すりむあっぷ

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#21 [あゆ

]

明日は午前から出かけるから
過食する時間ないし
旦那休みだから大丈夫かな

今日は朝から頭痛

:12/03/03 14:17 :P02A :t5n5R5rQ

#22 [あゆ

]

明日の朝はいつも通り
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ、
ﾌﾟﾙｰﾝだけ

過食しないぞ

今日給料日だから
明日の夕飯外食なるかな

嫌な予感

:12/03/03 14:23 :P02A :t5n5R5rQ

#23 [あゆ

]

お腹苦しいの治まったら
ツイストボードやろ

:12/03/03 14:24 :P02A :t5n5R5rQ

#24 [あゆ

]

最近体重増えてないからって
暴食スイッチ入りやすいな

来週は予定多いから
過食減ることを祈る

こんなんしてたら
すぐリバウンドや

:12/03/03 14:26 :P02A :t5n5R5rQ

#25 [あゆ

]

ツイストボードやったら
腹筋筋肉痛(笑)

:12/03/03 14:27 :P02A :t5n5R5rQ

#26 [あゆ

]

ツイストボード20分

:12/03/03 15:01 :P02A :t5n5R5rQ

#27 [あゆ

]

便

..△
3回目

:12/03/03 15:40 :P02A :t5n5R5rQ

#28 [まんまみーあ]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85331/

あゆさんは細いもーん(*^^*)
うらやましいよー♪

でも体重少ないとwalkingしても
カロリー少ないんだね(>_<)

すごい頑張ったのに
消費カロリー少ない(ToT)

:12/03/03 15:47 :Android :mAzPCZH6

#29 [あゆ

]

今日は夕飯抜き

:12/03/03 16:18 :P02A :t5n5R5rQ

#30 [まんまみーあ]

結構はや歩きだっだだけどなー(>_<)

夕飯抜けるってすごい(*^^*)

:12/03/03 16:29 :Android :mAzPCZH6

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