すりむあっぷ
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#161 [あゆ]

喉痛いけど
買い物行かなきゃなぁ
いちいち文句言われるから旦那に頼むの嫌だし
昼ご飯食べてから行くか

⏰:12/03/10 10:10 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#162 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶ホット豆乳麦芽コーヒー
プルーン1
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/10 11:43 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#163 [あゆ]

便..○
3回目

⏰:12/03/10 11:44 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#164 [あゆ]

1時間20分ウォーキング

⏰:12/03/10 13:20 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#165 [あゆ]

風邪でしんどいって
言ってんのに
楽だしどっか食べに
行くかって断ったら
ならピザ頼むか。って

いらないよ
こないだまで
めっちゃ食べたかったピザ
今は拒食期だから
嬉しくない
風邪で
食欲ないってごまかそ

日曜どっか遊びに行くか?って。
あたしはしんどくても
関係ないけど
ちびが可哀想やん。
ひどくなったらどうすんの。ありえん旦那にドン引き。

⏰:12/03/10 14:18 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#166 [あゆ]

書いたら少しすっきり!

昨日は食べ過ぎたし
夕飯減らさなきゃ
痩せない
まぢブタにはなりたくない!

⏰:12/03/10 14:19 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#167 [あゆ]

昔は生理来る時に
風邪ひいたりしてたけど
まだ来ないよー。
あと2週間以内には来てよー
もうホルモン剤は嫌だ

⏰:12/03/10 14:21 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#168 [あゆ]

食べ物の事考えるのやめよ無駄に疲れる。

⏰:12/03/10 14:23 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#169 [あゆ]

あんまり考えすぎると
また調子狂うから
のんびりいこう。

⏰:12/03/10 16:29 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


#170 [あゆ]

てか
ピザより焼き肉がいい(笑)
キムチから食べる
炭水化物→米は食べない
肉は野菜と食べる
レバーは
ホルモン系も

これならいける!
筋肉減らさない為に
たんぱく質摂らなきゃねダイエット中でも
食べ合わせ次第で
なんとかなる(^-^)b

⏰:12/03/10 16:54 📱:P02A 🆔:Zb75jrhE


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