すりむあっぷ

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#227 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半

:12/03/14 13:49 :P02A :OfhDHE8w

#228 [あゆ

]

バナナも買ったから
明日ミックスジュースに
入れよ

ミキサーで作るのは
まだ飲むの抵抗あるから
慣れるまで細かく刻んで
入れる

:12/03/14 13:50 :P02A :OfhDHE8w

#229 [のん]

そうだよね

神経質にならないように気をつけます＼(^^)／
今は食事もたのしみになってるから現状維持したいな

白身魚おいしいよねー

生ではあんま食べないけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/14 17:25 :D905i :HC/k4jeo

#230 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶ほうれん草の豚肉巻き
味噌汁
(めかぶとろろ&豆板醤)
めかぶかけ雑穀ご飯

:12/03/14 19:07 :P904i :OfhDHE8w

#231 [あゆ

]

旦那にホワイトデーの
お返しで
ﾁｮｺもらったあ

ちゃんと全部食べろってw
明日朝ご飯のあと
ちょっと食べるかな

:12/03/14 19:11 :P904i :OfhDHE8w

#232 [あゆ

]

ダンス5分

:12/03/14 21:04 :P904i :OfhDHE8w

#233 [あゆ

]

朝体重

42.8kg/5.6%

:12/03/15 06:07 :P904i :L2f/05jc

#234 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳野菜生活
プルーン2
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/15 06:11 :P904i :L2f/05jc

#235 [

みぃ]

初めまして

前にカプサイシンのことで
質問させてもらったものです

あゆさんすごく細くて
羨ましいです

美意識あがるので
よかったら絡みたいです

ちなみに１５９ｃｍ４９ｋｇです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87243/

:12/03/15 08:26 :P05B :0CLG02T2

#236 [あゆ

]

便

..○

寝起きで出てほしかったw

:12/03/15 08:39 :P904i :L2f/05jc

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