ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ！

#11 [you]

昨日
朝→ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
(いちごﾐﾙｸ味)
昼→ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
豚汁の残り
夜→野菜炒め少し

間食→友達宅でｽﾅｯｸ菓子(:_;)

:12/03/06 10:12 :943SH :z0fdZvCY

#12 [you]

体重
49.6kg

朝→ご飯少し
卵焼き
ﾂﾅｻﾝﾄﾞ一切れ

飲み会行ってから体重減らないなぁ(:_;)嫌気がさして暴飲暴食しないように気をつけよ(>_<)痩せる！

:12/03/06 10:16 :943SH :z0fdZvCY

#13 [you]

昼
納豆ごはん
野菜ｼﾞｭｰｽ

おかずになるものが何もなかった(*_*)
買い物しなきゃ～

運動なかなか出来ないけど家事を頑張る！あとなるべく階段を使う！

:12/03/06 15:09 :943SH :z0fdZvCY

#14 [you]

間食
子供と一緒にアイス食べちゃった…

夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
（ﾐﾙｸｺｺｱ味）
バナナ

せめて47㌔になりたいなぁ～！
５月までに47㌔目標！
約-３㌔！リバウンドしないようにゆっくりめで(^^ゞ

:12/03/06 20:24 :943SH :z0fdZvCY

#15 [you]

体重
49.0㌔

減ったぁp(^^)q
昨日あんまり食べなかったからかな…またすぐ増えそう(>_<)

:12/03/07 08:10 :943SH :lNtaYjrY

#16 [you]

朝
ご飯(なめたけ)
タコ焼き３個
牛乳

:12/03/07 11:10 :943SH :lNtaYjrY

#17 [you]

体重
49.4㌔

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
食パン(ｼﾞｬﾑ)
目玉焼き

昼
ご飯
肉団子三つ
ブロッコリー
豆腐の味噌汁

夜
大根の煮物
麻婆豆腐少し

:12/03/08 22:08 :943SH :PAptLdbc

#18 [you]

子供に足抑えててもらって腹筋した☆続けなきゃ意味ないけど…
あとエレベーター使わず階段使った！

:12/03/08 22:10 :943SH :PAptLdbc

#19 [you]

体重
49.4㌔

朝→子供のお弁当の余り
昼→ご飯大根の煮物
夜→ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

雨でいつもより動かなかったかな…

:12/03/09 21:53 :943SH :2369XmYY

#20 [you]

サボっちゃってた(>_<)

ダイエットはサボってなかったけど！

体重
48.8㌔

少ーしずつ減ってる(^-^;)

頑張らなきゃ！

:12/03/19 08:20 :943SH :BrejUFoY

C-BoX E194.194