すりむあっぷ
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#7 [あゆ]

ツイストボード10分
ダンス5分

⏰:12/03/02 20:02 📱:P02A 🆔:oWpcXKdE


#8 [あゆ]

朝体重
43.1kg/6.3%

⏰:12/03/03 06:39 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#9 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/03 06:49 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#10 [あゆ]

朝起きてから
便..○

⏰:12/03/03 07:15 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#11 [あゆ]

今日婦人科行こうかな
生理来そうで来ない
薬も効かないし

⏰:12/03/03 08:27 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#12 [あゆ]

婦人科来てます
久しぶりだからか
待ち時間長い。。

⏰:12/03/03 10:37 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#13 [あゆ]

漢方薬処方されたー。
今日から飲んでみよ!

帰ったら
過食しそうだけど
我慢我慢。

⏰:12/03/03 11:53 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#14 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、プーアル茶
キャベツサラダ
めかぶ納豆かけ
雑穀炊き込みご飯

ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/03 12:26 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#15 [あゆ]

食べちゃってるけど
とりあえずレコーディングは
続けていこう

⏰:12/03/03 12:30 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#16 [あゆ]

午前中
ウォーキング2時間


ホット豆乳麦芽コーヒー
カロリーメイトチーズ2本カントリーマアム4

⏰:12/03/03 12:53 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


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