すりむあっぷ
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#21 [あゆ]

明日は午前から出かけるから
過食する時間ないし
旦那休みだから大丈夫かな
今日は朝から頭痛

⏰:12/03/03 14:17 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#22 [あゆ]

明日の朝はいつも通り
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー、
プルーンだけ

過食しないぞ
今日給料日だから
明日の夕飯外食なるかな嫌な予感

⏰:12/03/03 14:23 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#23 [あゆ]

お腹苦しいの治まったら
ツイストボードやろ

⏰:12/03/03 14:24 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#24 [あゆ]

最近体重増えてないからって
暴食スイッチ入りやすいな
来週は予定多いから
過食減ることを祈る
こんなんしてたら
すぐリバウンドや

⏰:12/03/03 14:26 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#25 [あゆ]

ツイストボードやったら
腹筋筋肉痛(笑)

⏰:12/03/03 14:27 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#26 [あゆ]

ツイストボード20分

⏰:12/03/03 15:01 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#27 [あゆ]

便..△
3回目

⏰:12/03/03 15:40 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#28 [まんまみーあ]
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85331/

あゆさんは細いもーん(*^^*)
うらやましいよー♪

でも体重少ないとwalkingしても
カロリー少ないんだね(>_<)

すごい頑張ったのに
消費カロリー少ない(ToT)

⏰:12/03/03 15:47 📱:Android 🆔:mAzPCZH6


#29 [あゆ]

今日は夕飯抜き

⏰:12/03/03 16:18 📱:P02A 🆔:t5n5R5rQ


#30 [まんまみーあ]
結構はや歩きだっだだけどなー(>_<)

夕飯抜けるってすごい(*^^*)

⏰:12/03/03 16:29 📱:Android 🆔:mAzPCZH6


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