっさい(-_-)

⏰:12/02/28 21:49 📱:N01B 🆔:exHcSBzk

#24 [Ｍ]


　2/29

⏰:12/02/29 06:48 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#25 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　チーズ
　ヨーグルト

⏰:12/02/29 07:14 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#26 [Ｍ]


　うんぴ出よったけど
　すっきりしなーい(-ω-)

⏰:12/02/29 07:15 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#27 [Ｍ]


　じゃがりこ梅

⏰:12/02/29 07:25 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#28 [Ｍ]


　ただのでーぶー

⏰:12/02/29 07:25 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#29 [Ｍ]


　昼ごはん

　白米
　おでん
　鍋少し
　野菜炒め
　ドーナツ

⏰:12/02/29 12:44 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#30 [Ｍ]


　こーんスープ1/2

⏰:12/02/29 12:51 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#31 [Ｍ]


　夜ごはん

　うどん1.5杯
　かき揚げ３つ
　茄子のはさみ揚げ
　サラダ

⏰:12/02/29 22:44 📱:N01B 🆔:2N/GHUBU

#32 [Ｍ]


　3/1

⏰:12/03/01 06:51 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#33 [Ｍ]


　48.9kg

⏰:12/03/01 06:55 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#34 [Ｍ]


　うっわー､引くわ
　一気に増えすぎだろ

　お菓子辞めなあかんな

⏰:12/03/01 06:56 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#35 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　卵焼き
　納豆
　ヨーグルト
　バナナ

⏰:12/03/01 07:22 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#36 [Ｍ]


　風邪ひいたかな？
　鼻水くしゃみ止まらーん

⏰:12/03/01 07:25 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#37 [Ｍ]


　お腹張って痛いー
　うんぴ出やんかな

⏰:12/03/01 07:48 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#38 [Ｍ]


　昼ごはん

　サラダ
　鯖の塩焼き
　白米
　うどん少し
　卵焼き
　肉じゃが

⏰:12/03/01 12:37 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#39 [Ｍ]


　今日の夜は
　お姉と歩きに行く！

⏰:12/03/01 12:38 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#40 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　味噌汁
　餃子
　サラダ

⏰:12/03/01 20:33 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#41 [Ｍ]


　ウォーキング30分
　半身浴25分
　ストレッチ

⏰:12/03/01 21:58 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#42 [Ｍ]


　継続しな意味ないけどね！←

⏰:12/03/01 21:59 📱:N01B 🆔:sen0dDSI

#43 [Ｍ]


　3/2

⏰:12/03/02 06:49 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#44 [Ｍ]


　朝からお腹痛い！！

⏰:12/03/02 06:49 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#45 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　納豆
　目玉焼き
　餃子２つ
　ヨーグルト

⏰:12/03/02 07:20 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#46 [Ｍ]


　うんぴめっちゃ出たー！

⏰:12/03/02 07:21 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#47 [Ｍ]


　昨日ウォーキングやら
　久しぶりにしたもん
　夜爆睡だった(笑)

　相当疲れちゃったみたい(笑)

⏰:12/03/02 07:24 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#48 [Ｍ]


　明日は検診♪
　Babyに会える〜
　ちょー楽しみ＼(^O^)／

　はまた予定あって
　行けないけど(笑)

⏰:12/03/02 07:25 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#49 [Ｍ]


　昼ごはん

　サラダ
　エビフライ
　鶏肉の甘辛煮
　スープ
　白米
　食パン

⏰:12/03/02 12:36 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#50 [Ｍ]


　食い過ぎたー(笑)
　ちょー腹減る(>_<)

⏰:12/03/02 12:48 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#51 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　味噌汁
　煮魚
　生揚げの煮物
　ゆで卵
　豚キムチ少し
　食パン

⏰:12/03/02 21:28 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#52 [Ｍ]


　食パン食いすぎねー
　でぶー

⏰:12/03/02 21:29 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#53 [Ｍ]


　あー､なんか疲れた
　はよ遊びたーい！！
　まだ一緒に暮らしてないし
　今のうちに遊ばなきゃ！

　ってももう１ヵ月もないけど

⏰:12/03/02 21:31 📱:N01B 🆔:.jg3Rmh2

#54 [Ｍ]


　3/3

⏰:12/03/03 06:43 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#55 [Ｍ]


　49.0kg

⏰:12/03/03 06:46 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#56 [Ｍ]


　はい､どん引きー
　まじ太るばっかー
　もう太りたくないー

⏰:12/03/03 06:47 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#57 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　ヨーグルト

⏰:12/03/03 07:10 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#58 [Ｍ]


　うんぴ出た

⏰:12/03/03 07:11 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#59 [Ｍ]


　やばーい
　気持ち悪い(*_*)

⏰:12/03/03 08:13 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#60 [Ｍ]


　あー支度せな＼(~o~)／

　病院混むから苦手〜

⏰:12/03/03 08:15 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#61 [Ｍ]


　病院なう〜

　今日空いてる＼(^O^)／
　でも体重とんでもない
　49.8kgなんて無理ー
　無理ー無理ー無理ー

⏰:12/03/03 08:55 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#62 [Ｍ]


　昼ごはん

　おじや
　煮魚
　チーズ
　生揚げの煮物

⏰:12/03/03 12:13 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#63 [Ｍ]


　ポテチ
　らすく

　食べてしまった！

⏰:12/03/03 12:13 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#64 [Ｍ]


　この時間にうんぴ

　珍しい

⏰:12/03/03 17:48 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#65 [Ｍ]


　今日きてくれるだったのに
　音信不通(笑)
　めっちゃ楽しみにしとったのに
　明日も野球あるらしいし
　会えるかわからんし(-_-)

　癒しがない！

⏰:12/03/03 17:50 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#66 [Ｍ]


　夜ごはん

　ちらし寿司
　あさりの味噌汁
　いがまんじゅう
　いちご

⏰:12/03/03 19:02 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#67 [Ｍ]


　半身浴30分
　ストレッチ

⏰:12/03/03 21:44 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#68 [Ｍ]


　めっちゃお尻の骨痛い(*_*)

⏰:12/03/03 21:45 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#69 [Ｍ]


　マッサージ

⏰:12/03/03 22:18 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#70 [Ｍ]


　お尻の骨痛いもん
　仰向けで寝るのしんどい(*_*)
　ずれとんのかな？

⏰:12/03/03 22:19 📱:N01B 🆔:12lOFqUA

#71 [Ｍ]


　3/4

⏰:12/03/04 07:06 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#72 [Ｍ]


　48.1kg

⏰:12/03/04 07:13 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#73 [Ｍ]


　体だるー

⏰:12/03/04 07:14 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#74 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　肉団子３つ
　食パン1/2
　ヨーグルト

⏰:12/03/04 08:19 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#75 [Ｍ]


　うんぴ出たー

⏰:12/03/04 08:20 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#76 [Ｍ]


　ここんとこ毎日
　出てる気がする！

⏰:12/03/04 08:20 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#77 [Ｍ]


　あたし放任主義だよね
　絶対連絡しないもん(笑)
　放任主義ってゆーか受け身？

　も同じだよなー

⏰:12/03/04 08:24 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#78 [Ｍ]


　金曜も連絡なかったし
　昨日も来るって行ったのに
　来ないし､一切連絡ないし

　もー知らん＼(~o~)／

⏰:12/03/04 08:26 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#79 [Ｍ]


　今日何しよー
　ニトリも行かないかんし
　雑貨屋も行きたいしー

　でも寒いもんな←

⏰:12/03/04 09:30 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#80 [Ｍ]


　昼ごはん

　ちらし寿司
　うどん
　唐揚げ２つ

⏰:12/03/04 12:43 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#81 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　いくら
　シチュー
　こちの天ぷら

⏰:12/03/04 19:19 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#82 [Ｍ]


　結婚式したくなーい
　父親がうざすぎて
　楽しみも何もない
　憂鬱さ半端なーい！

　結婚もしたくないなー
　めんどくさそ(笑)
　喧嘩とかだるいし
　一緒に住むようになったら
　どーなるんだか〜

⏰:12/03/04 19:23 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#83 [Ｍ]


　最近すごくいらいらする
　つわりおさまったくらいから
　いらいら半端ないね

　なんでそんないらいらするの？
　って言われるけど
　お前らが怒らしてんだよ？
　ここんとこ気分悪すぎる

⏰:12/03/04 19:25 📱:N01B 🆔:0cUpbs0w

#84 [Ｍ]


　3/5

⏰:12/03/05 06:36 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#85 [Ｍ]


　47.9kg

⏰:12/03/05 06:42 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#86 [Ｍ]


　あと５ヶ月で
　５kgしか増やしたくないから
　頑張らなかんな！

⏰:12/03/05 06:55 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#87 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　目玉焼き
　味噌汁
　ヨーグルト
　バナナ

⏰:12/03/05 07:20 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#88 [Ｍ]


　パン

⏰:12/03/05 10:04 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#89 [Ｍ]


　くそまっずい
　香水の味がする(-_-)
　こんなもんよう人に
　配るわ(-_-)

　まじ吐きそう

⏰:12/03/05 10:05 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#90 [Ｍ]


　昼ごはん

　うどん
　白米少し
　煮物
　花見団子

⏰:12/03/05 12:35 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#91 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　唐揚げ３つ
　切り干し大根
　コーンスープ

⏰:12/03/05 21:57 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#92 [Ｍ]


　ポテチ２袋
　ハーゲンダッツ

⏰:12/03/05 21:58 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#93 [Ｍ]


　もーあたし消えてしまえ！！

⏰:12/03/05 21:58 📱:N01B 🆔:WibcSE9s

#94 [Ｍ]


　3/6

⏰:12/03/06 06:46 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#95 [Ｍ]


　48.5kg

⏰:12/03/06 06:50 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#96 [Ｍ]


　自業自得ってやつね！

⏰:12/03/06 06:51 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#97 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　唐揚げ１こ
　ヨーグルト
　バナナ
　パイナップル

⏰:12/03/06 07:24 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#98 [Ｍ]


　昼ごはん

　焼きそば
　サラダ

⏰:12/03/06 12:36 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#99 [Ｍ]


　ちょー腹満

⏰:12/03/06 12:37 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#100 [Ｍ]


　夜は料理教室＼(^O^)／

⏰:12/03/06 12:38 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#101 [Ｍ]


　ココナッツサブレ２つ

⏰:12/03/06 12:54 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#102 [Ｍ]


　職場のおばさん
　我儘すぎてうざい
　お前人のこと言えんからな

⏰:12/03/06 12:55 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#103 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　味噌汁
　鰺の開き1/2
　焼きそばちょっと
　筑前煮
　赤福１こ
　ココナッツサブレ

⏰:12/03/06 18:23 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#104 [Ｍ]


　は？あたしが謝らんと
　いかん意味がわからんから､
　ほんっと大概にしとけよ

⏰:12/03/06 19:07 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#105 [Ｍ]


　マッサージ

⏰:12/03/06 22:47 📱:N01B 🆔:u8ZY5StU

#106 [Ｍ]


　3/7

⏰:12/03/07 06:51 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#107 [Ｍ]


　朝から腹痛い(-_-)
　出てないからかな

⏰:12/03/07 06:51 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#108 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　昆布
　卵焼き
　ヨーグルト

⏰:12/03/07 07:31 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#109 [Ｍ]


　お腹痛かったから
　量少なめにした！

⏰:12/03/07 07:32 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#110 [Ｍ]


　昼ごはん

　白米
　卵焼き
　すき煮
　赤福２つ

⏰:12/03/07 12:35 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#111 [Ｍ]


　チョコベビー
　アポロ
　柿の種

⏰:12/03/07 16:07 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#112 [Ｍ]


　夜ごはん

　カツ丼
　サラダ
　チョコ山少し

⏰:12/03/07 22:38 📱:N01B 🆔:p0xfPY/k

#113 [Ｍ]


　3/8

⏰:12/03/08 07:00 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#114 [Ｍ]


　眠いよー

⏰:12/03/08 07:18 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#115 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　納豆
　ヨーグルト

⏰:12/03/08 07:19 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#116 [Ｍ]


　夜は焼き肉行くー
　食い過ぎる自信あるけどね！

⏰:12/03/08 07:21 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#117 [Ｍ]


　便秘きっつー

⏰:12/03/08 07:22 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#118 [Ｍ]


　昼ごはん

　カツ丼ちょっと
　パン１枚1/2
　ラーメンミニ
　野菜炒め

⏰:12/03/08 12:43 📱:N01B 🆔:AQagFqwQ

#119 [Ｍ]


　3/9

⏰:12/03/09 07:11 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#120 [Ｍ]


　昨日の夜はあみやきで
　ビビンバ
　スープ
　サラダ
　肉
　ケーキ

⏰:12/03/09 07:12 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#121 [Ｍ]


　腹減ってない！

⏰:12/03/09 07:12 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#122 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　ヨーグルト

⏰:12/03/09 07:31 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#123 [Ｍ]


　便秘治らんかなー

⏰:12/03/09 07:31 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#124 [Ｍ]


　なんか憂鬱！！

⏰:12/03/09 07:37 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#125 [Ｍ]


　昼ごはん

　寿司
　サーモン
　お稲荷さん
　うなぎ
　お吸い物
　マカロニサラダ
　チョコ山

⏰:12/03/09 12:36 📱:N01B 🆔:PQ7Cxihw

#126 [Ｍ]


　3/11

⏰:12/03/11 07:36 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#127 [Ｍ]


　48.8kg

⏰:12/03/11 07:36 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#128 [Ｍ]


　お腹苦しい！
　うんぴ出てよー(*_*)

⏰:12/03/11 07:37 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#129 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　じゃこ
　味噌汁
　納豆

⏰:12/03/11 22:04 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#130 [Ｍ]


　昼ごはん　唐揚げ定食

　白米
　味噌汁
　茶碗蒸し２つ
　唐揚げ５つ
　付け合わせ野菜

⏰:12/03/11 22:05 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#131 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　豚汁
　オムレツ
　ハーゲンダッツ抹茶

⏰:12/03/11 22:06 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#132 [Ｍ]


　胃気持ち悪くて吐いた

⏰:12/03/11 22:07 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#133 [Ｍ]


　BIO
　おにぎり小

⏰:12/03/11 22:07 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#134 [Ｍ]


　太りたくない自分
　でも食べちゃう
　Babyの為にも食べないかん

　正直お腹空いてないのに
　食べてるから胃重たい
　だで吐いちゃった

　今後気を付けよう
　食べる量も質も！
　運動もちょっとしなきゃ！

⏰:12/03/11 22:09 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#135 [Ｍ]


　今日は朝から
　安産祈願に行って来たよ！

　Baby大きくなってね＼(^O^)／

⏰:12/03/11 22:11 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#136 [Ｍ]


　から連絡なーい！
　最近シカト率高い

⏰:12/03/11 22:44 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#137 [Ｍ]


　胃痛い(*_*)
　なんか寝れる気しない

⏰:12/03/11 22:45 📱:N01B 🆔:Aa0B1YHE

#138 [Ｍ]


　3/12

⏰:12/03/12 06:11 📱:N01B 🆔:cDyaDNl6

#139 [Ｍ]


　48.7kg

⏰:12/03/12 06:26 📱:N01B 🆔:cDyaDNl6

#140 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　鮭フレーク
　目玉焼き
　味噌汁

⏰:12/03/12 07:15 📱:N01B 🆔:cDyaDNl6

#141 [Ｍ]


　昼ごはん

　たらこスパ
　豚汁
　白米
　食パン

⏰:12/03/12 12:38 📱:N01B 🆔:cDyaDNl6

#142 [Ｍ]


　炭水化物オンパレード＼(~o~)／

⏰:12/03/12 12:39 📱:N01B 🆔:cDyaDNl6

#143 [Ｍ]


　3/13

⏰:12/03/13 06:56 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#144 [Ｍ]


　48.6kg

⏰:12/03/13 06:57 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#145 [Ｍ]


　昨日の夜ごはん

　鍋少し
　よもぎ餠

⏰:12/03/13 06:58 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#146 [Ｍ]


　ウォーキング25分

⏰:12/03/13 06:58 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#147 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　味噌汁
　卵焼き
　じゃこ
　ヨーグルト

⏰:12/03/13 07:18 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#148 [Ｍ]


　昼ごはん

　親子丼
　ウインナー
　玄米パン

⏰:12/03/13 12:33 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#149 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　肉じゃが
　塩鯖
　焼売２つ
　パン1.5こ

⏰:12/03/13 19:02 📱:N01B 🆔:ypHzbJDI

#150 [Ｍ]


　3/14

⏰:12/03/14 06:42 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#151 [Ｍ]


　48.9kg

⏰:12/03/14 06:42 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#152 [Ｍ]


　腹帯つけたよ〜♪

⏰:12/03/14 06:43 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#153 [Ｍ]


　今日夜外食だよ(*_*)
　ご飯とかより
　スタバとかでよかったー

⏰:12/03/14 06:46 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#154 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　納豆
　目玉焼き
　味噌汁
　飲むBIO

⏰:12/03/14 07:15 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#155 [Ｍ]


　ここ数日出てなくて
　出ると思ってトイレ行ったけど
　ちょっとだけー(-_-)

　めっちゃ食っとるのに
　こんだけて(笑)
　どんだけ溜め込むの！

⏰:12/03/14 07:17 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#156 [Ｍ]


　昨日からと喧嘩っぽく
　なったまま〜
　さっきしたけどシカト！

　たぶんあたしの言い方が
　悪いもんで怒っとると思うけど
　君もね！って感じだよ？
　ごにょごにょ何言ってるか
　聞こえないし電波糞悪いし！
　自分こと棚にあげんなよ
　ほんとあたしばっか
　責められてキレられて
　悔しくて泣けたげ！！

⏰:12/03/14 07:23 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#157 [Ｍ]


　とりあえず便秘治らんかな
　苦しい苦しい苦しい

⏰:12/03/14 07:24 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#158 [Ｍ]


　昼ごはん

　ちらし寿司少し
　サラダ巻
　ネギトロ巻
　生揚げの煮物
　甘辛チキン

⏰:12/03/14 12:33 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#159 [Ｍ]


　ネギトロ巻１つ
　ミックスナッツ1/2
　甘辛チキン
　肉じゃが

⏰:12/03/14 12:52 📱:N01B 🆔:PlUdnkl6

#160 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　コロッケ１つ

　外食で
　トロトロオムライス

⏰:12/03/15 00:15 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#161 [Ｍ]


　友達と解散して
　と出かけてた！

　もで葛藤だったらしいけど
　仲直りできてよかった！

⏰:12/03/15 00:17 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#162 [Ｍ]


　3/15

⏰:12/03/15 06:56 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#163 [Ｍ]


　腰ちょー痛い(*_*)

⏰:12/03/15 06:59 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#164 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　納豆
　コロッケ
　ヨーグルト

⏰:12/03/15 07:27 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#165 [Ｍ]


　昼ごはん

　炒飯
　コロッケ
　きんぴらごぼう
　バームクーヘン1/2

⏰:12/03/15 12:36 📱:N01B 🆔:7ZMJ4cxQ

#166 [Ｍ]


　3/21

⏰:12/03/21 06:34 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#167 [Ｍ]


　50.5kg

⏰:12/03/21 06:35 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#168 [Ｍ]


　最低ー(-_-)

　短期間でどんだけ太ってる？
　ありえんわ〜

⏰:12/03/21 06:36 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#169 [Ｍ]


　１ヶ月も経ってないのに
　2.5kg増ですか？

　ほんと意識低いなー
　高めなきゃどーにもならん

⏰:12/03/21 06:40 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#170 [Ｍ]


　今ならまだ戻せる！
　ちょいちょい頑張ろう！

⏰:12/03/21 06:43 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#171 [Ｍ]


　３１日検診だけど
　怒られたらやだなー(;_;)

⏰:12/03/21 06:46 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#172 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　鮭の切り身
　納豆
　味噌汁
　ヨーグルト

⏰:12/03/21 07:30 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#173 [Ｍ]


　昼ごはん

　サラダ
　うどん
　餅１こ
　チンゲン菜の炒め物
　饅頭2/3
　かき揚げ1/2

⏰:12/03/21 12:47 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#174 [Ｍ]


　夜ごはん

　白米
　ハンバーグ
　スープ
　ブラウニー
　おかき

⏰:12/03/21 22:25 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#175 [Ｍ]


　ウォーキング30分

⏰:12/03/21 22:25 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#176 [Ｍ]


　いらんもんばっか
　食ってしまったー

⏰:12/03/21 22:26 📱:N01B 🆔:tTy6LyLs

#177 [Ｍ]


　3/22

⏰:12/03/22 06:23 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#178 [Ｍ]


　妹送るのに早起き！
　毎日早起きできたらな〜

　って再来週からは
　と一緒に住むから
　朝5:00起きだよ(*_*)
　今のうちから慣れなきゃ(>_<)

⏰:12/03/22 06:25 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#179 [Ｍ]


　寒いもん外嫌だ〜
　早く夏にならんかな？
　暑い方がいい！！

⏰:12/03/22 06:28 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#180 [Ｍ]


　結婚式まであと１ヶ月ちょい
　なのに太るあたし(笑)

　主役がでぶって･･(笑)
　あーやだやだ
　せめて腕だけでもほっそりしたい

⏰:12/03/22 06:31 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#181 [Ｍ]


　朝ごはん

　白米
　味噌汁
　納豆
　目玉焼き
　ブラウニー少し
　こっこ２個

⏰:12/03/22 07:15 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#182 [Ｍ]


　ヨーグルト
　パイナップル

⏰:12/03/22 08:02 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

#183 [Ｍ]


　昼ごはん

　白米
　のり
　海老カツ1.5こ
　パン
　野菜ジュース

⏰:12/03/22 12:39 📱:N01B 🆔:YpXVn4kY

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