あゆ

健康的にが目標
過度なダイエットは

:12/03/02 16:45 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

8月16日
スタート時59kg
3月2日→ 43kg
あまり過激な事はしない。健康思考で楽しくが目標

:12/03/02 16:48 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

最近は暴食気味ですが
無理な我慢はしません
病むけどポジティブに

:12/03/02 16:52 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

今日は夕飯食べる

明日はｳｫｰｷﾝｸﾞとダンスとツイストボードで消費

:12/03/02 17:15 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

便..○
3回目

:12/03/02 17:57 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
炊き込み雑穀ご飯
豚ｷﾑﾁ(豚肉、にら、人参、ｷﾑﾁ)

食べた食べた

:12/03/02 18:46 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

ツイストボード10分
ダンス5分

:12/03/02 20:02 :P02A :oWpcXKdE

あゆ

:12/03/03 06:39 :P02A :t5n5R5rQ

あゆ

:12/03/03 06:49 :P02A :t5n5R5rQ

あゆ

朝起きてから
便..○

:12/03/03 07:15 :P02A :t5n5R5rQ

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